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文檔簡介

學習心理健康與心理調適心得體會在這次《專業技術人員心理健康與調適》的學習中，當看到了10工作學習中才能做到專心致志、有所建樹。由于護士職業的特殊性，其心理壓力的來源面較廣。的自尊心受到了極大的傷害，造成心理失衡。24遇到急診、搶救病人更不能按時下班，甚至會連續工作幾十個小時。醫、護、患比例不合理。護士缺編，工作時間以及超負荷的工作量，既導致人體生物鐘的紊亂，又加重了護士的身心負擔。另外，護理工感，心態易失去平衡。體貼丈夫、教育孩子，但漆黑的“夜班”還需要丈夫接來送去，偶爾五是護士角色迫使護士一再壓抑消極情緒，往往造成“零存整取”的效果護士應以愉快的心情和熱情的態度走進病房去“微笑有高難度的技術，不受重視，使護士產生自卑感。因此為了保持心理健康，作為護士應認真做心理健康的自我調適。一、保持健康的情緒護士應該熱愛護理工作、熱愛生活、熱愛大自然、向往美好未來，應有上進心，以激發健康情緒。護士應該樂觀。二、培養良好的個性、修養要正確認識和評價自己，接受自己與別人的差異；懂得每個人在學習、生活、工作、人際關系中都不可能事事如意，要經得起挫折和磨難；要樹立自尊、自強、自愛意識，孤僻。三、正確處理人際關系首先要理解、寬容、尊重他人，真誠相待，以積極的心理、和藹的態度對待病人、同事，創造團結友愛、主動承擔家庭責任。適當的家務勞動也是一種放松心理壓力的方式。[4]。六、科學的生活方式生活單調是產生許多疾病的原因。護士血，利于身心健康。;自覺樹立正確;調整心態，適應現實。與時俱進，不斷更新教育觀念，坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的自己更加輕

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