1、六年級體育教學計劃一、學生情況分析：本學期共有學生25人。在五年級經過了刻苦的鍛煉，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女生因為身體的發育而羞于在同學面前表現自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。二、學期教學目標1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據口令進行站隊。 2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。 3、 掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。 4

2、、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。 5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。三、方法措施 1、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。 2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲。 3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。 4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。 5、根據學生的年齡和心理特點，因材施教，培養學生對體育的興趣愛好。 6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。四、教學進度表：周次日期教學內容備注19月1-9月3始業教育29月4-9月10體育課

3、堂常規 仰臥起坐雙手胸前傳接球 運球接力39月11-9月17隊列隊形：向左轉走 快速跑 雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑49月18-9月24隊列隊形：向右轉走 跳短繩 武術操 立定跳遠59月25-10月1跳過去鉆回來 跳繩武術操 雙手胸前投籃610月2-10月8國慶節710月9-10月15行進間高抬腿跑 仰臥起坐一分鐘投籃 運球接力810月16-10月22連續跳遠 滾鐵環跳繩 行進間高抬腿跑910月23-10月29清明節放假快速跑接力 仰臥起坐1010月30-11月5跳繩 仰臥起坐投擲 前滾翻1111月6-11月12投擲 仰臥起坐雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐1211月13-11月19雙人連續前滾翻 3

4、0米往返接力1311月20-12月261分鐘投籃 運球接力跳繩 400-600米走走跑跑1412月27-12月3機動仰臥起坐 快速跑接力1512月4-12月10原地一分鐘投籃考核跳繩考核1612月11-12月17立定跳遠考核仰臥起坐考核1712月18-12月24機動1812月25-12月312分鐘25米往返跑、投籃、各種姿勢追逐跑、蹲踞式起跑19元月1日-元月7踢毽子比賽20元月8-元月14羽毛球比賽 21元月15日-元月21日機動22元月22日-元月28日1、體育課堂常規 仰臥起坐一、教學內容：體育課堂常規 仰臥起坐二、教學目標：1、初步學習、了解體育課堂常規，培養學生良好的組織紀律性2、通

5、過仰臥起坐的練習進一步發展腰腹肌力量。三、教學重點：課堂常規的重要性教學難點：遵守課堂常規的持久性四、教學過程：（一）、體育課堂常規概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。1、上課的時間、地點的安排2、體育課中運動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。 （三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結2、雙手胸前傳接球運球接力一、教學內容：雙手胸前傳接球運球接力二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技

6、術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。2、通過練習發展身體靈敏、協調素質。3、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。4、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協調連貫四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整

7、動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊形-散點；2、運球接力：1）、示范講解動作要領以及游戲規則和方法。2）、小組嘗試練習。3）、集體聽口令練習4）、分組比賽5）、講評要求：提高控球能力，運球的動作正確 組織：四路縱隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課3、隊列隊形：向左轉走 跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向左轉走 跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育

8、活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向左轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左

9、轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課4、雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑一、教學內容：雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑二、教學目

10、標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。2、通過練習發展身體靈敏、協調素質。3、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。4、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協調連貫四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全

11、心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊形-散點；2、高抬腿跑：1）、集體按口令練習原地高抬腿跑。2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。3）、集體聽口令練習原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節奏行進間高抬腿跑練習5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬 組織：廣播體操隊形

12、（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課5、隊列隊形：向右轉走 跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向右轉走 跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：

13、（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向右轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習

14、。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課6、武術操 立定跳遠一、教學內容：武術操 立定跳遠二、教學目標：1、使學生初步掌握少年武術操1-4節的動作要領。2、通過立定跳遠的練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高跳遠的能力。3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。三、教學重點：動作流暢，協調教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣

15、播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、武術操1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、巡視指導，糾正錯誤要求：動作到位 組織：四列橫隊二、立定跳遠1）、教師示范講解動作要領。2）、原地一擺二蹲三起跳練習。3）、集體向前跳練習。4）、分小組練習。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課7、跳過去鉆回來 跳繩一、教學內容：跳

16、過去鉆回來 跳繩二、教學目標：1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過跳繩練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高一分鐘跳繩的能力。3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。三、教學重點：反應快速教學難點：動作流暢四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、跳過去鉆回來1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習

17、3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課8、2分鐘25米往返跑 投籃一、教學內容：2分鐘25米往返跑 投籃二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學

18、生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的耐久跑能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、關節操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、2分鐘25米往返跑1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉身2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、分組比賽要求：反應快速

19、組織：四路縱隊二、投籃1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干教后反思：本課的主題內容的選擇和針對教學重點安排的教學程序是合理的。本課選擇的主題內容為“快速跑”，整堂課貫徹了“快速起動及運用”的教學思路。本課的教與學的策略是較為適當的。在快速跑與籃球教學部分，均設計了自主、探究、激勵等學習策略，較好地激發了學生的主體意識，也較好地規劃了學生的參與方式。課上，采用了直觀教學、整體與分解教學等教學方法，

20、設計了反應、追逐球等練習手段，較為有效地促進了學生掌握快速起動的動作技能。讓學生帶著疑問探索“投籃”，培養了學生發現問題、分析問題、解決問題的意識和能力。使學生學會了學習的方法，拓寬了籃球學習的思路，促進了學生思維的遷移，為學習其它籃球技術起到舉一反三的作用。本課的教學效果較為顯著。全課學生學練較為投入，也表現出吃苦耐勞的行為。學生通過課堂上的多種反應跑和加速跑練習，在一定程度上發展了奔跑能力；學生在籃球比賽中積極對抗、斗智斗勇，體現了適度的身心負荷。全課學生學習了起跑、起跑的運用等方法，基本掌握了快速起動的技能，能在比賽中運用行進間傳接球和投籃技術，并表現出了同伴間的友善關系及合作行為。9、

21、各種姿勢起跑 蹲踞式起跑一、教學內容：各種姿勢起跑 蹲踞式起跑二、教學目標：1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養正確自然跑的身體姿勢，發展靈敏、速度和一般耐力素質，提高奔跑能力。2、讓85%的同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環節及要領，能按要求進行練習。3、能積極參與學習活動，表現出積極的態度和濃厚的興趣；能感受到運動的樂趣。三、教學重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。教學難點：如何做到蹬地有力。四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問

22、好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、關節操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、各種姿勢起跑1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向2、指導學生嘗試練習3、分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、蹲踞式起跑1）、教師示范講解分節動作要領：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預備姿勢，第三階段：鳴哨。2）、原地聽教師口令分階段練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤5）、集體聽口令練習比賽。6）、總結：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優勢。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分  1、集體

23、放松 2、教師講評小結3、下課教后反思： 跑是田徑運動的基礎項目，在小學六年級體育教學與學生的體育鍛煉中，跑是畢不可少的內容。起跑，作為一個動作環節對于各種形式的跑都非常重要，特別是短距離跑，它要求學生用最短的時間，最快的速度跑完全程，起跑可使學生獲得最快的初速度。  教導蹲距式起跑的要領和方法：前腳距起跑線一腳的距離，后腳距前腳一腳到一腳半的距離；雙手放在起跑線后，兩手距離與肩同寬或稍寬一些；當聽到預備時，提臀，使臀部高于肩，肩超過起跑線；聽到發令聲后，兩腳用力后蹬；兩手推離地面，迅速擺臂，逐漸加大幅度。  通過本節課學生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并

24、基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術性較強的動作，在以后還需加強練習，尤其是起動后重心提得太高還有待于改進。另外在教學過程中還應加強一下幾點：    第一，是對學生情況的掌握不很全面，沒有充分考慮到個體差異。蹲踞式起跑“預備”階段中，按照要求需要學生四指并攏緊貼起跑線，身體的重量落在兩手和前腳之間，這一點沒有充分考慮到弱小學生，由于手臂手指力量不夠，身體的重心平穩前移沒有按要求做到。可以解決的方法是讓學生用拳面支撐，以減少身體對手指的壓迫，從而達到身體重心的平穩前移。     第二，是在腳的位置的選擇教學中太禁錮學生思想，束縛學

25、生手腳了。我帶學生一起找腳的位置的時候，沒有充分強調有力腳放在前面，導致絕大多數學生是和我一起做，一樣右腳在前，左腳在后。    第三，組織紀律有待加強。在練習過程中發現學生有點亂，在組織紀律上有點差，并且有的學生在練習過程中抬腿太多，導致了直腿起跑動作，這是必須要進行糾正的。 10、行進間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學內容：行進間高抬腿跑 仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量。2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養集體主義及團

26、隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學生根據教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間

27、高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干11、一分鐘投籃 運球接力一、教學內容：一分鐘投籃 運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出

28、單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊二、運球

29、接力1）、教師示范講解游戲方法規則。2）、學生分小組練習。3）、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干12、行進間高抬腿跑 跳繩一、教學內容：行進間高抬腿跑 跳繩二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量。2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常

30、規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學生根據教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快 組織：

31、成廣播體操隊形2、跳繩：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干13、快速跑接力 仰臥起坐一、教學內容：快速跑接力 仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數量。2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一

32、）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分  1

33、、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干14.跳繩 仰臥起坐一、教學內容：跳繩 仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學難點：提高腰腹力量四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本

34、課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入 組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 跳繩若干15.投擲 仰臥起坐一、教學內容：投擲 仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，

35、起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內完成35個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體，快速揮臂的動作要領，培養正確的揮臂姿勢。3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：原地側向投擲輕物教學難點：引球，轉體，快速揮臂四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入 組織：散點（二）、基本部

36、分1、原地側向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側向投擲的動作；口訣：一引二轉三揮臂，快快投出得第一。2）、學生邊喊口訣，邊練習。3）、簡化口訣，聽教師口令練習4）、指導糾正錯誤動作；5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？6）、講評要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 小彩球若干16、雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐 一、教學內容：雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐 二、教學目標：1、進一步掌握

37、仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領，進一步提高學生的跳躍能力，發展腿部力量。3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：雙腳跳過墊子教學難點：蹬地有力，屈膝緩沖四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：左躲右閃要求：認真積極，全心投入 組織：

38、散點（二）、基本部分1、雙腳跳過墊子：1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；2）、學生自主練習。3）、集體練習比賽4）、講評；要求：動作正確， 雙腳同時起跳 組織：四路縱隊；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊跳繩2、（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 17、投擲 前滾翻一、教學內容：原地側向投擲 前滾翻二、教學目標：1、通過練習，使90%的學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體，快速揮臂的動作要領，提高投擲的遠度，培養正確的投擲動作。2、通過教學使8

39、0%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，發展學生靈巧、協調和平衡素質。   3、通過練習，發展學生的靈活性和協調性。培養學生展示自我和合作意識。三、教學重點：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。難點：身體依次著墊，滾動圓滑四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：木頭人要求：認真積極，全心投入 組織：散點（二）、基本部分1、原地側向投擲 1）、指名講解示范動作要領2）、學生徒手練習3）、分小組練習4）、講評要求：快速揮臂，

40、掌握動作順序 組織：四列橫隊2、前滾翻1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球2）、學生邊喊口令邊自主練習。3）、集體練習4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 組織：成廣播體操隊形；（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 小彩球若干18、雙人連續前滾翻 30米往返接力一、教學內容：雙人連續前滾翻 30米往返接力二、教學目標：1、通過教學使80%-90%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學生能獨立完成連續兩個前滾翻的動作，發展學生靈巧

41、、協調和平衡素質。2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發展學生的腿部力量。3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：連續兩個前滾翻難點：蹬地有力，團身緊四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、隊列隊形練習要求：認真積極，全心投入 組織：散點（二）、基本部分1、連續兩個前滾翻1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。2）、學生根據自己的能力自主練習。3）、巡視指導，糾正錯誤。4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團身滾

42、動像圓球 組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃2、30米往返跑1）、講解游戲的方法、規則2）、學生嘗試練習3）、小組比賽4）、講評要求：速度快，反應快 組織：四列橫隊；（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 19、一分鐘投籃 運球接力一、教學內容：一分鐘投籃 運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人

43、際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:  （一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規則。2）、學生分小組練習。3）、

44、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干20.跳繩 400-600米走走跑跑一、教學內容：跳繩 400-600米走走跑跑二、教學目標：1、通過練習，使學生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極點的克服。增強學生的耐久能力和奔跑能力。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：正確的耐久跑的方法教學難點：吃苦精神的培養四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）

45、、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入 組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；2、400-600米走走跑跑：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、講評要求：肯吃苦，堅持到底 組織：四路縱隊（三）、結束部分  1、集體放松 2、教師講評小結3、下課器材準備： 跳繩若干21、仰臥起坐 快速跑接力一、教學內容：仰臥起坐 快速跑接力 二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數量。2、在活動中養成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊