1、怎么走出失戀陰影 怎么走出失戀陰影 怎么走出失戀陰影？去自己喜愛的地方旅游一次。旅游是一項特別有意義的事情，你可以盡情的玩耍，可以盡情的享受漂亮的風景，可以盡情的體驗旅游圣地的魅力以及人文風景，一切煩心事都會被你拋之腦后。 可以和自己最親近的好伴侶聊談天，也可以在對方面前肆無忌憚的大哭一場，把心中長時間壓抑的不良心情排解掉。 在只有自己一個人的時候，不要讓自己陷入深思，這樣是會催化失戀心情的產生。適當地去運動一下，最好是玩的大汗淋漓，之后就會發覺自己一身輕松。 反思自己在戀愛中的表現，塑造更完善的自己。人無完人，每個人都有缺點，但是貴在發覺并勇于改正。回顧戀愛經受，反思自己，有則改之無則加勉。

2、單身階段是完善自己的最好時機，頑強起來，塑造更美妙的自己，預備迎接那個更好的他。你若盛開，清風自來。 當人精神不振的時候，適當的約出幾個好友一起出去走走，在一起看看風景，這樣會讓自己不再想起失戀的痛處，更簡單走出失戀的陰影。 對待失戀的方法一 別讓哀思、挫折感、生氣始終積累而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要留意對象，不要任意找人當倒霉鬼，對他亂發脾氣、損害無辜。 雖然不行能真正不在乎，但行動上這麼說這么做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什么要在乎”或是“應付負心人的

3、最佳方法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難受苦痛，我偏不讓你稱心如意。”這些想法可關心我們不掉入惡劣心情的漩渦。 找自己的父母談談心，在母親的懷里睡上一覺。不管發生任何事情，你還有父母，你還有世界上最最疼你關懷你的人，科學討論表明，人在母親懷里睡覺的時候是沒有任何雜念的。 不要由于分手就自甘墮落，導致分手有很多緣由，沒有肯定的誰對誰錯，但你可以從中找出自己的緣由。你認為是對的那便堅持，你也意識到那些是不該的那便轉變。多看看書，提升修養與內涵，不管男生女生，一個有學問的人都不會太差。多去運動健身，保持一個棒棒的身材。最終記住微笑面對每一個今日，時間可以重新帶給你幸福。 對待失戀的方法二 想

4、想在戀愛前你最喜愛做什么，最憧憬做什么，而后來由于兩個人又放棄的東西，比如學吉他、學鋼琴、打籃球、踢足球。仔細將買了很久卻沒有看的書漸漸看一遍，把一起落下的動漫、韓劇、電影找來看，或者去打打羽毛球，爬爬山，騎騎車。 人們常說：觸景傷情、睹物思人。這句話說的一點也不假。失戀的男女當看到關于前任的某些物品的時候難免會想起以前和對方在一起的點點滴滴，進而勾起難過的回憶。要想避開這個狀況，最好的方法就是拋棄和前任的全部記憶，比如照片、禮物等等，統統扔掉，這樣就會好受一些。 切不行心存怨恨。茫茫人海，兩個人曾經相遇、相知、相愛不簡單，就算這個人不能陪你走到最終，也不要心存怨念。究竟你們一起經受了那么多美

5、妙的時間，你們曾經讓彼此的當心靈有了安放的位置。友愛的姑娘，轉身分手之后，把回憶深藏在心里，然后開頭一段全新的生活。 難過并沒有用，重要的是提高自己，隨著時間的流失，傷心會痊愈。失戀不應當影響你生活的方方面面，處理好自己的情感，把心思轉移到事業或學業上。 分手之后，肯定不要輕易為了他而轉變自己，你就是你，你要活出自己的風采，任何人不得輕易轉變你，頑強地做你自己。 對待失戀的方法三 親人和伴侶永久是你避風的港灣。向他人訴說可以很好地緩解自己的心情，或許別人的一句勸慰便能讓你豁然開朗。當局者迷旁觀者清，身邊的人會比你更全面的看透這份感情，聽取別人的正確看法能讓你更快的走出陰影。 青春時期，年紀還小，你現在所看到的只是你這個階段的男生，以后步入社會，你又會找到其他不同的男生，視野更加寬闊，所以沒有必要執念之前的感情。不久的將來，你回過頭看，曾經的自己是那么懵懂。 在失戀后，你可以試著培育一些愛好，讓自己沉靜在自己喜愛的事情中，這樣可以讓你忘掉苦惱和苦痛，時間久了，你會發覺你已經變得樂觀了，心情也OK了。比如讀一本自己喜愛的書，和伴侶去打打球，唱唱歌等。 許多時候，我們的一些苦痛是由于我們喜愛將其裝在心里，并不斷地放大而造成的。沒有士氣去面對已經發生的事實。所以失戀后，應當正視這種現實，不論是何種緣由，都應當釋然