1、第12頁共12頁暑假個人實踐心得2022年在今年暑假的_月_日到_月_日期間，我在黃陵以純專賣店做促銷員，在整個社會實踐過程中，我勤奮工作，積極主動思考，收獲頗多，總結出來有以下幾點：一、工作是辛苦的來到店里后常聽前輩說現在工作了才知道：上學期間是美好的。我雖沒經歷很多，但通過這次實踐我也體會到了工作的艱辛。由于我的工作是向顧客推薦衣服，從早上_點到晚上_點，除了有一個小時的吃飯休息時間，其余的都是行走在賣區里，同時還要不停的講話，況且在賣區里，人聲嘈雜，我們必須大聲說話才可以讓顧客聽見，這使得我們嗓子難受，喉嚨沙啞。剛開始的幾天里我的腳是腫的，嗓子是啞的，再加上有壓力的超負荷工作量使我越來越

2、感到艱辛，到了第八天我真的都不想做下去了，盡管工作曾經接竣事。同時也越來越理解父母的辛勞，原來任何一個工作都是辛苦的。二、學會微笑你能否對一個陌生人微笑并主動上前打招呼？在以前的學習生活中沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受，在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。我從事的工作，靠的就是我們樸拙的微笑。面對顧客，即使我們的身體再疲憊，也要強打笑貌的工作。用強打笑貌來形容是有道理的，對于一個陌生人

3、，面無表情的人，學會微笑，可以在最短的時間里拉近你們的距離，讓他人有一種愿意親近的感覺，顧客一旦接受你這個人之后，接受你的觀點就會變得容易很多！更重要的是，學會微笑，同時也讓我的性格變得開朗，更方便的和他人進行交往和溝通。三、勇氣和本領推銷衣服是一項需要勇氣和本領的工作，成功的推銷衣服更需要專業的本領。在推銷的過程中，勇氣是非常重要的。很多時候，面對冷面孔的斷然回絕之后，我們都沒勇氣在繼續下去了；面對形形色色的顧客，他們有的步履匆匆的走出，有的閑情奕奕的逛著，有的面無表情的讓人生畏，有的則是和藹可親近人我們應該怎樣走上前進行推銷衣服呢？這就需要我們具有很大的勇氣和屢敗屢試的精神。在這個過程中，

4、我們也慢慢學著堅強，學會長大。大膽的面對各種各樣的人，并努力的和對方保持一致，從而推出讓他們滿意的衣服，同時也是成功的學會了與人相處。其實，在很多時候我們是本身打敗了自己。在沒經驗之前我們根據自己的主觀思想給對方下了判定：是不可親近的人。一定水平上，這是畏難而退的表現。只要你敢去接近，你就會發現很多人都是很隨和，很通情達理的，他們都是和我們一樣：平凡而又善良的。暑假個人實踐心得2022年（二）此次暑期社會活動，和管院青志志愿者們一起走進_縣新合鄉，開展了長達一周的實踐教學活動，通過游戲與課堂的魅力增強兒童對外交流能力，打開兒童對外拓展面，并鼓勵兒童參加團體活動，增強兒童團隊合作能力，豐富孩子們

5、的暑期生活。活動圍繞安全、環保、感恩、創新、傳承等主題展開，融入了當下時政熱點教育，并響應了_“兩學一做”的號召。與眾志愿者一起參與此次社會實踐的經歷，使我感觸頗多。大學是我們從學校踏入社會的過渡期，此次活動為我能夠利用假期參加有意義的社會實踐提供了一個良好的平臺，能夠深入接觸社會，了解社會，從實踐中檢驗自我，對我來說是一個難得的經歷。留守兒童的問題長期存在，受社會關注度也越來越高，本次實踐給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了接觸孩子、了解孩子的機會。期間我們盡己所能傳遞溫暖與關懷，與之建立了深厚的友誼，助力他們健康成長。同時，有這樣一個接觸社會，鍛煉自我的機會，也推動了我們將理論與實踐相結合

6、，增強了服務社會意識，完善個人綜合素質，提高自我思想覺悟。此次我們走進山村，與孩子們一同度過了幾個炎炎夏日，即使有很多的不適應但我們依然堅守著做我們認為有意義的事，在鍛煉了吃苦耐勞的意志的同時，我們也提高了團隊合作能力，增添了支教的經歷，學會了如何以恰當的方式傳遞知識。雖然這次社會實踐活動并不是盡善盡美，還存在授課時課堂紀律較混亂，文藝匯演準備時間較為倉促等，但它作為一次寶貴的經歷，一定能為我們以后的社會實踐提供了經驗與教訓，相信在下一次的社會實踐活動中我們能表現地更加出色。暑假個人實踐心得2022年（三）在忙碌中，時間總是如瀑布般飛流直下，轉眼兩個星期的集體活動暑期社會實踐就要結束了，感覺有

7、很多的不舍，不過還好在這里我收獲了許多，也學到了很多。可以這么說，因為參加了這次活動讓我覺得這個夏天是充實而有意義的。因為這個實踐讓我成長了很多，在思想上有了一個相當大的轉變，也更加明確了自己的方向。首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：一、實踐前期的培訓為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用。此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器。大家共同學習

8、，共同進步！二、奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經歷著種種突發情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅。測試期間我不僅真正的掌握了很多技術

9、，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂；在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力

10、，堅持到底，不輕言放棄！做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”！在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧！三、分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動為了使我們了解社會對我們體育專業的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更

11、加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益！以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之地只學不實踐，所學的就等于零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實

12、習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。因為每天都不斷有新的東西涌現，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現自己。在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心

13、，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。時間飛逝，實踐生活已經接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真！暑假個人實踐心得2022年（四）日前發生的幾起學生溺水事故，教訓

14、慘重，令人極為痛心。這一再提醒我們，學生安全這根弦時時刻刻不能松懈。尤其對于鄉村學校而言，馬上到來的暑假并不意味著學校可以松懈下來。在疫情防控進入常態化的特殊時期，學生的安全變得尤為緊要。除了常態化的疫情防控，學生還面臨著各種潛在的風險，比如來自自然的風險，夏季多雨、多雷電，池塘和河水上漲，食品容易腐爛還有如留守學生心理健康問題帶來的風險等等。這些潛在的風險雖然在校園之外，但每一個有愛心的教師都應牽掛。絕對的安全固然不存在，但對教師而言，面對這些問題，仍然要把力氣用到極致才好。這個力氣，最有效的是用在安全教育上。由于鄉村孩子天生在自然環境里生活著，對這些潛在的風險失去了警惕性。比如對夏季河水變

15、幻無常的特性缺乏敬畏心，自以為還是那條“溫馴”的河流。這些風險，要通過多種方式向學生進行預防教育，通過孩子們喜聞樂見的方式，比如視頻、動畫，現實的風險和事故現場影像等，讓孩子明白大自然里有無數個偶然，讓孩子以科學的思維了解這些風險背后的規律。教師不可能在假期里時時刻刻盯著孩子，最重要的是讓孩子學會自己盯著自己，盯著小伙伴，有能力發現風險并有定力拒絕來自同伴邀請的誘惑。因此，假期前的最后一段時間，要上好安全教育的“最后一課”。這一課，要上得充分而有實效。不是例行和家長簽一個安全協議那么簡單。要讓孩子切切實實體會到風險有哪些，要因地制宜地根據學校的所在地地理、天氣特點，和孩子們一起研究應該如何去化

16、解可能遭遇的風險，從而幫助孩子在內心建立一道科學防護的圍墻。此外，這個安全教育，還要上給教師自己。這里的意思是教師要在心中有一幅假期安全的“活地圖”。在這個地圖上，要標注上每個村落的風險點在哪里，這個風險點的預防措施有幾道，如何防止預防措施失守，等等。比如有的村莊沿河而居，那溺水風險的防范就是重點，有的村莊有公路穿過，那交通安全就要格外注意此外，教師心中還要有學生，要根據平常了解到學生的特點，有重點有分別地去關注那些可能會遇到風險的孩子。比如假期留守兒童的監護情況、監護人的實際監護能力等等。這些細碎的工作一定要做到扎實有效，從而夯實安全工作的信息“地基”。在這些基礎上，教師還要時刻檢驗風險防控

17、的預警流程是否能夠快速反饋。要在不同的風險點安排好反饋人，確保能夠及時發現風險的苗頭。學生暑期安全無小事，這既是家庭的事、社會的事，也是教師的事。而且，教師在其中的作用發揮得如何尤為重要。因此，有必要提醒廣大鄉村教育工作者，要在暑假來臨之際，下大力氣上好安全教育這一課。暑假個人實踐心得2022年（五）每年進入暑期，盡管學校都會給家長發放“預防溺水通知書”，要求家長看護好孩子，但在我們在身邊也總會有學生溺亡的不幸消息傳出。分析起來，家庭監管不力，學生安全意識淡薄，學生遇險自救能力差等都是重要原因。在這次事件中，_名學生救人不成反而付出自己寶貴的生命，尤其值得我們深思。要減少這種悲劇的發生，需要幫

18、助孩子樹立健康的生命觀。家庭、學校、社會要共同努力，讓孩子領悟生命的意義，認識到生命是最寶貴的，進而尊重生命、珍愛生命。在他人遇到危險時，要注意避免以成人的道德標準去要求孩子，不要讓“見死不救”的道德枷鎖綁架孩子的行動，讓尚且沒有自保能力的孩子，沖動地作出“見義勇為”的選擇，不但沒能救人，還反而搭上自己的性命，釀成更大的悲劇。作為孩子，在碰到他人遇險時要在保證自己的生命安全的前提下作出正確選擇，既不能不自量力草率行動，也不能不問不管，正確的方法是報警或喊大人來施救。要減少這種悲劇的發生，需要對孩子進行正確的安全教育。這種教育不能局限在學校課堂里，不能僅僅教孩子書本上的安全知識，在幫他們樹立自我

19、保護的意識同時，還要通過實踐傳授生存自救的技能，比如教他們學會游泳和救生。學校應該與社會專業的戶外機構合作，為學生開展生存技能培訓，讓學生在大自然中提高應急反應和救援能力。要減少這種悲劇發生，不僅家庭、學校要重視孩子的安全，嚴密管護教育好孩子，讓他們不到危險場所、地域活動;還需要政府部門協力共管，一方面完善防護設施、加強隱患治理、做好應急處置，另一方面為孩子提供更多更好的安全活動場所。未成年人的安全，需要全社會共同關注，共擔職責，共同守護。暑假個人實踐心得2022年（六）端午節期間，全國發生了幾起學生溺亡事件。假期結束后，某學校再次向每個家庭發放了一封致家長的信，重申防溺水的注意事項，要求家長

20、對孩子加強監管和監控，防止溺水事故的發生。其實，這封“致家長的信”早在今年即將進入夏天時已經發過。學生溺亡事故頻發，防溺水形勢嚴峻，安全教育任重道遠。學校以書信的形式告知家長防溺水注意事項，提醒家長對孩子進行監管，很有必要。一方面，可以給家長普及防溺水知識和常識。另一方面，可以強化家庭保護孩子生命安全的主體責任。目前，許多學校形成了一個慣例，但凡安全教育，必須發放致家長的信，并且要求家長在回執單上簽字，由學生將回執單帶回學校存檔。人們常說，安全重于泰山，生命高于一切。學校是學生安全的責任主體，家庭也是學生安全的責任主體，對學生進行安全教育，保護學生生命安全，是學校和家庭共同的責任。可是，一紙信

21、、一張回執單，能否承擔起安全教育之重，能否承擔起保護學生生命安全之責?答案不言而喻。實施安全教育的途徑有很多，安全教育合力形成的方式和方法也有很多。學校安全教育的主體是學生，載體是教育活動和演練活動。學校安全教育的重點是組織學生學習避險知識、習得自救能力，著力點是組織開展安全演練活動，提高學生的安全意識和逃生本領。學練結合，是安全教育的正途。學校安全教育還要在學練結合上下功夫。紙上得來終覺淺。只講不演，只學不練，是紙上談兵式的安全教育，學生只能獲得安全知識，不能習得自救的能力。如果只學不練，一旦遇到危險，由于缺乏逃生本領，學生并不能化險為夷。只學不練，是假把式。安全演練是安全教育的重頭戲，是學

22、生習得自救能力的重要途徑，因而安全演練要常態化、系列化、科學化，做到假戲真演。只有掌握一定的避險知識，學生才能在具體的“實戰”演練中獲得逃生本領，提高自救能力。江蘇有一名_歲的男孩，獨自在家時遭遇火災，看到客廳冒煙，他立刻躲進衛生間，將淋浴打開對準門縫噴灑，防止明火蔓延，同時大聲呼救，最終被消防員安全救出。這名男孩如果沒有避險知識和自救能力，他能夠險中逃生嗎?學校安全教育只有學練兩不誤、兩結合，才會有更多的險中逃生。暑假個人實踐心得2022年（七）緊張辛苦的一個學期已經結束了，在我們歡慶收獲季節的時候，又迎來自己盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的設想與計劃，我們有太多的欣喜與希望

23、。可是，這一切，都是建立在安全的基礎上的。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個角落。所以在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護。大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。更希望同學們從以下兩個方面做起：一、安全第一，防范意外。提高自我保護意識，增強自我保護能力，遠離各種安全隱患。不要因為自己的麻痹大意出現不該發生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個季節里都會發生許多令人慘痛的事故和教訓，并且這些教訓往往是以生命的失去而作為代價的。禁止擅自與同學結伴或單獨到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚，以防不測。二、遵紀守法，行為文明。要養成自覺遵守交通規則的良好習慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線;不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲;不乘坐超載車、無牌無照車輛出行。不偷盜、損害他人財物。不隨便