1、【精品文檔】戶外拓展訓練經典項目拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用 獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及 心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。以下是拓展訓練欄 目為您推薦的戶外拓展訓練經典項目，供參考 ！一、拓展培訓項目：智力電網項目名稱：智力電網項目介紹：40分在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求學員在 鐘內，從網的一邊依次通過到達另一邊。培訓目標：確立方案，明確分工；有效的組織協調是團隊成功的關鍵；有效的資源搭配，是團隊成功的關健；相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施

2、 ；感受面對困難時，應有的態度和做事方式；合理自我角色定位，是團隊成功的基礎；二、拓展培訓項目：空中單杠項目簡介：-高空中單杠是一個以個人挑戰為主的拓展訓練項目，它與高空拓展訓練 空相依和空中斷橋等項目都屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機 會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無 怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是 短短的一躍，經此考驗人的潛能會得到開發。不過要想真正超越自我，首先要 能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成 功的關鍵。項目意義：突破個人得失觀。面對機會是否能勇于出擊。積極心態對

3、過程與結果的影 響。通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。“沒有任何借口”是美國西點軍校 22019年來奉行的最重要的行為準則， 是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它強化的是每一位學員想盡辦法 去完成任何一項任務，而不是為沒有完成任務去尋找借口，哪怕是看似合理的 借口。秉承這一理念，無數西點畢業生在人生的各個領域取得了非凡成就，那 么作為素質培養和意識訓練的深圳拓展訓練也同樣在向大家展示著這一理念。千萬別找借口 ！在現實生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務，而 不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現出一種服從、誠實的態度，一種 負責、敬業的精神，一種完善的執行

4、能力。在工作當中，我們經常能夠聽到的是各種各樣的借口：“那個客戶太挑剔了，我無法滿足他”。“我可以早到的，如果不是下雨。”“我沒有在規定的時間里把事做完，是因為”“我沒學過。”“我沒有足夠的時間”。“現在是休息時間，半小時后你再來電話。”“我沒有那么多精力“我沒辦法這么做其實，在每一個借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺詞，只是我們不好意思 說出來，甚至我們根本就不愿說出來。借口讓我們暫時逃避了困難和責任，獲 得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價卻無比高昂，它給我們帶來的危害一 點也不比其他任何惡習少。沒有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標，沒有了借口我 們就沒有后退的路口，只能緊盯前方

5、的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在 手中。所以千萬不要找借口 ！沒有借口你會有更多的機會和潛能！三、拓展培訓項目：空中斷橋拓展培訓項目簡介：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸， 保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過 斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。此項目與高空戶外拓展項目“空中單 杠”和高空拓展訓練-獨木橋一樣，是自我突破、挑戰極限、開發潛能的自我 挑戰項目。項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣四、拓展培訓項目：

6、信任背摔介紹:信任背摔一個良好的、高效的團隊是深圳市智博匯企業管理顧問有限公司 -戶外拓展培訓機構、教練、企業經營者不懈努力的目標，對于深圳市智博匯戶 外拓展培訓機構來說，能通過一系列的課程使參訓學員能夠意識到團隊的力量 及在高效團隊中我們應如何處之及發揮，并通過培訓給戶外拓展組織者及受益 者一個滿意的答復是智博匯戶外拓展培訓機構的忠實目標，所以很多戶外拓展 培訓公司不惜代價的在進行著戶外拓展培訓項目的開發研究及完善，那么戶外 拓展培訓項目“信任背摔”在經過許多的實踐和完善中慢慢被受訓者和戶外拓 展組織者所認可。戶外拓展培訓項目“信任背摔”是一個團隊合作項目，它著重團隊成員之 間的信任建設，可

7、以使學員通過這個信任建設發現，信任對個人、團隊和企業 是多么的重要，它給個人、團隊和企業帶來巨大的成功、活力和收益，使團隊 合作更加的順暢、和諧和高效，使企業充滿活力。信任使個人能夠放開心胸、 樂意接納避免無謂的猜疑，快樂生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個 人幸福指數增加。信任使團隊成員配合密切認同分工、樂意付出，使團隊合作 和諧高效。信任使企業充滿活力、節約成本、目標一致、眾志成城大大增強企 業競爭力和企業生命力。拓展項目信任背摔跟所有的高空項目特別是“空中斷 橋”一樣，說明只要我們相信、信任我們的隊友，只要大家相互信任，那么所 有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越

8、、突破自己培訓目標：信任練習，信任對個人、團體和企業帶來的收益；溝通是需要說出來的建立團隊成員之間相互信任的基礎通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景學習換位思考挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼規范自我行為同社會和集體利益的關系項目介紹:參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下 平伸雙臂做保護四、拓展培訓項目：罐頭鞋項目介紹：全體隊員利用現有道具（一塊木板和三個圓桶），在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體一次性通過大約 20米的距離。培訓目標：如何將內耗降到最低；培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神 ；培養隊員做事的計劃性；認識到溝通的重要性，培

9、養良好的團隊溝通能力；總結經驗，加強團隊學習能力；四、拓展培訓項目：盲人方陣培訓目標：高效有序的溝通對團隊至關重要學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值項目介紹:用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形；看似簡單吧？但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱五、拓展培訓項目：鼓動人心培訓目標1. 目標分解與激勵人心；2. 合理分工與細化的績效考核；3. 執行力;（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節 ）4. 鍥而不舍、關注成就。六、拓展培訓項目：破冰游戲一我是誰 ？介紹：1、我是誰目標：提供一個新穎的方法來互相認識。過程：1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。2、 讓每一個參加者展示他/