1、談?wù)勑l(wèi)生與健康說(shuō)話范文不積跬步，無(wú)以至千里 ; 不積小流，無(wú)以成江海。我們要多進(jìn)行積累才能有所突破，下面是給大家的談?wù)勑l(wèi)生與健康說(shuō)話范文，大家可以參考練習(xí)。隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樯眢w健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)衛(wèi)生。 但有很多人在健康的時(shí)候卻忽視了衛(wèi)生的重要性，加上現(xiàn)代生活環(huán)境 _ ，導(dǎo)致了他們處于亞健康狀態(tài)。 我們要講究衛(wèi)生。不要在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，才體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。所以我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

2、。 下面就現(xiàn)代人應(yīng)注意哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣談一談我個(gè)人的看法： 1、飲食衛(wèi)生習(xí)慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說(shuō) , 禍從口出 , 病從口入 . 好多疾病都和人們的飲食有關(guān) , 吃了不干凈的東西 . 喝了不干凈的水 , 都有可能引發(fā)疾病 . 所以我們生活中盡量少吃生的食物， 水果也要洗干凈， 減少疾病的發(fā)生. 還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類的食物，能不吃就不吃，不能不吃就盡量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。 2、保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生 , 衣服要勤換洗 , 勤洗澡 , 勤剪指甲 , 飯前便后要洗手 . 時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生 , 才可以

3、減少疾病的發(fā)生 . 3 、我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生 . 因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中 , 環(huán)境的好壞會(huì)直接影響我們的身心健康 . 人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。 在家中也要注意天天打掃，經(jīng)常開(kāi)窗換換新鮮空氣。 4、要健康并不單單在于吃對(duì)東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定時(shí)定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，比如當(dāng)你接觸過(guò)錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛， 有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。這樣會(huì)使你患上眼疾。 如今，電腦和手機(jī)成為了人們生活中不可缺少的東西，但為了有個(gè)健康的好身體， 平時(shí)我

4、們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要常坐在電腦面前，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。 要想健康快樂(lè)地生活，就必須講究衛(wèi)生，從我們每一個(gè)人做起 ! 衛(wèi)生與健康是有著緊密的聯(lián)系的， 衛(wèi)生是健康的基礎(chǔ)， 健康的生活必然包含著很多良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注。 良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)講衛(wèi)生。 那我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。 民以食為天，足見(jiàn)食物對(duì)于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講

5、究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢 ?我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗褪卟酥懈缓喾N人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(zhǎng)。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對(duì)小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎， 燒烤之類的食品，因?yàn)檫@些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對(duì)身體只會(huì)有害無(wú)益。 不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機(jī)會(huì)。要 _ 消除“不干不凈，吃了不生病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。 要想防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它 , 洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽(yáng)光充足時(shí)把被子曬一曬，這些

6、講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉?yáng)光和空氣流動(dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。我們知道，病毒多是通過(guò)直接接觸感染的， 其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物 ( 特別是鼻黏液 ) 傳播病毒，先污染了自己的手或身邊的其他物件，再到達(dá)易感者的手上，進(jìn)而附著在他人的黏膜組織，如鼻子、口腔。所以，臟手不要隨便碰觸口鼻， 可以起到限制病毒傳播的作用。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲 ;

7、飯前便后要洗手 ; 經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生; 適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。還有，要經(jīng)常打掃宿舍衛(wèi)生，保持宿舍的空氣流通 ; 畢竟宿舍是我們?cè)趯W(xué)校的家，我們需要的是一個(gè)干凈整潔衛(wèi)生的居住環(huán)境。 另外，我們還要適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。其次，我們還要從大處著眼。我們要保證我們的社會(huì)環(huán)境衛(wèi)生，做好綠化工作，搞好環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題， 所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。 人都是在生病的時(shí)候， 才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。 人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂(lè)地生活，請(qǐng)大家

8、講究衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入， 而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈， 餐具要做好消毒處理。 如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。 目前一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们耙欢ㄒ们逅冉菀粫?huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類， 再切禽肉類， 做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣， 做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣， 做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔

9、，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題， 所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。人往往都是在生病的時(shí)候， 才知道健康的重要，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如: 要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲 ; 飯前便后要洗手 ; 經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生 ; 適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候， 老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。 養(yǎng)成一個(gè)非常良好

10、的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧 ! ”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能有健康的好身體。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證， 要健康就離不開(kāi)衛(wèi)生。 所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，

11、下面我就說(shuō)說(shuō)飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中， 常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。 細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長(zhǎng)繁殖 ; 另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。我們要消除“不干不凈，吃了沒(méi)病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事， 你可不能小看它。洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽(yáng)光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒， 并有效抵御病毒侵害。 因?yàn)樵陉?yáng)光和空氣流動(dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。我們知道，病毒多是通過(guò)直接接觸感染的， 其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染