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文檔簡介

1、春季常見病的預(yù)防知識春季是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，這個時期由于天氣忽冷忽熱變化無常，尤其是老人和小孩機體抵抗力及免疫力低下，稍有誘因即可發(fā)病。呼吸系統(tǒng)最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。 那么我們怎么預(yù)防這些春季疾病呢，要少到人群密集的地方，每天一定要通風(fēng)至少半小時，保持室內(nèi)一定濕度，保證每天飲水在1000毫升左右，飲食搭配要合理，如早餐吃飽；午餐要營養(yǎng)豐富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀飯為主，避免吃得太飽，適當(dāng)進行有氧運動以提高抵抗力，如散步、打太極拳、騎車、打門球、乒乓球等。春季對于花粉過敏的人來說，花朵就像帶刺的玫瑰，因為春季各

2、種花粉傳播很廣，人們出去游玩不經(jīng)意間就會被花粉襲中，花粉過敏者就會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等癥狀，春天最多見的季節(jié)性鼻炎就大多與花粉有關(guān)。最容易發(fā)生的就是花粉引起的過敏性哮喘，花粉作為一種刺激物，會使過敏性哮喘患者發(fā)生支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘病復(fù)發(fā)，甚至可危及患者的生命。 過敏人群應(yīng)少去花草茂盛的地方，也可到醫(yī)院進行粉針注射。若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時，應(yīng)馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。中午日曬最強，花粉的釋放量最多，此時患哮喘的朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩。 春季天氣乍暖還寒，氣溫變化大，因此腦梗塞又進入高發(fā)時期。隨著生活水平的不斷提高，腦梗塞的發(fā)病率呈現(xiàn)上升的趨勢，因為早晚溫差也比較大，也一定要防范骨關(guān)節(jié)疾病。 首先應(yīng)定期體檢早期發(fā)現(xiàn)腦血管病的危險因素，如高血壓、糖尿病及高血脂等；其次要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖，注意規(guī)律生活，保證充足的睡眠，同時應(yīng)參加一些適合自己的健身活動，春季發(fā)作骨關(guān)節(jié)病，在日常生活中一是要做好防寒保暖，可以做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒、緩解疼痛。同時也應(yīng)加強戶外鍛煉。在飲食方面

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