1、 精編范文 初中體育實心球公開課教案(8篇)溫馨提示：本文是筆者精心整理編制而成，有很強的的實用性和參考性，下載完成后可以直接編輯，并根據自己的需求進行修改套用。初中體育實心球公開課教案 第1篇： 一、教材分析： 實心球是九年級學生體育中招考試必考項目, 分值是20分, 所以實心球技術是每個學生必須掌握的, 本節課是一節復習練習課。 二、教學目標： 1、知識、技能目標：經過課程學習, 懂得實心球是發展上肢、腰腹力量的重器械。經過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術動作, 異常是完整動作的用力順序。 2、情感目標：培養學生吃苦耐勞的品質, 養成自主、合作學習的習慣。 三、重點、難點： 1、重點：掌

2、握正面雙手擲實心球正確的技術動作。 2、難點：身體用力順序的協調和出手角度、速度的控制。 四、教學、學法：講解、示范、討論、 五、教具：實心球、掛圖、口訣 六、教學過程 課的部分教學資料教學組織和方法運動負荷 時間 次數 開始部分1、集合整隊 2、師生問好 3、宣布本次課的資料、求 4、安排見習生組織： 求：快、靜、齊 3分 準備部分1、手腕、腳踝、膝關節活動 2、分小組活動：跳小繩、跳大繩 3、實心球球操： 頭部運動 肩部運動 腰部運動 膝部運動 組織： 1、男女分為四小組, 男生跳大繩、女生跳小繩。 2、教師參與到學生的活動中。 求： 1、個小組長帶領好本組成員完成跳繩熱身活動； 2、實心

3、球操跟隨教師, 聽口令, 努力完成, 將動作做規范 基本部分 1、教師請一位同學與自我一齊做示范。其他同學觀察, 并思考兩者之間動作的差異。 2、請同學們相互討論, 想一想為什么教師擲的遠？并求幾位學生說出自我的觀察結果。（力量、技術） 3、教師做完整動作示范, 并敘述動作點、教授口訣。 4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。 5、分組有球練習（正面雙手擲實心球） 組織： 求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發言；教師適當引導。 方法： 1、徒手練習時根據教師口令, 逐漸由分解動作過度到連貫動作。 2、有球練習時, 兩人一組, 用一球相互投擲。四排兩組。 20-30 基本部分 6、游戲實心球胯下接力

4、賽 7、放松運動正面雙手擲實心球口訣 想把球擲的遠 請你牢記這口訣 雙腳前后或平行 身體后傾如張弓 雙手持球于腦后 蹬地收腹快如風 兩臂順勢甩鞭子 出手角度牢記心 勤來運動勤動腦 生活學習好簡便 容易犯的錯誤和糾正： 1、出手角度過高或過低 糾正：尋找參照物進行練習 2、用力順序不協調 糾正：按照口訣反復練習 方法：四列縱隊人數相同, 聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學, 全隊最終一名負責將球放入之地位置, 一分鐘內傳遞最多的為勝利隊。 求：一人一次只能傳遞一球, 排頭和末尾隊友能夠離隊外其余人不可離隊, 若球在傳遞時失誤脫手, 則不能夠撿回。 方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。 結束

5、部分 1、集合整隊、整理器材 2、總結本次課, 表揚優秀學生 3、師生再見！下課！求：表揚努力練習的同學、進取幫忙別人的同學、大膽發言的同學。 初中體育實心球公開課教案 第2篇： 實心球是一項力量性和動作速度項目, 是以力量為基礎, 以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素, 實心球的出手初速度、出手角度及出手高度, 其中出手初速度是最重的因素。 實心球出手初速度主是由最終用力投擲球的距離和時間決定, 用力距離越大, 時間越短, 則實心球的出手初速度就越大, 出手初速度的本事主取決于學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。 實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的, 它

6、取決于學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最終用力出現屈肘動作, 都會影響其自身的出手高度。) 1、握球和持球 握球的方法：兩手十_大拇指緊扣在球的后上方成八字, 以堅持球的穩定。握球后, 兩手下垂自然置于身體前下方, 這樣能夠節省力量, 在預擺時增大擺動幅度, 握球和持球時應注意：球應握穩, 兩臂肌肉放松；在動作過程中能控制好球并有利于充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。 2、預備姿勢 兩腳前后開立, 前腳掌離起擲線約2030厘米, 前后腳距離約一腳掌, 左右腳間距離半腳掌, 后腳腳跟稍微離地, 兩手持球自然, 身體肌肉放松, 重心落在兩腳中間偏前, 眼睛看前下

7、方。 3、預擺 預擺是為最終用力提高實心球的初速度創造良好條件, 預擺次數因人而定, 一般是一至二次, 當最終一次預擺時, 此時球依次是從前下方經過胸前至頭后上方, 加速球的擺速, 此速上體后仰, 身體構成反弓形, 同時吸氣。 4、最終用力 最終用力是投擲實心球的主環節, 動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最終用力動作是當預擺結束時兩手握球用力進取從后上方向前上方前擺, 此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力, 兩臂用力前擺并向前撥指和腕, 旨在提高手臂的鞭打速度。 錯誤及糾正： 1、投擲實心球時腕指無用力。 原因：持球手指完全放松, 手指、手腕力量差。 糾正方法：求持球握球時兩手手

8、指應適度緊張, 能夠用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。 2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象, 造成出手角度過小。 原因：球出手時肩部前移過早, 上臂用力不當, 使球出手點低, 投擲近。 糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈, 投球時不能低頭, 眼看前上方。 3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。 原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出, 而腰腹沒有協調做動作。 糾正方法：先進行徒手練習, 注意蹬地, 收腹, 投球協調, 再由輕球到重球進行練習。 初中體育實心球公開課教案 第3篇： 一、指導思想 根據體育與健康課程標準以育人為宗旨, 以學生為中心, 遵照健康第一的指導思想。同時

9、依托水平二雙手從頭后向前拋實心球教材為載體, 重視課堂的實踐性, 突出學生的學習主體地位。在教與學的關系上, 既強調教師引導的重性, 又突出學生自學的主體地位。在練習手段上, 教師重視教法的多樣性和有效性, 遵循學生的認知規律, 引導學生掌握運動技能。在評價標準上, 教師注重過程評價, 尤其是在評價的過程中具有針對性、具體性、指導性。經過本課學習, 不僅僅激發學生參與體育活動的興趣和進取向上的態度, 更培養安全保護職責意識, 為終身體育活動打下基礎。 二、教材分析 雙手從頭后向前拋實心球屬于田徑教學范疇, 是田徑教材中的重點教材。本課教材為水平二資料, 共分5課次完成, 本課為第二課次。本課教

10、學結合游戲實心球智力換位使學生既動手又動腦, 在活動中進行探究、展示自我, 充分感受到活動的樂趣。經過對投擲學習, 發展學生力量、爆發力、協調性, 培養學生刻苦鍛煉和進取進取的良好精神品質。 三、學情分析 三年級的學生從身體上分析, 正處于生長發育的開始時期, 肌肉的發育與骨骼的增長具有很強的可塑性。從心理學的角度分析, 具有精力旺盛、進取心強、情感容易外露、喜歡挑戰與超越等特點。從技能方面分析, 學生之前沒有接觸過實心球, 本課也僅是第二課時, 上節課只是學習了持球的方法和持球部位, 初步能進行投擲。可是技能構成簡單、粗淺, 所以本課學習是一個講授、細化、提升學習的過程。 四、教學過程 1.

11、教學目標： （1）在本節課的學習中, 經過各種方式的拋接練習, 激發學生的學習興趣和進取參與體育活動的態度。 （2）經過學習, 學生能體會到投擲動作用力的變化, 明確用力順序正確是提高成績的重作用。 （3）有60%以上的學生較熟練地掌握用力順序, 發展學生上肢及腰腹力量和身體協調素質。 （4）培養學生自主探究、合作學習的本事, 同時營造一個安全有序, 進取進取的團隊氛圍。 2教學的重點與難點： 教學重點： 認識理解動作用力變化。 教學難點： 掌握用力順序自下而上, 協調正確。 3教法： 根據教材特點與學生實際情景, 采用導學的教學模式, 目的是讓學生經過體驗在構建知識的基礎上帶著問題去學, 以

12、增強學生學習的主動性。把重點落實在用力順序上。首先根據學生特點和認知規律, 讓學生進行雙臂投, 腰腹和雙臂投, 腿部、腰腹和雙臂一齊投三種姿勢的用力變化, 同時比較這三次遠度有什么變化。使學生既有直觀的理解也有思想的認識；然后經過掛圖, 教師的講解導入, 并采用形象教學法、講解示范法、自主練習、激勵法、分層法、評價法貫穿課堂, 幫忙學生解決重點。同時讓學生在一個安全有序的環境中體驗學習的歡樂。 4學法： 任何一堂課, 從教師制定的精確教學目標, 充分的學情分析, 多樣性的教學手段, 針對性的評價等都是為了學生學習而服務的。所以在本課的學習中學生是主體, 經過教師的引導, 小組長的骨干作用, 學

13、生經過自主學習、嘗試體驗、觀察學習、探究合作、分層學習、挑戰自我等學習方法, 讓學生掌握用力順序自下而上, 協調正確。同時學生在練習的時候, 能夠與同伴友好相處, 在組長確認安全的條件下才能進行投球和撿球的動作。整節課始終在一個安全有序, 進取進取的氛圍中進行。 五、教學思路： （一）課的開始環節：（共4分鐘） 進行常規教學, 集合整隊師生問好, 隊列練習。 (二)課的準備環節：（共9分鐘） （3分鐘）讓學圍繞場地慢跑和跳躍熱身, 在跑動和跳躍中體會身體用力的變化。 2.（2分鐘）教師的針對主教材進行針對性準備活動, 師生共同進行徒手操的練習。 3.（4分鐘）學生個人, 兩人一組自主進行各種方

14、式的投球練習。 （三）主體環節：（共24分鐘） 1.（15分鐘）雙手從頭后向前拋實心球 （1）讓學生體會雙臂投, 腰腹和雙臂投, 腿部, 腰腹和雙臂一齊投三種姿勢的用力變化, 同時比較這三次遠度有什么變化 （2）教師導學出雙腳前后投球的動作領并示范, 用力順序： （3）教師引導背弓和撥球練習 （4）教師設置不一樣的練習區域讓學生自主選擇學習 .（9分鐘）游戲：實心球智力換位教師講解規則示范, 學生進行學習。 （四）課的結束環節： （共3分鐘）安排了放松小律動小火車。 六、本課的特色 在練習中, 教師緊抓重點結合日常生活實例, 在教師的導學下, 學生循序漸進地掌握了教材資料發展了體能。注重學生自

15、主、合作、探究本事的培養；在游戲中, 充分調動學生的進取性, 開發學生的智力水平, 給學生創造自我展示的機會, 并培養團結、和諧、向上的精神。 七媒體應用 放音機一部, 小尺寸雙手從頭后向前拋實心球掛圖八幅。八場地器材 實心球42個, 小紅旗8面, 呼啦圈32個。 九預計效果與負荷 平均心率110-120次分, 練習密度30%-35%。 十_大的變化, 已經將自我劃分為高年級的大學生了。在運動中, 他們不再滿足于一些粗略、淺顯的教學資料和幼稚的情景游戲, 但由于認知水平的限制, 對于枯燥的運動技術原理和規范求也不大感興趣, 更熱衷于有一些技術含量、有必須挑戰性和難度的運動和游戲, 喜歡在這些活

16、動中參與競爭, 展現自我, 并具備必須的自主、探究學習本事和較強的團隊協作精神。 三、教材簡析 隨著水平三學生運動本事的提高, 壘球教學已經不能滿足他們在發展投擲本事方面的需。所以, 本單元的教材以實心球作為主器材, 選擇了不一樣方式的雙手推、拋實心球和原地側身單手肩上推實心球作為主學習資料, 來進一步提高學生的投擲本事和技術。同時, 也將實心球在跑、跳、游戲、輕器械操等活動中的運用進行了探索和實踐。經過這些活動, 使學生進一步了解和喜愛實心球, 增強學習興趣, 提高他們的速度、耐力、靈敏和協調本事, 發展創造力, 為以后更深層次的投擲教學和培養學生終身體育意識奠定良好基礎。 四、教法學法 這

17、一單元的教學既有新授資料, 又有復習和創造性學習的資料, 所以, 在教學方法上主采用了教師講解示范下的學生體驗式學習；教師啟發引導下的學生創造性學習；教師激勵評價下的學生合作交流學習等方法。另外, 根據我校班級人數比較多和投擲教學存在必須安全隱患的特點, 在分組學習中, 充分發揮小組長的帶頭作用, 使學生能夠遵守紀律、團結協作, 共同完成學習任務。 學習目標 1經過學習, 培養學生進取參與投擲的興趣性和主動性, 激發學習興趣。 2經過學習, 90%的學生基本掌握2-3方式雙手推, 拋實心球的動作方法；70%的學生初步掌握原地側身單手肩上推實心球的動作方法, 提高學生在活動中的紀律性和安全意識。

18、 3在團體合作跑、創編實心球操和實心球游戲的活動中體驗合作學習和創造性學習的樂趣, 提高速度、力量, 耐力和協調靈敏素質。 4在活動中培養學生團結協作的精神和頑強、不怕困難的意志品質。 1-2、能基本掌握2-3種雙手推、拋實心球的方法, 體會上下肢協調用力的感覺, 感受投擲的樂趣 1各種方式的雙手推、拋實心球。 （1）雙手從頭后向前拋球。 （2）雙手胯下向前拋球。 （3）雙手胯下向后拋球。 （4）雙手向前推實心球。 2運用實心球進行的跳躍游戲。 1教師帶領學生做各種激發學習興趣的游戲。 2教師啟發學生做各種熟悉球性的練習。 3教師引導學生練習各種方式的推拋實心球。 1學會全身合理、協調用力的方

19、法。 2遵守紀律、注意安全 3-4、能初步掌握原地側身單手肩上推實心球的動作, 了解出手角度與遠度的關系, 提高投擲本事和協調、力量素質。 1原地側身單手肩上推實心球。 2運用實心球進行的跑步游戲。 1正確示范, 精講多練。 2學生團體徒手練習。 3學生分組持球練習。 4互評互練, 共同提高。 5布置關于實心球操的家庭作業. 1把握動作點：抬肘持球、用力蹬地、出手迅速 2互相幫忙、注意安全 5、了解實心球操的基本動作和正確的身體姿勢, 增強創造性學習和合作探究學習本事, 進一步發展協調、速度、靈敏素質。 1實心球操 （1）教師示范、講解, 學生模仿學習。 （2）學生分組創編1-2個動作。 2學

20、生分組創編實心球游戲（跑、跳類） 1師生共同學習實心球操。 2教師檢查家庭作業（徒手操、器械操動作圖片）學生根據收集的圖片分組創編球操動作。 3分組展示球操、互評。 創編時不僅僅動腦、動嘴、更樂于實踐 6、增強跑的興趣, 提高跑的本事, 培養頑強的意志品質。 1利用實心球做標志物的不一樣形式的團體合作跑：勻速跑、變速跑、耐久跑。 2學生分組創編實心球游戲（拋、擲類） 經過設計跑的場地、改變跑的路線、添加跑的資料、變換隊員組成以及選擇適宜的音樂等多種方法讓學生感受跑的樂趣。 1在跑的過程中表現出進取、頑強的態度。 2能將所學的知識進行合理運用和創新。 初中體育實心球公開課教案 第5篇： 教學資料

21、 投擲實心球、跳蹦蹦球 課型 探究性 課次 十_大海啊故鄉名曲, 誘導學生做小舞步放松活動。 2、教師的姿態優美, 韻律感強, 具有感染力。 1、隨著教師的優美示范, 大家做小舞步放松活動。 2、動作舒暢, 姿態優美, 節奏感強, 具有強烈的表演力。 1、欣賞名曲, 愉悅身心, 陶冶情操。 五、教與學評價活動。 1、啟發學生進行相互間的評價活動。 2、教師進行歸納性的評價, 注重明確改善與努力方向。 1、學生之間的互動評價, 促進語言的交流。 2、明確改善與努力方向, 激發自我鍛煉的動力。 4、學會評價與提高自我鍛煉的本事 初中體育實心球公開課教案 第6篇： 雙手前擲初中體育實心球公開課教案

22、一、教學目標 【知識與技能】 掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法, 80%的學生能做出該動作。 【過程與方法】 經過學練方法體會用力技巧, 增強上肢、肩帶和腰腹肌力量, 提高投擲本事和靈敏、協調等身體素質。 【情感態度與價值觀】 培養良好的合作意識和行為, 學會在思維中活動, 在活動中思維的學習方式。 二、教學重難點 【重點】 屈肘后仰、向后引伸, 蹬地收腹、快速揮臂。 【難點】 出手時機, 動作連貫, 協調用力。 三、教學過程 (一)開始部分(3分鐘) 1.課堂常規：體委整隊, 報告人數, 師生問好, 教師簡介紹教學資料, 檢查服裝, 安排見習生。 導入：同學們好, 相信同

23、學們都明白植物大戰僵尸的游戲, 其中豌豆射手最為突出, 能夠在很遠的距離打敗僵尸, 守衛自我的家園, 一會我們將進行植物大戰僵尸的游戲, 你們有沒有信心做一名優秀的豌豆射手 看來大家都十_大家必須注意了, 練習過程中體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作, 同學之間能夠用信號法來互相提示。 (3)兩人一組間隔15米做完整練習。 組織教學：兩列橫隊間隔半米, 距離15米相對而站 4.檢驗優生展示 組織教學：以體育小組為單位, 自由選舉兩名代表進行展示, 每組做完后采用不一樣形式進行評價。 (四)結束部分(5分鐘) 1.放松活動配樂抖手腕 組織教學：四列橫隊體操隊形 求：放松活動, 身心充分放松。

24、 2.課堂小結：教師總結學練情景, 表揚先進, 激勵全體學生。 3.宣布下課、師生再見、回收器材。 四、場地器材 實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。 五、預計負荷 練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次分;運動強度：中等偏上。 初中體育實心球公開課教案 第7篇： 設想: 中學生, 異常是初中生, 力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生, 由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足, 安排了增強力量的實心球及相關的資料練習, 目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協調配合、協調用力的順序、方法

25、。使力量素質得以進一步提高。 耐力訓練是既疲勞又枯燥的, 如何激發學生愉快地承受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的, 又有必定時間求, 并且有必定新鮮感的現代耐力健美操, 為了更貼近初二女生的承受本事, 生理承受和心理需求。本人在資料的選擇, 教學的方法、手段方面力圖趣味味性、新鮮感。努力激發學生上課的熱誠, 使學生上課的進取性能得到最大的發揮, 從而喚起學生主動克制身體的疲勞, 闖過生理極點, 到達提高耐力素質的目的。同時, 為了提高健美操美的表現力, 將音樂帶進課堂, 使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質, 也在很大程度上享受到一種美的教育, 這對培養提高青少年的綜合素質起到了必定的

26、作用。 健美操是本課的主教材, 根據九年義務教學大綱的總體求, 本人自創自編了這一套現代耐力健美操, 也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索, 理論中期望能得到好的教學效果。請教師們多多幫忙! 課內任務: 1、經過實心球的練習, 提高學生上肢、肩帶力量, 提高學生推鉛球的最終用力技巧, 發展力量。 2、經過現代耐力健美操練習, 提高學生的耐力素質和協調性, 培養堅毅、吃苦的精神。 3、經過墊上力量練習, 提高股肌、背肌力量素質。 一、開始部分6 1、課堂常規 2、宣布課的任務 3、準備活動 繞操場慢跑3圈 準備操八節 二、基本部分32 1、實心球練習10組織方法 蹲姿兩肘屈, 兩手持球置人手球兩隊并一隊 于腦后, 之后兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊 并立即站起, 兩手上舉接球。3、4兩組為1隊 兩腿直立, 雙手肘屈, 兩手 持球置腦后, 雙手用力向前擲起, 對5米 立接球, 做同樣動作。 兩腿并立, 兩手傳球于眼前, 將球向上拋起, 并擊掌等球落下接住。 兩腿開立, 兩手往前接球, 兩腿 同時將球向前拋出, 對方接住。 腿并立, 兩手持實心球于身后, 將球從身后向前上方拋起, 兩手接住球。 同上, 并拋往對方。 持鉛球姿勢, 左側正對前方, 做鉛 球, 最終用力動作。 難點:動作連貫, 不停