1、自信自愛，關愛女生1234 一.青春期分三個階段： 1初期：指女孩月經初期出現前的體格型態發育突增階段，約持續2-3年，在10-12歲。 2中期：以第二性征迅速發育為特點，多數已出現月經初期，約13-16歲。 3后期：指第二性征發育如成人，到體格停止發育。這一階段約持續3年，女孩17-19歲。女孩青春期生理保健主要是注意月經，乳房，外陰部衛生，白帶等有關內容。5二.月經初潮及經期的衛生保健 正常：一般為28-30天，提前或延后7天。一般為3-7天。一般月經的第2-3天量最多。 特殊情況： （1）如激烈的體育運動或重體力勞動或生活環境的改變，或情緒方面的改變，會導致痛經和各種不同類型的月經失調，

2、如月經過多或過少，經期提前或延遲。一般在特殊因素過后或逐漸適應了新環境，就會在短期內自然恢復正常。 6（2）月經初潮后的少女，在之后一段時間月經來得會很不正常。（3）藥物影響，很多一月來數次月經或幾月不來月經都是受藥物影響，您可以仔細回憶一下近期吃過什么藥，看看說明書里有沒有注明吃了以后會不會造成月經紊亂。一般來說停藥后就會月經就會慢慢恢復正常，也有少量的病人需要靠藥物糾正。（4）半月來兩次例假是卵巢和子宮異常，這個不能忽視，最好去醫院看一下。 7不正常： 若月經周期延長到6個月以上；一次經期超過11天；痛經癥狀逐月加重，均屬不正常現象，應該就醫診治。8 痛經 痛經是月經前一、二天或月經第一天

3、開始出現腹痛或不適，嚴重的影響生活，學習和工作者。一般痛經不嚴重不需治療，可以用物理療法：如熱敷腹部，洗個熱水澡，少吃或不吃刺激性食物。 嚴重者伴有臉色蒼白，出冷汗，惡心，嘔吐，腹瀉，尿頻等癥狀應去醫院就診。9 經期的衛生保健1保持外陰清潔：2注意保暖：3經期用品保潔：4精神保養：5飲食保養：6適當勞動，鍛煉：10三.乳房的發育和保健：1乳房的發育： 2乳房發育的憂慮：（1）乳房腫塊 （2）癢，痛感覺 （3）乳房發育的大小或速度不一致 （4）乳頭塌陷 113乳房保健小貼士： 忌過早用胸罩： 忌不及時用胸罩： 全面營養 加強體育鍛煉 發育過程中不能束胸 12四、陰道分泌物（白帶） 正常： 無色、

4、光滑的，但有時也可能是白色乳狀或粘稠糊狀 。 不正常： 呈綠色或黃色，有難聞的味道，伴隨瘙癢或發紅的現象，流量非常多。13外陰部衛生： 每天要用溫水清洗外陰部，用棉質的內褲，內褲（短褲）應每天換洗。清洗外陰一定要用干凈的水。若不及時清洗,不但容易造成外陰部的炎癥,而且還可能引起體內器官(陰道,子宮,卵巢)發炎. 14五疾病 1.由于生殖器官發育不完善，如果性生活易造成宮外孕大出血生命危險。 2.由于免疫系統發育不完善，如果性生活易引起陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎不孕。 3.因不潔的性活動被傳上性病：淋病， 梅毒，愛滋病等。15陰虱16生殖器皰疹17尖銳濕疣18梅毒19六、愛情與友情的區別 (1)

5、、情感不同。友誼是同志或朋友之間的深情厚意，它不具有異性之間的吸引，因而它表現在情感上帶有平和、深沉的色彩。愛情則是一對男女的相互之愛，并渴望對方成為自己的終身伴侶，它在友情的基礎上，加上了異性的吸引，表現在情感上就較為熾熱、奔放、激情。 (2)、對象不同。友誼是廣泛的交往，友誼通四海，朋友遍天下。愛情則是在一對男女之間發生的。友誼之花可以向一切至誠奉獻，愛情卻如一顆美麗的明珠不可分為兩半。 (3)、穩定性不同。友誼可能是暫時的，它會因環境的改變、工作的調動、思想認識的分歧等，隨時可能發生變化；而愛情關系一旦確立以后，則要經得起時間的延續，空間的分離，患難與共，白頭偕老。 (4)、承擔的義務不

6、同。在友誼關系中，主要承擔道德義務，朋友間要真誠、熱情、互助、講原則；而愛情在締結婚約前承擔道德義務，在婚后除了承擔道德義務外，還要承擔家庭和法律的義務，并受法律的保護。20 我們知道了友誼和愛情的關系，那就應該能夠正確地對待同學間的友誼。作為高中生、技校生，我們不能把同學間那種純真的友誼發展成為戀愛。這是為什么呢？ (1)、從學習、成才的角度看，時有春夏秋冬，人有幼青壯老，萬物皆有其時。中學時期是一個人的黃金時期，思想活躍，求知欲強，記憶力好，沒有什么其他負擔，是長身體、長知識、學本領的最佳時期。人的生屬于在學校學習階段的時間總共也不過那么十幾年，如果錯過這段寶貴的光陰，必定會影響他的一生。

7、中學生學習的課程多，任務重，精力有限，時間寶貴。讀書學習需要時間，需要精力，談戀愛也需要時間，需要精力。而一個人的時間和精力是有限的，把時間用于戀愛，就不能集中精力讀書，這個道理是顯而易見的。在愛情和學習上我們只有一個選擇：以學業為重。我們都應該記住培根的話：“既使心中有了愛，仍然要約束它，使它不妨礙重大事業，因為愛情一旦干擾情緒，就會阻礙你堅定地奔向既定目標”。21 （2）、我們曾經在前面講過月經初潮象征著女孩從兒童成長為大人，并且有懷孕的能力；也就是說，從第一次來月經以后，我們女孩子就有了生育的能力。這時候的我們，一方面要好好保護自己的身體，避免因意外而懷孕，晚上不獨行，也不隨便接受男子的

8、單獨邀請；另一方面，我們也要不斷提高對自身的認識，時刻提醒自己，自尊自愛，把一切不健康的思想意識消滅在萌芽狀態。因為從身體、生理角度看，中學生的身體發育還未完全成熟，處在少年到青年的過渡時期。而身體發育的完全成熟需要延續到青年中、后期。一般認為，性完全成熟的年齡，女性平均為20歲，男性平均為23歲。當身體發育還未完全成熟時，就過早談戀愛，從生理的角度看，對身體的正常、健康發育是非常不利，甚至有害的。22 (3)、從思想、心理的角度看，中學生的閱歷淺，社會經驗不足，心理多變，往往表現出幻想、動搖等不穩定的情緒和較濃厚的感情沖動的色彩。對對方了解不深，對自己把握不住，容易以輕率的態度、簡單的方法處理問題，很少考慮后果。特別是由于各方面都還不成熟，缺乏堅強的毅力，自我控制和約束性差，不能控制自己的感情，還沒有足夠的力量抗御來自各方面的誘惑，搞得不好，在所謂“愛”的漩渦里越陷越深，不能自拔，做出遺憾終生的事情來。 23 溫馨提示：不要寄希望于哪個人能