1、 目前而言沒有真正有效的防輻射產品,就算有，真正防治輻射的化妝品對皮膚本身都不太好。所以僅靠美容品來拯救你的電腦肌遠遠不夠，內調外養相結合，才能獲得最佳效果。 現在我們OL因為長期使用電腦，整日生活在高強度的電腦輻射之下，就會導致皮膚暗沉，長斑點和“成人痘”。電腦也是造成我們皮膚干燥脫皮、過早衰老的罪魁禍首電腦在使用時會產生靜電，電腦周圍的空氣中聚集了大量塵埃和污垢，這些灰塵和污垢會落在我們的皮膚上，使皮膚毛孔堵塞，不利于皮膚的呼吸，無法保持皮膚必要的濕度，同時電腦電磁波的輻射將加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚干燥無比，為痤瘡和粉刺生長提供了便利條件。而且由于輻射的作用，面對計算機，我

2、們就像是在進行沒有任何的防護措施的日光浴一般，使皮膚暗黃色染色增長，甚至可能會導致皮膚出現紅疹。此外，我們面對電腦的時間過長，還使眼睛干澀，增加黑眼圈。女性長期面對輻射，還可能造成婦科疾病，并對胎兒構成直接影響。 電腦族的肌膚護理，防勝于治： 1、 多種綠植防輻射 在辦公室和家中擺上綠植，既能美化環境，又能凈化空氣。僅僅這樣還不夠，長期面對電腦的你，還需要為肌膚選一盆能擋掉大量輻射的綠植。 1、仙人掌或仙人球雖然它看上去渾身帶刺有些危險，但仙人掌厚厚的肉質具有吸收電磁波輻射的“特異功能”，能夠減少電腦對人體健康的危害。2、綠蘿這種最常見的植物不僅好養，而且能夠美化環境、凈化空氣，它和仙人掌都是

3、防輻射的佳品。3、蘆薈你一定吃過蘆薈口味的酸奶、用過加有蘆薈的美容護膚產品，當然，它還是不錯的吸收劑和除味劑。4、吊蘭四季鮮綠的吊蘭，是吸污的“高手”。“家種吊蘭，污鬼膽寒”，閩南、臺灣等地的人們對它的吸污能力給予了很高的評價。2、 正確用電腦是王道要抵御輻射，首先必須正確使用電腦。 1、專家稱，身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。2、要調整好屏幕的亮度，一般屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。3、工作間隙休息時，OL們要記得關機，而不只是把屏幕關掉而已，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害。4、應盡可能使用新款電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，同距離、同類機型的舊電腦的輻射，一般是新電腦的1

4、-2倍。3、 肌膚養護是必須使用電腦時，本身對肌膚的愛護也是必須注意的：1、深層清潔：肌膚隔離前或使用電腦后，都必須及時清潔肌膚，否則，隔離的效果達不到，分泌的油脂、積聚的灰塵等會堵塞毛孔，使皮膚變黑。2、隔離：上網前要先做好護膚隔離，使用隔離霜可以有效防止輻射侵害，防止灰塵等接觸肌膚，也可以防止彩妝堵塞毛孔。3、補水：補水也非常重要，空調房間里的空氣相當干燥，而且低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。因此不妨隨身準備一小瓶噴霧，不一定要用化妝品，自制的噴霧效果也一樣。自備一個干凈的噴霧瓶，裝上市售的礦泉水或純凈水，每隔1-2小時噴一次。4、 按摩護眼好精神1

5、、常做體操消除疲勞長時間上網會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。平時多做體操，可以保持旺盛精力。以下運動/按摩動作不大，方便辦公室操作，而且效果顯著。工作間隙：時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。按摩眼部：a 拍打眼袋，b 輕按眼眶，c 下頜內收，上拉眼皮，d 波浪式拍打按揉，e 從眉頭至眉尾進行螺旋按摩 睡前：平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張。2、滴眼液有助緩解疲

6、勞適當的滴一滴滴眼液，能緩解眼睛疲勞，減少眼睛因疲勞而引起的疼痛感。但切勿過量使用，過量使用會使得眼睛過份的依賴。如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。3、速效DIY緩解眼疲勞辦公室休息時，可將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。五、喝茶飲食防輻射除了用隔離霜給自己的肌膚裝上“屏保”，不要忘了要從飲食上加強內調。1、常在手邊備一杯弱堿性的茶飲，喝出好肌膚。菊花茶-不僅能防輻射，而且對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 綠茶-里面含

7、有的氨基酸和兒茶素最多，不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。枸杞+菊花+紅棗-美容防輻射，也能夠明目，提高免疫力。玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍-有“南方人參”之稱的絞股蘭，能幫你對抗電子輻射；富含維他命C的玫瑰果，對肌膚有保護作用；千日紅能降壓排毒、美容養顏；玫瑰花可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，還可減肥；而菊花是護眼明目的佳品。白菊茶+上等烏龍茶-可以排出體內積存的有害性化學和放射性物質，很適合長期面對電腦的MM。 2、平日多增加營養，多補充維生素B對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質。脂肪酸、維生素A、K、E也是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。3、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力巧克力、