本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學生心理調試的方法和途徑3篇大學生心理調試的方法和途徑3篇

大學生心理調試的方法和途徑篇1

我有幸加入了心理健康教導培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的扶助。本次培訓我很專心的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教導的熟悉和所想。

一、心理健康教導的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教導的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教導越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教導理應是預防為主的，面向的是全體學生，不理應只針對心理有問題的學生;心理健康教導與德育工作理應是有他們的各自作用的;不應把心理健康教導簡樸地理解為一門增加學生負擔的學科，而理應具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教導不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而理應是講究藝術，心理健康教導實施方式理應是形式多樣，時時四處留神的問題。

二、心理教導培訓對于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假設要做一名受接待的老師，就無論如何也不能將自己的不良心緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上肆意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心緒操縱，在走進教室的前一刻，報告自己，“確定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌呈現給學生，并以此來感染學生的學習心緒。沒有一個學生容許看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地心緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應精心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、心緒意向等根本心理素質和個體心理差異，扶助學生熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康進展打下良好的根基。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心進展的一個重要轉折時期，這一階段，其次信號系統活動日益進展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語才能不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

通過心理接洽、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教導的貫徹實施。

大學生心理調試的方法和途徑篇2

在學習大學生心理健康教導這門課程的過程中，我受益匪淺，它扶助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信仰創造美好未來。

這門課程扶助我培養健全的人格。它教會我要大膽的剖析自己，通過自我剖析我察覺自己也存在確定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的指導和書本的指導，我逐漸的開頭正視自己。

這門課程扶助我規劃人生，對未來更加彌漫信仰，人生確實需要規劃，剛進入大學的學生，確定要想好自己的一生打定做些什么樣的事，按自己的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假設沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，夢想也等同于我們的目標，但只是有了夢想卻沒有專心規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，籌劃往往趕不上變更，到頭來慨嘆行路難，撫慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是夢想與現實出入太大不得不給自己的撫慰。而假設你確實專心規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假設過程展現了偏差就實時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會察覺你有戰無不勝的氣力，而且會努力為自己的最終夢想而奮斗不已。目標明顯與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的扶助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根基是心理。這門課程扶助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的未來照亮了道路。

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大學生心理調試的方法和途徑篇3

學生心理健康的標準。心理健康是指具有正常的智力、積極的心緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、固執的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、付出、成才關系重大。

在學習實踐中，我認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的根本心理條件，也是適應周邊環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發揮了效能：即有猛烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。

二是心緒健康。其標志是心緒穩定和心情高興。包括的內容有，高興心緒多于負性心緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活彌漫夢想;心緒較穩定，擅長操縱與調理自己的心緒，既能克制又能合理宣泄;心緒回響與環境相適應。我們千萬要杜絕馬家爵事情的再次發生

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所舉行的選擇、抉擇與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、決斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出抉擇并運用切實有打定的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的回響方式，能在行動中操縱心緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。

四是人格完整。人格指的是個體對比穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格布局的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。

五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能采納自己，有自知之明，即對自己的才能，性格和有缺點都能做出恰當客，觀的評價;對自己的生活目標合夢想也能定得切合實際，因而對自己總是合意的。

六是人際關系和諧。采納他人擅長人處，心理健康的人樂于余人交往，不僅能采納我，也能采納他人，悅納他人，能認可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所采納，能與他人溝通和交往，人際關系和諧。

心理健康利于大學生培養健康的天性心理。大學生的天性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來