1、公共體育課程教學(xué)大綱乒乓球教學(xué)大綱（2014級(jí)開始實(shí)施）一、課程的性質(zhì)、目的和任務(wù)學(xué)校體育工作應(yīng)牢固樹立健康第一的思想，確保學(xué)生體育課程和課余活動(dòng)時(shí) 問(wèn)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意 志堅(jiān)強(qiáng)；大力開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，不斷提高學(xué)生 體質(zhì)健康水平。乒乓球選項(xiàng)課是大學(xué)生以乒乓球技術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛練為主要手段， 以乒乓球基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)為輔助手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高乒乓球人 文素養(yǎng)的公共選修課程。其目的是通過(guò)教學(xué)使學(xué)生學(xué)習(xí)和全面了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的 基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)和掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本攻防技術(shù)，提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好 和觀賞能力。其任務(wù)是發(fā)

2、展靈敏和柔韌素質(zhì)，提高專項(xiàng)的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度。 二、學(xué)習(xí)本課程學(xué)生應(yīng)掌握的前設(shè)課程知識(shí)對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有一定的了解和興趣。 具備良好的靈活性、協(xié)調(diào)性、速度和力量等身體素質(zhì)的學(xué)生。三、學(xué)時(shí)分配內(nèi)容學(xué)時(shí)理論實(shí)踐合計(jì)1、乒乓球理論222、一般身體素質(zhì)（力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)）、 體能訓(xùn)練和長(zhǎng)跑離跑達(dá)標(biāo)考核12123、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)224、乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)18185、考核22合計(jì)23436四、課程內(nèi)容和基本要求（一）理論部分（2學(xué)時(shí)）1、乒乓球運(yùn)動(dòng)概述、乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史及技戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)?；疽螅毫私馄古仪蜻\(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù) 的原理與方法。2、運(yùn)動(dòng)健身的原理與

3、方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、體育養(yǎng)生與保健知識(shí)、鍛煉的自我監(jiān)督與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)處方?；疽螅毫私怏w育鍛煉的理論知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)健身的原理與方法，養(yǎng)成科 學(xué)鍛煉的良好行為。（二）實(shí)踐部分（34學(xué)時(shí)）1、一般身體素質(zhì)（力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)）、體能訓(xùn)練和長(zhǎng)距離跑達(dá) 標(biāo)考核（12學(xué)時(shí)）（1）力量素質(zhì)：身體各個(gè)部位的力量練習(xí)。（2）速度素質(zhì)：快速跑、折返跑、變速跑練習(xí)。（3）耐力素質(zhì)：中長(zhǎng)距離的耐久跑練習(xí)。（4）體能訓(xùn)練和長(zhǎng)距離跑達(dá)標(biāo)考核?；疽螅和ㄟ^(guò)練習(xí)全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。 同時(shí)，讓學(xué)生掌握提高身體素 質(zhì)的練習(xí)方法。2、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)（2學(xué)時(shí)）乒乓球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)所需要的各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)?；?/p>

4、要求：通過(guò)全面練習(xí)提高乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)。3、乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)（18學(xué)時(shí)）1）乒乓球基本技術(shù)（14學(xué)時(shí)）（1）握拍方法；（2）基本姿勢(shì)與步法；（3）正手平擊發(fā)球及接發(fā)球；（4）正手 發(fā)側(cè)上（下）旋球及接發(fā)球；（5）推擋球；（6）搓球；（7）正手近臺(tái)快攻；（8） 雙打教學(xué)?；疽螅赫莆掌古仪蚧炯夹g(shù)，通過(guò)練習(xí)鞏固提高基本技術(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)使 學(xué)生喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)。2）乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)（2學(xué)時(shí)）（1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。（2）接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。基本要求：在掌握乒乓球基本技術(shù)的基礎(chǔ)上， 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握最基本的 乒乓球戰(zhàn)術(shù)3）教學(xué)比賽（2學(xué)時(shí)）教學(xué)比賽的內(nèi)容與形式由教師自行安排。基本要求：通過(guò)教學(xué)比賽，檢

5、驗(yàn)已掌握的乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)， 并在比賽中加 以靈活運(yùn)用，同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。4、考核（2學(xué)時(shí)）（1） 一般身體素質(zhì)（男女生50米、女生一分鐘仰臥起坐或男生引體向上）（2） 一般身體素質(zhì)（女生800米或男生1000米）（3）乒乓球考試（一分鐘推擋球）五、教材及學(xué)生參考書（一）教材1、張宏成主編.面向21世紀(jì)高校教材，大學(xué)體育新教程健身原理與方法.蘇 州大學(xué)出版社，2003年8月出版.2、張宏成主編.面向21世紀(jì)高校教材，大學(xué)體育新教程競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與科學(xué)鍛煉. 蘇州大學(xué)出版社，2003年8月出版.3、李建軍主編.乒乓球.廣西師范大學(xué)出版社，2005年7月出版.（二）參考書1、中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)編

6、譯.乒乓球競(jìng)賽規(guī)則.人民體育出版社，2009年出版.2、肖威編著.大學(xué)體育健康理論與實(shí)踐.北京體育大學(xué)出版社，2002年7月 出版.3、胡金平主編.體育與健康新課程及教案評(píng)析.人民體育出版社，2005年11 月出版.4、浙江省高等學(xué)校教材，體育與健康.高等教育出版社，2001年8月出版.5、陳智勇主編.大學(xué)體育理論教程.北京體育大學(xué)出版社，2004年1月出版. 六、作業(yè)及課外學(xué)習(xí)要求（一）練習(xí)身體素質(zhì)（速度、力量和耐力等）。（二）觀看乒乓球比賽，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技、戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)；采用不同 形式和方法，加強(qiáng)課外乒乓球練習(xí)，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)水平。七、考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定方法（一）考核內(nèi)容1、平時(shí)

7、成績(jī)（30%;2、一般身體素質(zhì)考核（30% ;3、理論考核（10%;4、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容考核（30%;5、長(zhǎng)距離跑達(dá)標(biāo)考核。（二）評(píng)分方法1、平時(shí)成績(jī)（占30%:（1）上課出勤率（占10%:請(qǐng)假見(jiàn)習(xí)者不扣分，請(qǐng)假一次扣一分，曠課一 次扣2分，請(qǐng)假和曠課累計(jì)次數(shù)超過(guò)總課時(shí)數(shù)三分之一者，體育課成績(jī)不予評(píng)定，應(yīng)重修。（2）課外體育鍛煉考勤（占20%:課外體育鍛煉每學(xué)期45次，缺一次扣2 分，累計(jì)缺3次以上者體育成績(jī)不予評(píng)定。2、一般身體素質(zhì)考核（占30%: 50米、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、 1000米（男）、800米（女）?？己藰?biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一制定（見(jiàn)附表1）。3、理論考核（占10%:采用網(wǎng)上

8、統(tǒng)一考核。4、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容考核（占30%:一分鐘推擋球考核方法：學(xué)生自由組合，每生一次機(jī)會(huì)，時(shí)間 1分鐘，采用 多球制，次數(shù)可以累計(jì)。推擋球達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)24拍26拍28拍30拍32拍34拍36拍38拍40拍42拍44拍46拍48拍50拍分3691215182021232426272930值分分分分分分分分分分分分分分5、長(zhǎng)距離跑達(dá)標(biāo)考核:（1）男生：3200米；女生：2400米。每學(xué)期達(dá)標(biāo)測(cè)試一次，由任課教師自 行安排，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一制定（見(jiàn)附表2）0（2）未達(dá)標(biāo)者，體育成績(jī)不予評(píng)定，下學(xué)期開學(xué)第三周補(bǔ)測(cè)合格后，再給 予評(píng)定體育成績(jī)。6、補(bǔ)充說(shuō)明（1）學(xué)生因身體原因，不能參加某項(xiàng)內(nèi)容考核者，

9、可憑學(xué)生自己申請(qǐng)、醫(yī) 院證明、班主任或?qū)W院輔導(dǎo)員簽字、所在學(xué)院蓋章，該項(xiàng)考核內(nèi)容可以免考。（2）免考項(xiàng)目的成績(jī)按該項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 30分給予。（3）學(xué)生無(wú)故缺考考核項(xiàng)目中任何一項(xiàng)，不給予評(píng)定體育成績(jī)。八、體能素質(zhì)拓展計(jì)分（一）體育課程加分大學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生參加省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)或全國(guó)大學(xué)生體協(xié)單項(xiàng)協(xié)會(huì)組織的單項(xiàng)比賽取得前八名加7分，參加省大體協(xié)單項(xiàng)協(xié)會(huì)、溫州大學(xué)、溫州市等組 織的各類體育單項(xiàng)比賽取得前六名加 5分，參加學(xué)院和學(xué)校單項(xiàng)協(xié)會(huì)組織的體 育單項(xiàng)比賽加3分。各類體育競(jìng)賽成績(jī)的認(rèn)定，均以賽會(huì)提供的體育競(jìng)賽成績(jī) 冊(cè)記錄的成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，一年內(nèi)只進(jìn)行一次最高賽事取得的名次加分，不累加計(jì)分。（二）體能素質(zhì)拓

10、展學(xué)分學(xué)生參加省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)或全國(guó)大學(xué)生體協(xié)單項(xiàng)協(xié)會(huì)組織的單項(xiàng)比賽取 得前八名計(jì)0.3學(xué)分，參加省大體協(xié)單項(xiàng)協(xié)會(huì)、溫州大學(xué)、溫州市等組織的各 類體育單項(xiàng)比賽取得前六名計(jì)0.2學(xué)分，參加學(xué)院和學(xué)校單項(xiàng)協(xié)會(huì)組織的體育 單項(xiàng)比賽計(jì)0.1學(xué)分。各類體育競(jìng)賽成績(jī)的認(rèn)定，均以賽會(huì)提供的競(jìng)賽成績(jī)冊(cè) 記錄的成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，一年內(nèi)只計(jì)一次最高獲取的學(xué)分，不累加計(jì)分。（三）學(xué)生綜合素質(zhì)考評(píng)計(jì)分課外體育鍛煉出勤計(jì)入學(xué)生綜合素質(zhì)考評(píng)分， 按100分制計(jì)分，學(xué)期出勤 45次計(jì)100分，每減少1次扣2分，余此類推，然后折算成20%勺分?jǐn)?shù)計(jì)入學(xué) 生綜合素質(zhì)考評(píng)分。九、大學(xué)體育課程要求（一）學(xué)生在校期間，大學(xué)體育成績(jī)不合格者不計(jì)學(xué)

11、分，不予畢業(yè)。（二）學(xué)生在校期間，每學(xué)期要參加規(guī)定次的課外體育鍛煉， 考勤不合格者不計(jì) 學(xué)分，不予畢業(yè)。其中，大一大二學(xué)生每學(xué)期要參加45次課外體育健身俱 樂(lè)部活動(dòng)，考勤不合格者不計(jì)學(xué)分，不予畢業(yè)。（三）學(xué)生在校期間，每學(xué)期要進(jìn)行長(zhǎng)距離跑達(dá)標(biāo)考核，男生3200米，女生2400 米，不達(dá)標(biāo)者不計(jì)學(xué)分，不予畢業(yè)。（四）體育課保健生，備有相關(guān)證明材料（醫(yī)院病情證明、申請(qǐng)書及所在學(xué)院簽字蓋章），體育成績(jī)按60分評(píng)定。（五）體育課考試緩考者，必須向任課老師提出申請(qǐng)，辦理相關(guān)緩考手續(xù)。（六）學(xué)生無(wú)故缺考或不參加考試者，體育成績(jī)計(jì)零分，并注明“曠考”字樣， 不予參加正常補(bǔ)考。（七）學(xué)生因身體原因，不能參加某

12、項(xiàng)內(nèi)容考核者，可憑學(xué)生自己申請(qǐng)、醫(yī)院證 明、班主任或?qū)W院輔導(dǎo)員簽字、所在學(xué)院蓋章，該項(xiàng)考核內(nèi)容可以免考。 免考項(xiàng)目的成績(jī)按該項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 30分給予。學(xué)生無(wú)故缺考考核項(xiàng)目中任 何一項(xiàng)，不給予評(píng)定體育成績(jī)。附表1大學(xué)一、二級(jí)學(xué)生（男）身體素質(zhì)考核評(píng)分表得分50米跑（秒）1000米跑（分.秒）引體向上1006.73' 1719956.83' 2218906.93' 2717857.03' 3416807.13' 4215787.33' 47767.53' 5214747.73' 57727.94' 0213708.14'

13、; 07688.34' 1212668.54' 17648.74' 2211628.94' 27609.14' 3210509.34' 529409.55' 128309.75' 327209.95' 5261010.16' 125大學(xué)一、二級(jí)學(xué)生（女）身體素質(zhì)考核評(píng)分表得分50米跑（秒）800米跑（分.秒）仰臥起坐1007.53' 18（次/分鐘） 56957.63' 2454907.73' 3052858.03' 3749808.33' 4446788.53' 4944768.73' 5442748.93' 5940729.14' 0438709.34' 0936689.54' 1434