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文檔簡介
1、ICDE云課程 水平二足球居家控球level1教學設計授課教師姓名楊凱迪單位龍城高級中學（教育集團）寶龍外國語學校知識點來源R學科：體育與健康 R年級：水平二 R教材版本：中小學校園足球人教版 R所屬章節：足球控球錄制工具和方法手機、相機錄像課的名稱足球居家控球練習level1設計思路足球控球在居家練習中是足球運動最容易實現提升技術的方式方法。適應學生居家練習，不僅能提高球技，并且能夠很好的增加身體的靈敏性。根據國家足球普及情況，把居家足球控球分成15個等級，讓居家的學生在體育運動中不斷的挑戰，學習的同時能夠增加趣味性。教學設計內 容學習目標學習足球居家控球level1的四個動作。發展身體柔韌
2、性，增強腿部力量，提高敏捷性。在練習中積極參與，培養情緒的穩定性。重點難點重點：使用腳底完成各個技術動作。難點：能夠協調完成技術動作。安全提示1.穿著運動服，注意尖銳物品。2.注意觀察居家環境，與墻角、桌椅保持距離，避免碰撞。教學流程一、開始部分1、足球居家控球level1簡介 足球控球在居家練習中是足球運動最容易實現提升技術的方式方法。適應學生居家練習，不僅能提高球技，并且能夠很好的增加身體的靈敏性。本課學習居家練習的四個動作練習，來完成居家控球level1。教學流程準備活動原地慢跑小碎步提膝小碎步展胯小碎步腳弓傳球小碎步射門原地后踢腿跑基本部分1.左右腳腳底滾球原地基礎練習 2.左右腳腳底
3、踩球前后左右移動 3.左右腳腳底拉球前后Z字移動 4.足球小跳舞步進階練習 練習方法：1、左右腳腳底滾球原地基礎練習在我們學習左右腳腳底踩球時，先用一只腳將球踩穩，緩慢的左右移動。當我們練習熟練后，逐步加速進行，支撐腳則可使用小步跳躍調整平衡。 2、左右腳腳底踩球前后左右移動在我們學習左右腳腳底踩球時，也應該先用一只腳將球踩穩，然后進行左右腳的交替。當我們練習熟練后，我們就可以加速跳躍起來。 3、左右腳腳底拉球前后Z字移動在我們學習左右腳腳底拉球時，要先學會使用腳底拉球。使用踢球腳腳底將球踩住，向我們支撐腳的的方向拉球，然后進行左右腳的交替，重復練習。當我們練習熟練后，我們就可以加速進行啦。4、足球小跳舞步進階練習在我們學習足球小跳舞步時，要先學會原地掌握足球小跳舞步的方式。用右腳作為啟動腳，首先使用右腳腳底踩球，向球的右側落地。然后使用左腳踩球，向球的右前側小步落地。雙腳落地后，使用右腳迂回左腳后側觸球，然后返回原位。左腳啟動重復動作。要注意我們的重心一定要保持在中間哦！當我們練習熟練后，我們就可以加速進行啦。 三、體能部分腳內外側交小碎步腳弓傳球小碎步射門交叉步深蹲開合跳原地高抬腿原地小步跑直腿提膝結束部分動態拉伸靜態拉伸課后作業課后作業1.左右腳腳底滾球原地基礎練習（3分鐘X2） 2.左右腳
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