優生優育幻燈片課件_第1頁
優生優育幻燈片課件_第2頁
優生優育幻燈片課件_第3頁
優生優育幻燈片課件_第4頁
優生優育幻燈片課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩22頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

健康知識講座孕期監護 及保健主要內容孕期營養孕期常見不適及對策孕期美容如何監測胎動孕期營養孕早期孕中期孕晚期孕12周孕早期葉酸的補充早孕服用有效促進胎兒神經系統的發育有妊娠反應的尤其建議補充為孕婦設計的奶粉、營養素中已含有孕中期鐵和鈣的補充懷孕婦女容易缺鐵,建議多吃綠色蔬菜、動物內臟、蛋黃、葡萄、蘋果、櫻桃等含鐵豐富的 食物每日應攝取鈣質1100毫克，牛奶、小魚干、黃豆制品含鈣較高孕28周睡覺姿勢并無硬性規定一定要朝左側躺只要感覺舒服就好必要時可在雙腿間夾個枕頭或背后墊個枕頭以緩解不適嚴重便秘的預防多吃高纖維、未經加工的食物補充水分有便意即入廁每天固定時間排便鐵劑的攝取可造成便秘均衡飲食腿部浮腫與靜脈曲張攝取充足的水分低鹽、低糖的清淡烹調為主避免久蹲、久站、久坐睡覺時腿部抬高，多采用左側位穿彈性褲襪每天散步運動孕期美容做一個美麗的準媽媽！妊娠紋的預防少吃高熱量的食物，體重增加越快，越易產生妊娠紋懷孕初期，妊娠紋未出現前每天按摩一次先摩擦雙手生熱，避免冷刺激以妊娠霜、嬰兒油、甘油、綿羊油以肚臍為中心劃圈胎動監測胎兒的健康保證不能完全依賴產檢你應學會如何監測胎動聽胎心胎監早孕胎兒脊柱胎兒面部胎教避免各種不良的感官刺激通過安撫情緒、刺激胎兒、胎內溝通三種原理可進行按摩、音樂、跳舞、做夢、對話多種方式

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論