1、精選優質文檔-傾情為你奉上第一節課 教材挺身式跳遠課時：第一課時教學目標1使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。2發展學生靈敏、協調素質，提高學生的跳躍能力。3培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：助跑技術動作。順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85

2、、踢腿運動4*86、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘學習助跑技術動作要領：一般采用1216步助跑，原地站立或行進中啟動開始助跑，逐漸加速，助跑途中上體逐漸抬起，后蹬充分，前擺積極，重心較高、身體

3、平穩、節奏清楚，最后四步助跑節奏加快準備起跳。1、分組練習2030米加速跑。（見圖四）要求：（ 1）、加速自然，跑步動作協調自然。 （2 加速過程中重心逐漸提高，身體平穩、節奏清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）- -教法：1、教師講解并示范 2、教師提示要求 3、教師口令組織組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）學法：1、根據老師要求體會動作。2、學生自評要求：1、認真聽老師講解。 2、遵守紀律，聽從老師指揮。3、按照老師要求，改進技術3結束部分5分鐘放松練習 1、呼吸調整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整隊，小結，布置課后作業

4、，宣布下節課內容，安排學生返還器材，師生再見，宣布下課。一、組織形式： 二、教與學。1、教師示范和講解放松方法。2、學生在教師帶領下作放松練習。全身充分放松，緩解肌肉疲勞。快、齊、靜教具準備田徑場、海綿墊4個、沙池一個、平沙器一把小黑板4塊預計生理負荷（次數）（時間）第二節課教材挺身式跳遠課時：第二課時教學目標1使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。2發展學生靈敏、協調素質，提高學生的跳躍能力。3培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：起跳技術動作。順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1

5、準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85、踢腿運動4*86、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、

6、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘挺身式跳遠起跳技術1.原地騰空步練習2.連續三步助跑起跳練習要點：1.動作技術準確2.保持身體平衡 3.上下肢配合協調清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊） 教法：1、教師講解并示范 2、教師提示要求 3、教師口令組織組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）學法：1、根據老師要求體會動作。2、學生自評要求：1、認真聽老師講解。 2、遵守紀律，聽從老師指揮。3、按照老師要求，改進技術3結束部分5分鐘放松練習 1、呼吸調整1、手部放松 2、肩部放松 3、

7、腿部放松集合整隊，小結，布置課后作業，宣布下節課內容，安排學生返還器材，師生再見，宣布下課。一、組織形式： 二、教與學。1、教師示范和講解放松方法。2、學生在教師帶領下作放松練習。全身充分放松，緩解肌肉疲勞。快、齊、靜教具準備田徑場、海綿墊4個、沙池一個、平沙器一把小黑板4塊預計生理負荷（次數）（時間）第三節課教材挺身式跳遠課時：第三課時教學目標1使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。2發展學生靈敏、協調素質，提高學生的跳躍能力。3培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：起跳騰空技術動作。順序時間教學內容

8、組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85、踢腿運動4*86、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。

9、學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘學習挺身式跳遠騰空技術：1.講解動作技術要領：騰空步手臂姿勢規范、自然；起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓；放腿配合手臂，同時、挺胸展髖； 2.原地模仿空中挺身動作；3.助跑騰空下放擺動腿；清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）- -教法：1、教師講解并示范 2、教師提示要求 3、教師口令組織組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）學法：1、根據老師要求體會動作。2、學生自評要求：1、認真聽老師講解。 2、遵守紀律

10、，聽從老師指揮。3、按照老師要求，改進技術3結束部分5分鐘放松練習 1、呼吸調整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整隊，小結，布置課后作業，宣布下節課內容，安排學生返還器材，師生再見，宣布下課。一、組織形式： 二、教與學。1、教師示范和講解放松方法。2、學生在教師帶領下作放松練習。全身充分放松，緩解肌肉疲勞。快、齊、靜教具準備田徑場、海綿墊4個、沙池一個、平沙器一把小黑板4塊預計生理負荷（次數）（時間）第四節課教材挺身式跳遠課時：第四課時教學目標1使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。2發展學生靈敏、協調素質，提高學生的跳躍能力。3培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神

11、，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：落地技術動作。順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85、踢腿運動4*86、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做

12、到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘學習挺身式跳遠落地技術：1.講解動作技術要領：落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；2.原地模仿空中挺身、落地動作；3.助跑騰空下放擺動腿與落地練習；清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊） 教法：1、教師講解并示范 2、教師提示要求 3、教師口令組織組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊）學法：1、根據老

13、師要求體會動作。2、學生自評要求：1、認真聽老師講解。 2、遵守紀律，聽從老師指揮。3、按照老師要求，改進技術3結束部分5分鐘放松練習 1、呼吸調整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整隊，小結，布置課后作業，宣布下節課內容，安排學生返還器材，師生再見，宣布下課。一、組織形式： 二、教與學。1、教師示范和講解放松方法。2、學生在教師帶領下作放松練習。全身充分放松，緩解肌肉疲勞。快、齊、靜教具準備田徑場、海綿墊4個、沙池一個、平沙器一把小黑板4塊預計生理負荷（次數）（時間）第五節課教材挺身式跳遠課時：第五課時教學目標1、 使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。2、 發展學生靈敏、協調

14、素質，提高學生的跳躍能力。3、 培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：丈量步點及半程挺身式跳遠練習順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85、踢腿運動4*86、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四

15、列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘丈量步點及半程挺身式跳遠練習（下沙坑）要點：1、步點丈量準確；2、注意空中挺胸、展髖；3、落地收腹、屈膝。清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊） 教法：教與學：1、教師示范和講解學練方法和要求，強調要點。 2、

16、學生做六步、八步助跑挺身式跳遠練習。3、教師在旁指導，糾正錯誤動作4、優秀學生成果演示5、點評學法：1、根據老師要求體會動作。2、學生自評要求：1、認真聽老師講解。 2、遵守紀律，聽從老師指揮。3、按照老師要求，改進技術3結束部分5分鐘放松練習 1、呼吸調整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整隊，小結，布置課后作業，宣布下節課內容，安排學生返還器材，師生再見，宣布下課。一、組織形式： 二、教與學。1、教師示范和講解放松方法。2、學生在教師帶領下作放松練習。全身充分放松，緩解肌肉疲勞。快、齊、靜教具準備田徑場、海綿墊4個、沙池一個、平沙器一把小黑板4塊預計生理負荷（次數）（時間）第六節

17、課教材挺身式跳遠課時：第六課時教學目標4、 使學生理解并掌握挺身式跳遠的技術動作結構。5、 發展學生靈敏、協調素質，提高學生的跳躍能力。6、 培養學生勇于克服困難、敢于迎接挑戰、合作學習精神，在學習中充分展示自我，體驗成功的喜悅。重難點重點：完整動作概念的建立。難點：全程挺身式跳遠練習順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1準備部分15分鐘 體育委員整隊集合，報告人數。二、 師生問好。三、 宣布本課內容與要求。四、 檢查學生著裝。五、 安排見習生。六、 準備活動（一）慢跑2圈（二）徒手操1、頸部運動4*82、上肢運動4*83、體側運動4*84、體轉運動4*85、踢腿運動4*86

18、、腹背運動4*87、跳躍運動4*88、整理運動4*8組織： 教法：教師講解課的內容與要求。組織：成四列橫隊散開教法：1、教師提示要求。2、教師領做，集體口令練習。學法及要求：1、學生迅速集合，做到快、靜、齊。2、報數時口令要清晰。3、認真聽教師宣布學習內容。4、學生必須穿好運動鞋服5、見習生隨堂聽課。學法：1、認真聽老師講解動作要領求。2、模仿教師徒手進行練習。要求：體操隊形整齊； 動作正確一致； 動作有力、節奏感強。2基本部分25分鐘全程挺身式跳遠練習助跑與起跳相結合，騰空時手臂姿勢規范、自然；起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓；放腿配合手臂，同時、挺胸展髖；落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；。清楚。 3、教師推薦動作做得好的示范，并加以評價。組織：男、女分組同時進行（小組長帶隊） 教法：教與學：1、教師示范和講解學練方法和要求，強調要點。 2、學生做六步、八步助跑挺身式跳遠練