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鐵鋪中心校國(guó)旗下講話記錄時(shí)間10月9日參加人全體師生地點(diǎn)學(xué)校操場(chǎng)主講人王桔周次第六周主題預(yù)防近視健康第一尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防近視健康第一》。我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分??墒牵h(huán)顧四周,患近視的同學(xué)越來(lái)越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。每天繁忙的學(xué)業(yè),令我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或加深近視度數(shù)。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,為了你今后的生活工作更加美好,每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己日常行為中,為此我建議大家做到以下幾點(diǎn):1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立。不躺著看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。3、始終保持室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。6、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),不偏食。婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。每當(dāng)我們走進(jìn)學(xué)校,到處洋溢著與人的向上的氛圍,看到挺拔的教學(xué)樓、環(huán)境優(yōu)雅的校園,先進(jìn)的多媒體教室,五顏六色的盆景,同學(xué)們你可曾想到:這一切都是為了讓我們擁有一個(gè)既優(yōu)美又舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們有什么理由不把我們的學(xué)校當(dāng)作自己的家來(lái)愛(ài)護(hù)呢?可是,有時(shí),老師看見(jiàn)校園里已經(jīng)出現(xiàn)與這美好的環(huán)境格格不入的鏡頭:隨手拋紙屑;教室里的課桌椅,被人在上面亂寫(xiě)亂畫(huà);有些同學(xué)在進(jìn)出教室時(shí),不是用手輕輕的推門(mén),而是用腳踢門(mén);在樓道里追逐打鬧,甚至有的同學(xué)惡意損壞;潔白的墻壁上留有個(gè)別同學(xué)踢踏的腳印;校園的花草樹(shù)木被隨意采摘等等。不知同學(xué)們看見(jiàn)這些現(xiàn)象之后的心情如呢?鑒于以上不文明的行為,我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),為保護(hù)我們的校園出一份力。同學(xué)們,從現(xiàn)在開(kāi)始,讓我們每個(gè)人都培養(yǎng)愛(ài)護(hù)公物的意識(shí)吧,愛(ài)護(hù)公物,不要在雪白的墻壁上蹬踏留痕;不要讓?shí)湫碌恼n桌椅面目全非。愛(ài)護(hù)公物,從小事做起。隨手將書(shū)架的書(shū)擺放整齊??赐曛髮⑵錃w還到原來(lái)的地方。愛(ài)護(hù)公物,從身邊做起。隨手關(guān)燈,節(jié)約每一度電;擰緊水龍頭,節(jié)約每一滴水;撿起地上的紙屑和飲料瓶,保持環(huán)境衛(wèi)生。要像愛(ài)護(hù)自己的家一樣,愛(ài)護(hù)學(xué)校的一草一木;要像珍惜自己的眼睛一樣,珍惜學(xué)校的一點(diǎn)一滴,讓愛(ài)護(hù)公物成為我們每個(gè)同學(xué)的自覺(jué)行動(dòng);讓愛(ài)護(hù)公物成為我們

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