1、教師資格面試-心理健康學科-試講及辯論-考題解析高中心理健康 情緒，心理的色調一、考題回顧題目來源：5月19日下午廣東省廣東市面試考題試講題目L題目：情緒，心理的色調.內容情緒猜猜看老師手中有一些關于情緒的詞卡。下面老師請同學上來表演出這種情緒，坐在下面的同學 們猜一猜這位同學表達的是哪種情緒。表演的同學可以通過面部表情和身體姿勢來表達，但不 可以通過語言來表達。根據以上活動規那么設置一堂高中心理健康課，幫助學生認識情緒，表達情緒。.基本要求(1)在10分鐘內完成試講；具有一定的教學活動設計；(3)表達學生的主體性。辯論題目L你的教學思路是什么？2 .請簡述兩個調控情緒的方法。二、考題解析【教

2、學過程】（一）故事導入：你說，我說L講述故事陳南是一名高一男生，他性格內向，最近他有很多感觸。下面是他的自述。我的情緒時好時壞，好的時候非常隨和，壞的時候對什么都不滿意。心情惡劣的時候， 情緒常常失去控制我有時候很好奇，為什么我的情緒片刻間會發生這么大的變化，別人的一句話一個眼神 都能影響到我的情緒。有時候我會很緊張、焦慮，這讓我想要趕快做些什么，但同時這種情緒又讓我無法投入。我的班主任很強勢，我總想躲著她，可能是厭煩她，也可能是害怕她。我還見不得同學受欺負，總想打抱不平，可是有沒有膽量和能力，因此我對自己很生氣。2 ,交流討論師：在這個故事中你發現了主人公哪些情緒？生：焦慮、害怕、憤怒。師：

3、你有沒有過類似的情緒體驗，你對情緒都有哪些了解？生：有過，感覺情緒的變化頻率很頻繁的，強度波動挺大的。3 .教師小結每個人的情緒都是瞬間變化的，不是一成不變的，為了促進自己心理健康，我們需要了解 我們自身的情緒和別人的情緒。(二)主題活動一：情緒猜猜看L活動規那么(1)尋找兩位同學扮演老師手中的情緒詞卡上的情緒，一人比劃一人猜。表演的同學不準使用語言，只能通過面部表情和身體姿勢來表達。(3)臺下同學也一起猜想，看自己能猜對多少。2 .交流討論師：你猜對了多少情緒呢？為什么有的會猜錯呢？生：猜對了 4個，因為不知道表演者表演的什么情緒，所以猜不出來，猜錯。師：我們該如何更加精準地了解別人的情緒呢

4、？生：多觀察別人的表情。3教師小結通過剛才的同學扮演和學生們的猜想，我們懂得了如何合理識別別人的情緒，同樣我們也 需要懂得如何識別自己的情緒以及如何調節自己的情緒。(三)主題活動二：我的情緒L游戲規那么(1)反思自己最近一周的情緒變化，填寫情緒記錄表格。記錄自己當時的情緒體驗和不同表現。2 .交流討論師：你的情緒表達到達了當時的目的了嗎？生：沒有，我向自己媽媽發脾氣，很憤怒，結果沒有到達我想要的耐克鞋子。師：我們該如何表達自己的不良情緒？生1:首先識別自己的情緒，學會控自己或者采用制隔離法緩解自己的情緒發泄。生2 :當表達愉快的情緒時，觀察下周圍的環境是否適宜。師：如何調節自己的不良情緒？生：

5、運動、聽歌、寫日子。3 .教師小結通過剛才的活動，學生學會了識別自己的情緒、表達自己的情緒記憶調節自己不良情緒， 希望同學們將這些方式運用到自己的生活中。（四）總結升華本次課程就要結束了，請大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節課中給你留下最深印象的是 什么，通過本次課程的學習，你都有哪些感想。【板書設計】情緒，心理的色調識別情緒表達情緒調節情緒【辯論題目及解析】.你的教學思路是什么？【參考答案】本文通過三個活動設計，引導學生認識到每個個體都會有不同的情緒，情緒是瞬間變化的， 同時也引導學生學會識別別人的情緒從而進一步識別自己的情緒，學會表達自己的情緒以及學 會調節情緒。首先，熱身活動中的故事導入，

6、通過一個故事描述，引導學生從其中識別不同的情緒，意 識到情緒種類的多樣性。其次，主題活動一中的情緒猜猜看，通過表演引導學生學會識別別人的情緒。然后，主題活動二中的“我的情緒活動，通過讓學生記錄自己一周的情緒變化和情緒體 驗，引導學生意識到自己的情緒，在此基礎上學會合理表達自己的情緒進而學會調節自己的不 良情緒。最后，通過總結升華活動，要求學生反思和回憶，到達總結鞏固本課學習的目的。.請簡述兩個調控情緒的方法。【參考答案】情緒調控的方法主要包括理性情緒療法和合理宣泄。(1)理性情緒療法。理性情緒療法是心理健康教育活動中常用以進行情緒調節的一種方法。這種方法認為，情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價引起的。具體做法是通過分析情緒背后的想法，消除這些不合理信念，建 立合理信念，從而到達消除或調節不良情緒的目的。合理宣泄。在日常生活中可以采取合理或間接手段適當宣泄，化消極不良情緒為積極健 康的建設性行為，如可以化嫉妒為動力、化愧疚為助人、化悲哀為力量等。情緒宣泄可以從身 心兩個方面著手，如在適當的環境下放聲大哭，對親近和信任的人傾訴衷腸，給自己寫信或寫 日