1、情緒管理 作者：梓銳在中國的家庭，出現(xiàn)得比較多的情況是，對(duì)負(fù)面情緒的不接納。比方說，孩子要哭的時(shí)候，有的時(shí)候會(huì)說：哭什么哭？再哭就不是男孩子！ 有的時(shí)候會(huì)說：別哭別哭，你要什么我都給你買。無論是哪種情況，都是想要孩子的負(fù)面情緒盡快過去，不承認(rèn)，或者過度滿足。我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣呢，大概有幾種情況，第一，大部份家長(zhǎng)自己小的時(shí)候就是這樣過來的，也沒有去問為什么，就直接拿來用了。第二，有的家長(zhǎng)很怕孩子哭，就急功近利的利用騙，說謊等手段來阻止孩子哭。第三，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子哭不好，或者是丟人等。以上所有的都會(huì)造成孩子情緒相關(guān)的問題。情緒不是問題，情緒處理不好，才是有問題的。孩子如何學(xué)會(huì)處理自己的情緒？這個(gè)能

2、力不是天生的。一定是后天習(xí)得的，而且正是從爸爸媽媽的身上習(xí)得的。自己多從正面的情緒去看待世間萬物，這樣孩子也會(huì)習(xí)得正面情緒的習(xí)慣，就不會(huì)有那么多的負(fù)面情緒產(chǎn)生。情緒管理的另一個(gè)方面就是換位思考以及三角思考法。換位思考法：寶寶你這樣做了？別的小朋友會(huì)怎么想呢？三角思考法：寶寶你這樣做了，老師會(huì)怎么想呢？媽媽會(huì)怎么想呢？某某小朋友會(huì)怎么想呢？（爆個(gè)料哈，我們班的月媽是三角思考法的高手，大家可以請(qǐng)她聊聊，她的這種情商是如何建立并且內(nèi)化的）。一、對(duì)于我們班的孩子，目前可以引導(dǎo)孩子們認(rèn)知情緒：認(rèn)知情緒的方法：1、孩子2、有了壞情緒，負(fù)能量上來，產(chǎn)生破壞的心理，如摔東西、掐人，大人會(huì)有，孩子也會(huì)有，這時(shí)候

3、媽媽是怎么處理的？正確示范法。 二、情緒表達(dá)平時(shí)教會(huì)孩子如何能正確表達(dá)自己的情緒，可以告訴孩子，生氣可以雙手叉腰，可以撅嘴。難過可以哭出來，心里不舒服可以說出來等；自己在家就可以做情緒卡片；允許孩子心情不好時(shí)大哭，老師會(huì)陪著，陪在身邊，等孩子情緒穩(wěn)定下來開始引導(dǎo)；可以準(zhǔn)備一些情緒卡片，什么心情就把什么卡片掛在情緒屋的門口。三、環(huán)境的暗示和調(diào)整成年人，可能需要出門散散步就能消氣；如果有修為之人，靜坐冥想，將腦電波頻率調(diào)低。而我們的孩子，則需要家長(zhǎng)來提供相對(duì)的環(huán)境來調(diào)整。“隱私角”這是一些父母為孩子在家中提供的，給孩子獨(dú)處的隱私角，每個(gè)人有都有權(quán)利心情不好，孩子有情緒不高興不愿意講，就可以進(jìn)入“隱私角”，安靜了以后，等情緒平衡了之后，再出來。但是記住一定孩子自己進(jìn)去不是被逼著進(jìn)去的。這是給孩子一個(gè)自己安靜下來的小空間，只屬于他的。在“隱私角”里認(rèn)識(shí)了自身的情緒之后，就開始情緒管理。就可以使用換位思考法和三角思考法。示范班的夭夭媽有句經(jīng)典名言：“哭都不讓，你還能讓他做什么？”。在我們家，我有兩句口頭禪，哭、尿床是孩子的專利，把牛爸羨慕得不行！ 叮當(dāng)微博上有句話，白雪公主里面的