第一課我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的

方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的

一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自

己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自

己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課

文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺

點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也

不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自

己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動

1.議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

蘭蘭怎樣了解自己的長相？

明明有什么優點和缺點？

-33-

你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一

位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

2.談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

你是否不自己長得不漂亮而自卑？

你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位

同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

3.說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題

意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的

答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和

缺點。

4.請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？

立刻行動起來，改正自己的缺點。

-33-

反正是老毛病，不改也過得去。

我的優點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。

3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，

把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花

園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開

書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上

你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣

讀演講要求。

目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

-33-

b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自

己的六種方法。

i.照鏡子

ii.反省自己

iii.參加課外活動

iv.聽取別人的評價

v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀

一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的

重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的

幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

-33-

第二課新學期的打算

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導

學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的

動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自

己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，

在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂

學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球

運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看

到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人

們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上

也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、

刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

-33-

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他

的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派

代表在全班發言。

目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意

義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白

紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分

鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你

在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學

習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學

習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得

以實現的道理。

教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

-33-

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說

每幅畫。大家自由發言，說說------

畫一：蝸牛的目標

畫二：母雞的目標

畫三：青蛙的目標

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一

張《學習目標診斷表》。

教師：請一位同學把這段故事念一遍。

教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把

自己所擔任角色的話念一遍。

教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并

在診斷表中表示出來。

目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握

本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀

-33-

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請

一位同學讀一遍，最后大家默讀一遍。

目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學

習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希

望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并

征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自

己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他

們的意見。

-33-

第三課我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教

師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以

實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間

濃厚情誼的故事。

教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是

我們學習的典范？

（3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各

組選派代表發言。

-33-

目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及

健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你心中的老師是什么樣？

（2）你說說老師做得好的是什么？

（3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后

自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進

工作，增進師生情感。

3、寫一寫

教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學

們按要求填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進

師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能

做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動

中。

-33-

5、表演小品

劇目：《祝老師節日快樂》

目的是理解教師的愛，并以純真的愛回報給老師。

四、實踐指導

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為

什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師

工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

-33-

第四課我的優點和缺點

教育目標：

教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客

觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌

補個人的不足。

學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。

因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正

缺點，使自己不斷進步。

一、導入

教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天

我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是

老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過

老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，

學會自己評價自己。

二、講授新課

教師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。

教師：同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必

須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的

比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評

價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

-33-

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？

（2）以前你是怎樣評價自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派

一位同學發言。

目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評

價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你是怎樣一個人？

（2）說說你的優點和長處？

（3）說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后

自由發言。

目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺

點、長處和不足。

3、寫一寫

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，

然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌

交換意見。

目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優

-33-

缺點。

4、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們

給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的

長相作出實事求是的評價。

5、談一談

教師將談一談的三項內容出示在屏幕上，然后請一位同

學念一遍。

教師：我現在請三位同學按著剛才念過的內容回答問

題。

教師：美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什

么不敢大膽發言？

學生：（略）

教師：你曾產生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你

如何對待這些問題的？

學生：（略）

教師：以上三位同學中，能正確評價自己的是誰？過低

評價自己的是誰？過高評價自己的是誰？

學生：（略）

目的是了解學生對本課知識的理解、掌握運用情況。

四、實踐指導

-33-

教師請七位學生到講臺來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、

燕燕、強強、南南、英子及組長，然后請學生將書翻到指定

頁。

教師：我請七位同學拿著書到講臺來，你們看著書，聽

七位同學按著角色讀。

目的是讓學生會自我評價的方法。

五、教師總結

教師：同學們，我們懂得了評價自己是為了認識自我的

道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點。

現在大家要努力改正自己的缺點，彌補自己的不足。

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽

看看，并征求他們的意見。

-33-

第五課培養學習好習慣

教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的學

習習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成

績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的

好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良

習慣。

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，

好的爸爸媽媽現在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？[檔案

館]里的故事會告訴你。

二、講授新課

教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內容制作成

投影片打出來。

教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析。

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，

甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能

使你充分發揮聰明才智！

說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學

習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一

個“學習習慣齊診斷“的活動吧！

-33-

三、課堂活動

1、為自己打分

（1）自評

教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任

務，但并不是每個同學都已經養成了好的習慣。書里給你列

出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的

情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

教師：你的分數只有你自己知道，所以你一定要按照真

實情況評分，這樣才能研幫助你自己。

（2）分析

把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看

你在哪個分數段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成

接下來的任務。

2、彼此謀劃

教師；以六人為一組，認我們在自評與分析的基礎上討

論討論學習習慣的養成問題，大家互相幫助，好嗎？

學生邊討論邊把內容記錄在書上。

前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。

教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要

說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題

目，說說你的想法。

四、實踐指導

-33-

（放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）

良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養，讓老

師教給你四種方法。

放四種方法名稱的投影片并逐一解釋。

教師：請同學們拿起筆，學習每一種方法后你都要為自

己完成任務一些任務，是什么任務呢？

教師帶領學生完成對方法的熟悉、學習過程。

五、教師總結

教師：培養學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了

這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己

找到的。對于這些好方法你一定都很想試試。那就先與父母

協商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番

嘗試吧。祝你成功！

-33-

第六課與同學友好相處

教育目標：

教師：引導學生認識同學之間為什么要友好相處的道

理，教給學生和同學友好相處的方法。

學生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、

寬容、信任、真誠及信義。在與同學相處中，要把已學懂的

道理用于學學習和生活中。

一、導入

教師：同學們，我們今天講新課：與同學友好相處。

二、講授新課

教師以講故事的形式講授課文，然后讓學生打開課本念

一遍。

教師：同學們，世界上最純潔的友情是同學的情誼，因

此，你們要關心、愛護和幫助同學，像課本中班長和紅紅那

樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發生一些

小矛盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學會寬容和

尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、

玲玲、強強那樣做。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：現在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代

表發言。這三個問題是：

-33-

A、為了同學之間友好相處，剛剛、丹妮、玲玲、紅紅、

班長、強強都是怎么做的？

B、你是如何與同學友好相處的？能舉下一個例子嗎？

C、你與同學鬧過另別扭嗎？為什么？

目的是讓學生說說與同學相處的做法和體會。

2、想想說說

教師在黑板上出示三塊紙板，上面分別寫有三段小故事

及問題。

A、課間時，兵兵把毛毛蟲放到小美筆盒中，當小美上

課拿筆時，她嚇得大叫起來。兵兵做得對嗎？為什么？

B、考試進行中，惠惠的圓珠筆寫不出字了，同桌的東

東有兩支筆，他為了超過惠惠的分數，不肯把筆借給惠惠用。

東東舍做得對嗎？為什么？

C、下雨了，麗麗帶了雨傘，可蕊蕊沒帶雨傘，麗麗撐

傘把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。麗麗做得對嗎？為

什么？

教師：請一位同學念一遍，大家思考一分鐘，然后自由

發言。

目的是了解學生對本課知識程度，讓學生知道自己該怎

么做，不該怎么做。

3、想想寫寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）用筆回答書上三個內

-33-

容的問題。

目的是讓學生懂得要與同學友好相處，就要做到相互關

心、幫助，并要注意和學習同學的優點。

4、想想判斷

教師在教室前屏幕上打出兩段故事及選擇題目。教師念

第一段故事，試讓學生自由回答問題，然后教師念第二段故

事，再讓學生自由回答選擇題。

目的是訓練學生劫所學知識提高判斷問題的能力。

四、實踐指導

“小記者采訪”

教師：（讓學生把書翻到指定頁）我請六位同學按角色

朗讀。其他同學跟著他們默讀，讀完要記住內容啊！

教師指定了一位同學為小記者，又給五位同學分配了各

自擔任的角色。

目的是通過這六位同學的表演，把與同學友好相處的方

法教給同學。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們又懂得了一些心理

學知識，認識到要與同學友好相處，必須做到關心、愛護、

幫助同學；在平時的學習和生活中，要尊重、信任同學；對

同學要真誠、講信義；對同學的進步要表示祝賀，并與他友

好競爭，共同進步。

-33-

六、課外活動

以小組為單位，并邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。

-33-

第七課我喜歡我自己

教育目標：

教師：通過對一名喪失自信的女生如何重新正確對待自

己，揚長補短的過程進行分析，幫助學生在建立自我觀的初

級階段就客觀認識、接受自己，進一步悅納自己，擺脫內心

深處因缺憾而產生的自卑情緒，利用人的補償心理，揚長補

短，以努力爭取成功。

學生：學會如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點

并理智對待，思考自己努力的途徑和適宜的目標，讓“揚長

補短”變為真正切實可行的方案。

一、導入

教師：同學們，我注意到這樣一個現象，身體胖的同學

都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的

事。咱們班有個同學的朋友小芳就曾經為胖而很傷心。但現

在小芳已經不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請咱們班

的這個同學來說說她的朋友小芳吧！

二、講授新課

教師請課前安排好的同學講小芳的故事。

教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析，補充介紹小芳

轉變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。

教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，

是因為她不再認為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改

-33-

變自己的形象。認真思考你就會明白，每個人都是既有優點，

也有缺點的。每個人都能改變自己！

三、課堂活動

1、人無完人

教師：書上有兩面三刀幅圖，還簡單介紹了鵬鵬的情況，

請你看完后思考問題并答在橫線上。

誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學生回

答）教師引導學生得到“不足和缺點是普遍存在于每個人身

上的”結論。

2、換個角度看自己

教師：你最苦惱自己什么不足或缺點呢？怎么換個角度

看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的

許多優點，你也有優點呀！小芳分析了自己身體胖的優勢，

如果你的缺點是必須要改正的，你就寫寫對缺點危害的認

識，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會主我學不到

知識。小芳找到戰勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊

說邊引導學生寫）。

3、告訴自己

教師：剛才我們針對一個缺點調整了自己的認識。現在

你再找找自己還有哪些缺點和不足，更多優點有哪些？填寫

在相應地方。特別注意要把不會妨礙自己成長的不足和必須

要改正的不足分別寫出來。

-33-

4、我來當作家

教師：下面這個故事剛剛開了個頭，你先讀一讀。（學

生讀）同學們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起

自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認為自己能改正缺點，

變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你

想像一下故事怎樣發展下去，結果怎么樣，請你們寫在橫線

上。

教師看學生大都有完成后，組織學生在小組內交流，讀

創編故事及介紹出發點。

四、實踐指導

教師：有時候，別人也許能發現你的長處，更能清楚地

找到你的優勢所在，或許還能告訴你一些揚長補短的方法，

你相信嗎？讓我們試試！

教師依據實踐指導員開展活動，可以把自己也算做班級

中的一員，讓學生說說自己，這樣可激發學生裝的興趣和熱

情。

五、課堂小結并布置課后作業

教師：我喜歡我自己，我有很多優點，我也能接受自己

缺點和不足的現實，這樣才是我，這才具有努力的目標和進

步的動力。同學們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個人

都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你

的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫下來，好嗎？

-33-

第八課上課要專心

教育目標：

使用權學生裝明確集中注意力、上課專心聽講，是獲得

良好的學習效果的必要條件。

學生：自己找到適宜的方法，積極主動地修正自己上課

聽講時的不良行為。

一、導入

教師：同學們，今天老師給你們介紹一位同學，他的名

字叫小林。小林和咱班的一些同學挺想像的，像在什么地方

呢？聽老師給你們講講小林在課上的表現，大家就知道了。

二、講授新課

教師講述“小林的故事”，分析不專心聽講對嚳的不利

影響------不可能有良好的學習效果，而做事專心致志則會

讓你干什么都會有很大收獲。

教師：小林找到了自己的總是出在沒有養成良好的學習

習慣上，就想了一些辦法幫助自己改掉壞毛病，還請爸爸、

媽媽、老師監督自己。小林變得上課能專心總后講了，學習

成績也提高了，其實，咱們班有一些同學在這方面一直都做

得特別好。

三、課堂活動

1、調查和訪問

教師：現在，請同學們先寫下咱們班上課最專心的同學

-33-

的名字，寫幾名都可以。

有的同學需要別人商量，可以講座完再寫。

你選出來的榜樣一定都有讓自己專心吸講的秘訣，把他

們的秘訣記下來。

2、畫一畫

教師：有的同學特別善于觀察和描繪，現在，我請一名

同學來畫一畫專心聽講和不專心聽講的同學是什么樣的。

3、想一想

教師：每名同學上課都有走神的時候，讓我們來分析分

析原因，看看書上列出的幾種情況中哪種對你影響最大？

找到了原因，你再像小林一樣給自己找一些解決辦法，

寫下來，注意，自己要能做得到。

4、議一議

教師：現在，我們來開個小組講座會，每個人都要發表

意見，還要完成書上的填空作業。

每組選派的代表到講臺前簡單介紹成果。

5、講故事

教師：有一次，我做飯時，家里來了客人，客人到廚房

跟我說話，我只顧回答他，結果把鹽當做糖放到了菜里。那

道菜做得很難吃，大家都只夾一口就不再碰了。這是我不專

心的結果。你肯定也有由于不專心而導致出差錯的事情，在

小組中每個人都講一個給其他人聽聽。

-33-

誰的故事最與眾不同，每組派一名代表團到前面來講給

全班同學聽。

6、投票選舉

教師：誰是我們班上課最專心的呢？我們的來統計一

下。（統計表每名同學提出的候選人的票數。）

把他們的名字填在花朵中，他們就是榜樣。

要想讓自己做得像他們一樣好，你需要主動地去改變自

己。成人們都有可以幫助你，可你需要別人提供什么樣的幫

助呢？寫下來讓大家知道。

四、對每個學生的聽課狀況做五級評定

目的是全面了解全班同學聽課情況，并進一步掌握一些

學生不專心聽講的原因，以便做到因材施教。

五、課堂小結并布置課后實踐作業

教師：今天，我們分析了“上課要專心”的問題，要想

讓自己總集中注意力，課后訓練可以幫助你。

-33-

第九課交個好朋友

教育目標：

教師：通過對一位因在集體中人際關系處理得不好而交

不到朋友的學生個案的分析，讓學生懂得交朋友也要學習，

也需掌握一定的方法，更要注意自己的言行舉止，不能以自

我為中心，只考慮對自己有沒有好處，或自己是否需要付出。

學生：通過教師講解課文發現自己交朋友過程中做得好

和不好的地方，總結別人是如何用心去交朋友的，認真思考

和學習能夠讓自己交到朋友的方法。

一、導入

教師：同學們，我有一個好朋友，在另一所小學里當老

師。她的班里有個叫“一帆”的男同學，這幾天心情特別不

好，為什么呢？我的這個朋友，也有一些事情想不明白，讓

我們幫幫她們，好嗎？

二、講授新課

教師講述“一帆的故事”并分析，然后問：你能回答一

帆的班主任的總是嗎？

請二三名學生談自己的想法，教師結合[咨詢臺]的內容

給學生們分析。

教師：一帆的很多做法使得他交不到朋友，他自己也很

人傷心，因為沒有朋友，不會交朋友是件對自己很不利的事。

那么，學會交朋友對你一輩子有什么好處呢？

-33-

學生朗讀[咨詢臺]里列舉的四方面好處。

教師：哇！這么多好處！快讓我們學習學習方法吧。下

面，大家一起參加活動-----“交個好朋友”

三、課堂活動

1、我有好朋友

教師：你可能有好幾個朋友，但我在課前讓你思考誰和

你感情最好，最讓你想念與你最說得來，還讓你把他們的照

片帶來。現在，你把他們的招牌帖在書上，再把下面的橫線

上需要的內容寫上。

2、想一想

教師：每個同學都有朋友，我特別為你們高興。不知

道同學們誰最注意觀察，咱們班，有的人人緣特別好，大家

都覺得他真誠友善，都喜歡他。這樣的同學有誰呢？他們為

什么愛歡迎呢？找一找，想一想，寫下來。

還有的同學不術會和同學交往，不必告訴我他們是誰，

你只要寫一寫這些同學問題出在哪兒，就可以了。

3、議一議

教師：交朋友的方法，書上已經定出來了，大家庭邊討

論邊找。把你們認為是交朋友的好方法的語句用彩色筆描一

下。（學生小組討論）

教師帶領全班同學一條一條地大聲朗讀找到的好方法。

四、實踐指導

-33-

教師：告訴同學們一個秘密，咱們班有兩名同學為了咱

們上好這節課，排了一個小話劇，特別精彩，讓我們一起認

真觀看。

情景短劇表演

教師：同學們，這樣交朋友行不行呢？交這樣的朋友，

行不行呢？老師給你們提了幾個問題寫在書上，你們先自

己回答，然后再告訴我你們的想法和做法。

教師等學生答完，就每一道題與全班做集體討論，盡可

能讓更多學生發言。

五、課堂小結并布置課后作業

教師：同學們與人交往時，必須選擇那些正派的而不是

流里流氣的同學交往。不要只看他一時的表現，要觀察一段

時間，再確定是不是和他交朋友，以免被壞人利用和欺負。

如果你不知道你交往的那個人怎么樣，那么就請爸爸媽媽和

老師幫你鑒別和判斷。

回家后，問問爸爸媽媽，他們愿意幫你完成這個工作

嗎？聽聽他們有什么好主意。

-33-

第十課快樂生活每一天

課題快樂生活每一天

本學期我把班主任工作的重點確定在以開展快

樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，本班

是我新接的班，為了讓學生適應新班主任，第一個

設階段我努力通過創設濃濃的親情氛圍使學生接受

我，使學生感受教師帶給她的快樂。接班三個月以

來，我也感受到光靠教師給學生創設快樂的氛圍是

不夠的，學生每天面對各種問題，容易產生各種不

計良情緒，影響學生的身心健康受，第二階段的心理

健康教育我就定位在教給學生學會幾種控制和調節

不良情緒的方法上，本節課就是以“快樂生活每一

天”為內容，幫助小學生掌握排解自己的煩惱的途

徑，使學生通過自我調節擺脫煩惱，快樂的生活。

第三個階段我預設是讓學生在感受教師帶給自己快

樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎上，為自己身

邊的每一個人創造快樂，從而提升快樂的價值。

目1、幫助學生認識情緒是可以調節的，健康向上

的樂觀態度會轉變消極情緒（煩惱）。

的2、引導學生找到調節消極情緒（煩惱）的幾種

-33-

方法，增強對自己情緒的調控能力，培養健康積極

向上的樂觀情緒。

準1、幾種感受情緒變化的小游戲。

2、課前進行對學生的煩惱進行調查。

備3、設立收集煩惱的小信箱。

4、贈送給每名同學的笑臉。

一、導入：感受情緒是可以調節的。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什么表

情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是

人們心情的外在體現，而人的心情又是多種多樣的，

不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現

在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張……）

2、好，現在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼

過

睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且

輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現在你有什

程

么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）

看來大多數同學的的心情都是比較輕松的。就讓我

們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。

3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。

提問：現在你的心情怎么樣？

-33-

師導：你們看我們的心情又開始的緊張到放松

又到現在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。

下面咱們再來做一個小比賽。

二、引導學生初步感受積極樂觀的態度能轉變消極

情緒。

1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學，請問你的心情----高興，

采訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：

不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）

打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的

心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學

是這樣嗎？

3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，

都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反

而能積極地想辦法，調整自己，老師為你們樂觀的

心態高興。

三、引導學生了解控制和調節煩惱的幾種方法。

1、導入：現在有一個同學遇到了煩惱，你們愿

意用你們樂觀的心態去開導她嗎？2、出示學生的一

封她嗎信，道出同學的煩惱。

親愛的陽陽姐姐：

你好，最近一段時間，我真是進步了，我

-33-

上課認真聽講，按時完成作業，可愛學習了，老師

家長都表揚我。可是有一些同學總是不信任我，一

天數學考試我得了“優”，有幾名同學一塊說我：

“這怎么可能呢？你準是抄的。”一聽這話我特別

生氣、委屈，現在一想起這事我就心煩。哎！你說

我現在該怎么辦？

3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是

不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調節的，如果

換成是我，我們將以什么樣的方法調整自己的情緒，

讓自己不煩惱呢?

2、請同學們交流開導自己的方法。

A、師捕捉：以積極樂觀的態度去面對這件事。

B、師捕捉？學生發言中解除煩惱的方法。（方

法一）

（方法二：學生答不出來時，教師的導）

讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她煩

惱呢-------生（同學不信任她的話使她煩惱。）那

我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？

⑵請同學思考回答。

A、積極的心理暗示法：

1、生：我認為你現在根本沒有必要想同學的話，

-33-

因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的

優的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己

是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說

當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自

己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

3、生：默默地對自己說：-------你們說的都

不對，我是好學生，我是經過努力獲得的成績；（可

以再說一遍。）

4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的

心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己

的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的

排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗

示：

B、注意力轉移：

1、師導：剛才同學們運用積極的心理暗示使她

對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有

很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件

事了？

2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，

想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，

聽聽音樂，出去做游戲。（點明開始做的游戲）

-33-

3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻

翻畫冊，看看電影、電視，

4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時

刻。

5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，

放在自己的花瓶中，…………

師：這樣就可以把消極情緒轉移到積極情緒上

去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。這

種調節情緒的好方法叫------注意力轉移法。

C、深呼吸放松法：

師：還記得同學們剛進來的時候咱們一塊做的

深呼吸嗎？你有什么體會？

生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準備怎

樣幫助她？--可結合積極的心暗示）

生：介紹當面對同學對你的不理解時，有時你

真是氣憤之至，此時調整心態最好的方法就是深呼

吸法，它可以緩和即將爆發出來的情緒反應，只要

幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調整和放

松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態，使不良情

緒得到緩解。（生說不全，師引申）

師：還有什么方法可以幫助他？

生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法

-33-

D、換位思考：

師導：信中的小女孩聽到同學說她的話非常的

生氣，但他們畢竟是同班同學能以后不理同學了

嗎？你們怎樣開導一下小女孩，讓她既理解同學的

行為，又能贏得同學的信任呢？

生：一定要站在同學的角度上想想同學為什么

會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思

考過去我一定有許多不足給同學留下的印象一時難

以彌補，還需要我繼續努力，我一定會通過自己的

努力讓全體同學都佩服我，

師：可以再結合積極的心理暗示為自己增添信

心，使自己進步更快。

投影：換位思考

師：其實小女孩本身用書信道出自己煩惱的方

法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你

還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學校開心

果樂園，可能也以和老師、班里的心理調節員說說

這件事，聽天大家對你進行的開導。

師總結：你看咱們用了這么多的方法（比

如…………）幫助小同學排解煩惱，她一定會逐漸

快樂起來的。

-33-

其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時

變化的，有快樂也有煩惱，當我們不開心時，我們

就可以運用上面的方法進行自我的情緒調節，逐步

幫我們改變心情，

你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，

看看你發現了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。

排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。

深深呼吸好放松，積極暗示我能行。

合理傾訴道煩惱，轉移注意愁云消。

換位思考消隔閡，我的心情我做主，

快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運

用。

四、開展快樂天使的互助活動，嘗試用以上辦

法解決實際問題：（三組題）

師導：在課前，我們調查了一下同學們心中還

有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內容，

你們愿意用今天學過的方法幫同學們解決嗎？

案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。

（積極的心理暗示、深呼吸）

案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注

-33-

意力轉移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。

（合理宣泄、換位思考、注意力轉移）

（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。

（2）交流匯報。

五、運用以上方法解決自己的煩惱，進行自我調適。

1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用

適當的方法解決進行自我調適。

師導：同學們，看來你們已經能靈活應用一些

調節煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到

同學們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）

請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集

煩惱的）請你拿出自己沒有解決的煩惱，在音樂的

伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結合今天學

到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久

的封存，讓我們在快樂中生活。

也許有一些同學還沒有解決自己的煩惱這也是

正常的，相信你在同學的幫助下，一定會把煩惱全

部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我

們回到我們的集體繼續收集同學們的解決的煩惱，

讓煩惱不再影響我們的心情。

2、師贈送笑臉圖案。

-33-

師：每一名同學都收到了老師送出的笑臉圖案，

讓我們用是今天學到的知識樂觀的面對煩惱，做自

己心情的主人，讓陽光永遠照耀著我們的心靈，像

這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。

煩惱是一種比較消極的情緒體驗，它使人們的

工作和學習效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身

心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學生認識

自己的煩惱，并引導他們排解這些煩惱，也是幫助

小學生培養健康積極情緒、樹立完美人格的一個方

面。本活動以“快樂生活每一天”為內容，幫助小

學生認識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。本節心

輔理輔導課呈現形態主要是學生直接參與活動、游戲

導和其他實踐活動，重在體驗。因此，本輔導活動力

建求在全體性的活動中人人參與，通過游戲，學生在

議課堂上親身體驗到了情緒的變化，感受到樂觀的態

度是解決煩惱的最好方式，在情境的創設中得到認

知的提升，活動性、趣味性、參與性、實踐性、全

體性、主體性原則在課堂中恰當運用。課堂上，讓

學生利用自己已有的知識經驗與生活經驗，尋找控

制和調節情緒的方法，這一環節非常適合小學生的

年齡特點，他們認為自己能夠為他人想方法非常有

意義，積極性很高，比起我們輔導者生硬地把心理

-33-

學上的專業方法教給學生要有趣的多，生動的多，

更能夠給學生留下深刻印象，輔導效果也更出色。

當然，老師可以在學生認識的基礎上靈活、適當地

進行提升和總結，使學生更加明確控制和調節不良

情緒的方法。本課教學對學生有很好的現實指導作

用，學生認識到情緒是可以調節的，增強對自己情

緒的調控能力，對于培養學生健康積極的樂觀情緒

起到了很好的輔助作用。

-33-

第十一課你勇敢嗎?

活動目的：

在小學階段，特別是中低年級的學生，對勇敢的認識和

理解由于閱歷淺而易走入誤區，本節輔導課，重在培養學生

的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，

在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立

正確的人生觀。

1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人

生觀。

活動過程：

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，