1、單手投籃的鼻祖世界上首創(chuàng)單手投籃動(dòng)作并第一個(gè)成功地運(yùn)用到比賽中去的是美國(guó)人漢 克路易塞蒂。大學(xué)期間，他以其獨(dú)特的單手投籃技術(shù)創(chuàng)造了得分累計(jì)高達(dá)1596分的全美紀(jì)錄，并三次榮獲全美最高榮譽(yù)。從此，單手投籃便成為廣泛采用的時(shí) 髦投籃技術(shù)，幾乎所有的教練員都鼓勵(lì)自己的隊(duì)員采用這種投籃方法。在美國(guó)“籃球名人堂中，“單手投籃創(chuàng)造者的題詞引人注目。在其母校 斯坦福大學(xué)里，一尊路易塞蒂的全身銅像栩栩如生地再現(xiàn)了當(dāng)年那令人叫絕的單 手投籃動(dòng)作：身體向前，右臂前伸，一只將要脫手而出的籃球停滯在他右手的指 尖上。中國(guó)跳投的典型1946年，黃柏齡在比賽中首先運(yùn)用了原地跳投技術(shù)，在 40年代后期他又創(chuàng) 造了運(yùn)球急停跳

2、投和突破急停跳投的組合技術(shù)，成為當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)外競(jìng)相仿效的一代 球技。在比賽中，他將跳投與接球、運(yùn)球、急停、傳球等技術(shù)融為一體，并善于利 用假動(dòng)作，為跳投創(chuàng)造良機(jī)，命中率很高，一般為70%-80 %，被譽(yù)為“神投手。他運(yùn)用接球運(yùn)球急停跳投組合技術(shù)有如下特點(diǎn)：v組合技術(shù)與一連串假動(dòng)作相結(jié)合。這一串“因敵而變、真真假假、真中 有假、假中有真的動(dòng)作有很大的迷惑性和多變性， 使對(duì)手無(wú)法猜想其中意圖，難 于防守。心技術(shù)間的轉(zhuǎn)化快，突然性和爆發(fā)力強(qiáng)，動(dòng)作連貫、和諧，優(yōu)美自然。接球 突破時(shí)，起動(dòng)速度非常快，在快速運(yùn)球中能突然急停，急停后又能突然起跳投籃， 一氣呵成。“天勾賈巴爾的勾手投籃技術(shù)“天鉤賈巴爾的勾手投籃

3、技術(shù)被譽(yù)為“籃球場(chǎng)上最漂亮的動(dòng)作，他也因這一絕技獲得了“天鉤的美譽(yù)。賈巴爾9歲時(shí)，在一場(chǎng)比賽中，他得到一個(gè)前場(chǎng)籃板球，對(duì)方一名隊(duì)員正好 站在他背后，當(dāng)時(shí)他就轉(zhuǎn)身來(lái)了個(gè)勾手投籃，球打在籃圈支頸上沒(méi)有投中。但他 覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作很順手，于是產(chǎn)生了濃厚興趣，從此便開(kāi)始練習(xí)勾手投籃技術(shù)。1974年，賈巴爾效力的密爾沃基雄鹿隊(duì)與當(dāng)時(shí)的 “王牌老大波士頓凱爾特人隊(duì)爭(zhēng)奪 NBA總冠軍，決 賽的最后時(shí)刻雄鹿隊(duì)以100:101落后，這時(shí)賈巴爾在 14米之遙一記勾手投籃命中，從而起死回生地以 102:101戰(zhàn)勝了凱爾特人隊(duì)。這一記神投，使他真正 贏得了“天鉤的美稱！賈巴爾一般處在左邊內(nèi)中鋒位置上，當(dāng)他背對(duì)或 側(cè)對(duì)籃接

4、球后，向左轉(zhuǎn)身，用左肩相對(duì)或靠近防守隊(duì) 員，右腿順勢(shì)自然上提，伸展身體，注視籃圈，右手 持球向右肩側(cè)上方伸出并向上呈弧線舉球，當(dāng)球舉至 頭側(cè)上方時(shí)揮前臂，以屈腕和壓指動(dòng)作，通過(guò)食、中指撥球?qū)⑶蛲冻觥；蛘哌呥\(yùn) 球邊下壓，瞧準(zhǔn)時(shí)機(jī)，左轉(zhuǎn)身勾手投籃。蒂姆鄧肯的半勾手投籃蒂姆鄧肯身高2.14米，司職中鋒兼大前鋒， 1997年鄧肯以“選秀狀元的身分進(jìn)入 NBA當(dāng)時(shí) 他雖然是NBA選秀的佼佼者，身材高大但力量缺乏， 顯得比擬軟弱，被人們稱為“軟腳蝦。可是鄧肯毫 不示弱，他訓(xùn)練刻苦，進(jìn)入 NBA的第一年就有不俗 的表現(xiàn)，他說(shuō)：“我要向世人證明，我是一個(gè)會(huì)咬人 的大龍蝦。鄧肯是位習(xí)慣用右手投籃的人，但他卻練就

5、了 一手以左手半勾手投籃的絕招，他認(rèn)為防守人一般 比擬注意對(duì)進(jìn)攻人習(xí)慣手的防御，如果弱手能練出 一手絕活，就會(huì)有奇襲的成效。鄧肯常常是在一對(duì)一的情況下，先運(yùn)球靠近防守人，然后用半勾手投籃得分。 要把此招運(yùn)用得自然流暢，又投得準(zhǔn)難度很大，需要掌握兩個(gè)要訣，一是跳起在 空中時(shí)，要保持身體的平衡；二是左手控制球的能力要強(qiáng)，球感要好。喬丹的拿手絕活一一后仰投籃喬丹有著別人難以企及的跳投技術(shù)，而他的跳投 技術(shù)最為優(yōu)越于他人之處的就是后仰投籃。 在1996- 1997年賽季NBA總決賽六場(chǎng)比賽中喬丹共 得194分，其中86%以上的得分就歸屬于他的后仰 投籃，特別是1997- 1998年賽季NBA總決賽第六

6、場(chǎng) 比賽中喬丹的最后一次跳投，徹底摧垮了爵士隊(duì)， 把公牛隊(duì)第六次送上了冠軍的寶座！在這里喬丹投 出的仿佛不是一個(gè)籃球而是一個(gè)句號(hào)，是 20世紀(jì) 最杰出的運(yùn)發(fā)動(dòng)在其職業(yè)生涯的最后一刻畫(huà)出的最 完美的句號(hào)。在NBA賽場(chǎng)上，喬丹跳起后仰投籃的運(yùn)用形式為：令移動(dòng)過(guò)程中急停接隊(duì)友的傳球跳起后仰投籃。這是他運(yùn)用最多的一種形 式。運(yùn)球急停跳起后仰投籃。一般是運(yùn)球至自己的習(xí)慣投籃點(diǎn)處面對(duì)防守者跳 起后仰投籃。+討運(yùn)球突破防守隊(duì)員體前變向、胯下運(yùn)球變向，背后運(yùn)球變向、運(yùn)球轉(zhuǎn) 身等跳起后仰投籃。一般是突破對(duì)手后，面對(duì)下一名補(bǔ)上的防守者做跳起后仰 投籃。十做一系列的假動(dòng)作后突然跳起后仰投籃。這些假動(dòng)作包括：瞄籃晃過(guò)

7、對(duì) 手、傳球虛晃的假動(dòng)作、做同側(cè)或異側(cè)突破的假動(dòng)作，使對(duì)手偏離重心點(diǎn)再做跳 起后仰投籃、背對(duì)對(duì)手做左晃右轉(zhuǎn)身或右晃左轉(zhuǎn)身動(dòng)作，或者是做連續(xù)的左右轉(zhuǎn) 身使對(duì)方迷惑而反響判斷慢，再跳起后仰投籃。跳起后仰之后又改變投籃出手的角度或通過(guò)身體在空中的移動(dòng)晃過(guò)防守者再投籃喬丹跳起后仰投籃技術(shù)的運(yùn)用特點(diǎn)：時(shí) 在對(duì)方緊逼或貼身防守的情況下投籃。因?yàn)閱痰な敲繄?chǎng)比賽對(duì)手的重點(diǎn) 防守對(duì)象，他的每一次接球、移動(dòng)、運(yùn)球、突破、傳球、投籃，對(duì)方都有23名隊(duì)員來(lái)防守他，所以他必須在對(duì)手嚴(yán)密防守之下調(diào)整好自己的身體位置、投籃時(shí)機(jī)、出手角度等，這樣才能不被對(duì)方封蓋。喬丹的跳起后仰投籃，跳得高，滯空時(shí)間長(zhǎng)，在籃下近距離出手快，在

8、中 遠(yuǎn)距離投籃時(shí)相對(duì)慢些。這是因?yàn)閱痰げ凰闾?.98米，所以必須用彈跳來(lái) 彌補(bǔ)自己身高的缺乏。<-跳起后仰時(shí)的角度比一般隊(duì)員大，減少了被對(duì)手蓋帽的可能性。這也是在 比賽中很少看見(jiàn)喬丹的跳起后仰投籃被對(duì)手蓋帽的原因之一。*：*投籃命中率高，在一般情況下，喬丹正常發(fā)揮時(shí)，投籃命中率是很高的。在1996-1997年賽季NBA總決賽的六場(chǎng)比賽中，他有四場(chǎng)得分超過(guò) 30分，列公 牛隊(duì)之首，而這四場(chǎng)比賽公牛隊(duì)都取得了勝利。喬丹跳起后仰投籃具有普遍借鑒意義：在我國(guó) CBA賽場(chǎng)上，跳起后仰投籃技 術(shù)的運(yùn)用也是不少的。在國(guó)際大賽上一些運(yùn)發(fā)動(dòng)也頻頻使用這種投籃方法，在對(duì)方高大隊(duì)員的緊逼下屢次得分。比賽中，運(yùn)用