1、2、體育心理學側重研究體育教學過程中的心理現(xiàn)象。2、運動心理學側重研究競技運動訓練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。2、體育心理學的主要研究目的是提高教與學的效果，運動心理學的主要研究目的是提高訓練效果和比賽成績，鍛煉心理學的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應。4、體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學都是圍繞人從事身體練習活動中發(fā)生的心理現(xiàn)象展開研究和討論的。7、體育心理學的主要研究方法有實驗室實驗、自然實驗和準實驗等。9高級心理過程認識過程，如 思維、語言。16、1925 年 Griffith學之父16、世界上第一個運動心理學的實驗是 Triplett 于

2、1898 年完成的，他調查了一個今天被稱為“社會促進”的現(xiàn)象。18、1926 年，馬約翰撰寫了體育的遷移價值一文，這是中國體育心理學最早的專論。19、體育心理學未來的發(fā)展方向、心理學的專業(yè)領域將進一步細化體育心理學的研究方向將趨向綜合化體育心理學的研究 內容將更加廣泛。35引導學生關注自身的動作技能學習合理運用表揚的激勵方式合理采用分組教學的形式、合理的評價方式36學生自身的縱向表現(xiàn)間的橫向對比。40、體育活動中進行目標設置時，為了保證目標既有困難又有可能實現(xiàn)，可將學生最近的能力水平作為參考，并在必要時修正目標以適應情況的變化。42學生要完成的技術動作的標準直手臂。45、團隊有成員之間相互依存

3、成員之間相互協(xié)調；團隊以實現(xiàn)共同目標為主要任務成員對團隊的成敗負有責任四個特點。50不要設立高不可攀的目標他們有能力完成一個比現(xiàn)在更好的目標團隊共享的目標。57、精神興趣是以人的精神需要為基礎的興趣，表現(xiàn)為對運動的偏好和渴望。59、學生運動興趣的產生、發(fā)展和形成，一般都要經歷“有趣樂趣志趣”的過程。64得榮譽，滿足個體的社會性需要而參加體育活動的動機，屬于/繼發(fā)性動機。64、來自于學生自身好動、好奇或好勝的心理，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感、樂趣、刺激，以及希望滿足自尊心、上進心、榮譽感、義務感、歸屬感和自我決策、自我實現(xiàn)等心理需要的動機，屬于生物性/原發(fā)性動機。67弱或消失，這就是獎勵

4、和懲罰的過當效應70、大多數的合作學習都是按小組形式進行的。每個小組4-6 人，按照組內異質，組質”的原則組成。72、體育教學中，教師采用“根據學生的技術或能力表現(xiàn)給予分數”的形式進行的反饋，屬于客觀性標準性價。72、體育教學中，教師采用“當著全班同學的面表揚某個學生”的形式進行的反饋，屬于性象征性評價 。75、體育態(tài)度的模仿學習包括三種類型 直接模仿 、象征性模仿 、創(chuàng)造性模仿 。92個體內部的協(xié)調及其對外界環(huán)境的適應 的良好的個性心理特質和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn) 能夠有效處理內外關系 的良好狀態(tài)。93、體育鍛煉對心理健康的影響主要體現(xiàn)在：體育鍛煉對認知功能、情緒 、人格和應激的影響。94、關于體育

5、活動與情緒的關系最成熟的熱點話題。94 ；體育活動的情緒調節(jié)方式是一種建設性的行為 。97幸福程度對其生活質量進行的整體性評價。97積極情感消極情感和生活滿意度狀態(tài)與生活質量的重要因素之一。98、流暢體驗主要發(fā)生在鍛煉者完全地投入到運動情境中，并且個人的能力能夠勝任挑戰(zhàn)時。100概念 、自我控制一起構成了自我。106影響人們參加體育鍛煉的環(huán)境因素有社會環(huán)境物理環(huán)境 體育活動的特征 。107、當個體以 50%或未超過他們的有氧能力的負荷量來從事體育活動時，活動的堅持性最高。109、目前采用的鍛煉干預手段主要有四種：一對一的方式、小群體干預、社區(qū)范圍的活動和政策干預。110情景安排 、積極反饋設置

6、、決策評定、社會支持五種。135、心理技能是通過練習形成的能影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)。136、一般心理技能是指適合所有運動項目特點的心理技能，如應激控制、喚醒水平控制、目標設置、集中注意力 和 表象技能等。137水感、球感感 和 槍感等。138、心理技能水平的評價主要是采用心理量表來進行。140、根據心理技能訓練的理論基礎，心理技能訓練的方法可分為兩種，行為干預 方認知干預方法。144、心理技能訓練計劃的主要依據有訓練目標、起始狀態(tài)、訓練規(guī)律和 訓練條件等。149、心理技能訓練的全面系統(tǒng)方式采取授課、布置課后練習和檢查評定三種方法。152漸進放松訓練系統(tǒng)脫敏訓練練以及模擬訓練四

7、種。153、漸進放松訓練的方法首先是練習者主觀地讓某一肌肉群先緊張收縮，然后充分放松， 通過對比可更深刻地體驗放松一剎那間的肌肉感覺。155、自生訓練第一部分的六個基本步驟是肢體沉重感訓練、呼吸訓練、腹部發(fā)暖訓練、前額發(fā)涼訓練、肢體發(fā)暖訓練和心臟訓練。156、自生訓練和漸進放松都可以誘發(fā)放松反應，所不同的是，漸進放松法依靠的是態(tài)收縮和放松身體對于四肢和肌肉的相關感覺。159失眠恐怖癥 、焦慮癥等心理疾患。164、系統(tǒng)脫敏療法，又稱為交互抑制法，是一種以漸進方式克服 神經癥焦慮習慣的技術。165、系統(tǒng)脫敏訓練包括 肌肉放松訓練 、建立害怕事件層次和實施三個程序。167、模擬訓練是針對比賽中即將出

8、現(xiàn)或可能出現(xiàn)的情況和問題進行模擬實戰(zhàn)的反復練習。167和比賽應對策略一種訓練方法。170、幾種常用的模擬訓練方法包括對手特點的模擬、裁判判罰的模擬、觀眾的模擬、鍵情境的模擬、地理氣候模擬、時差模擬。175、心理神經肌肉理論從神經心理和肌肉反饋兩個方面來解釋表象訓練的作用，這一觀點對體育教學和運動訓練具有重要意義。176、喚醒注意理論認為，表象演練可以從 神經肌肉和 認知動作操作。179、合理情緒療法認為在情緒發(fā)生過程中認知因素起著重要作用。179EllisABC誘發(fā)性事件的信念，即他對這件事的看法、解釋和評價相應的情緒及行為反應結果。181、合理情緒療法的中心問題是要用合理的信念來取代個體不合

9、理的信念，最大限度地減少不合理信念對學生或運動員情緒和行為的不良影響。183、體育運動中的自我暗示主要有與技術動作或戰(zhàn)術有關的自我暗示、激勵性的暗示和情緒性暗示三種類型。184、體育教學與訓練中暗示訓練主要有挖掘潛能性特點、非指責性特點和積極性特點三個特點。185、體育教學和運動訓練中心理暗示的形式與方法主要有自我暗示、 他人暗示態(tài)暗示、環(huán)境暗示、標志暗示、語調暗示法。189、動作技能包含心理過程和技能操作過程兩部分，不同動作技能的這兩個過程的強弱和方向是不同的。192、開放性動作技能要根據環(huán)境的變化適時地對自身動作進行相應的調整；封閉性動作技能多采用本體感受器所傳入的反饋來調整動作。195、

10、動作技能學習評價的測量指標有反應時、誤差值、運動學指標 、動力學指標 、肌電圖 、協(xié)調性 。197、練習后休息一段時間，再測驗 與練習時相同的內容 稱為保持測驗。練習后休息一段時間，再測驗 與練習時相似（但不相同）的內容 則稱為遷移測驗。197、動作技能學習的評價方法有練習曲線、保持測驗與遷移測驗、前測與后測、。202、影響動作技能學習的內部因素有經驗與成熟度、智力、個性和運動能力。204、影響動作技能學習的外部因素有指導與示范、練習、反饋。215、追加反饋是指 動作執(zhí)行后所獲得的信息是憑借外力和外物對于動作結果所外加的信息。215、由動作完成后自身感覺系統(tǒng)提供的相關信息，屬自然反饋。217、

11、動作技能遷移主要有 概括化理論 、共同要素說 、圖式理論等三種理論解釋。220學習態(tài)度、學習的目標認知結構、認知技能與策略心理定勢。222、影響運動技能遷移的客觀因素有技能間的相似性 有效的指導與示范。268膽汁質多血質 、粘液質抑郁質。272 人們認識客觀事物過程中所形成的認識方面的穩(wěn)定心理特征的總和觀察能力 思維能力 、 注意能力和記憶能力等方面。273、體育差生的心理致因主要有缺乏正確的學習動機 、 意志品質薄弱 、 自己的評價自信心不足等四個。278、影響個體應激反應的心理因素主要有 應激經歷 、人格因素 和應對資源三類。278、影響運動損傷發(fā)生的心理因素主要有應激源、應對資源、人格。