體育與健康實踐課教案

總課時13單元跑總學(xué)時8課次7

學(xué)

習(xí)1、跑：50米快速跑

內(nèi)

容重（難）點重點：擺臂有力

2、游戲：快速跑接力

1、跑能全力以赴，發(fā)揮最好水平，爭取比以前有進步。

學(xué)

習(xí)

目

標2、以勝不驕，敗不餒的態(tài)度面對比賽結(jié)果。

時

程運動負荷

間

序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程設(shè)計

次數(shù)強度

1、師生問好1、強調(diào)體育課堂常規(guī)要求，引導(dǎo)學(xué)生身心進入

課堂狀態(tài)。

準

2、集合整隊

備

52、集合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生有序的進入操場。1

部

、熱身慢跑低

分3

103、組織學(xué)生進行熱身慢跑，強調(diào)慢跑隊形有序，80-1

4、熱身操熱身操動作到位，有力。00/m

in

1、組織并指導(dǎo)學(xué)生做原地擺臂、高抬腿跑、30

基米加速跑等輔助練習(xí)。

本

101、50米快速跑（先用哨聲控制，然后再用規(guī)定時間，看誰先

部

分完成）。1-2

15

2、依據(jù)本校場地條件和考核標準，介紹下次的

考核方法，提出相關(guān)要求。中

3、安排四人一組，聽信號統(tǒng)一練習(xí)。120-

4、練習(xí)后與學(xué)生共同講評，重點表揚在本單140/

元學(xué)習(xí)中有進步的同學(xué)。min

5、課前準備好場地，器材和記錄表，課中注意

指定地點，安排好觀看的學(xué)生。

10

速跑接

戲：快

2、游

范

協(xié)助示

請學(xué)生

法，并

與方

規(guī)則

戲的

解游

1、講

高

。

練習(xí)

試性

組嘗

生分

組織學(xué)

作，

的動

游戲

力

140

1-2

/mi

賽。

安排比

交流并

評議

學(xué)生

組織

2、

n

、

穩(wěn)定

牢固

場地、

安全的

道選擇

生知

示學(xué)

3,提

習(xí)。

行練

器材進

宜的

高度適

結(jié)

小結(jié)

放松且

束1、

結(jié)本

，并小

練習(xí)

放松

全身

做好

快地

生愉

帶領(lǐng)學(xué)

5

部低

100

1

材

收拾器

2、

。

情況

學(xué)習(xí)

分節(jié)課

/mi

n

3、

。

器材

拾好

生收

排學(xué)

1＞安

課

宣布下

班。

序回

生有

組織學(xué)

3、

：

器材

場地

標志筒

片

跑道一

課

后

記

載

體育與健康實踐課教案

總課時14單元跑總學(xué)時8課次8

學(xué)

習(xí)1、跑：50米快速跑

內(nèi)

容重（難）點重點：全力以赴

1、練習(xí)時能全力以赴，發(fā)揮最好水平，爭取比以前有進步。

學(xué)

習(xí)

目

標2、以勝不驕，敗不餒的態(tài)度面對比賽結(jié)果。

時

程運動負荷

間

序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程設(shè)計

次數(shù)強度

1、師生問好1、強調(diào)體育課堂常規(guī)要求，引導(dǎo)學(xué)生身心進入

課堂狀態(tài)。

準

2、集合整隊

備

52、集合整隊，帶領(lǐng)學(xué)生有序的進入操場。1

部

、熱身慢跑低

分3

103、組織學(xué)生進行熱身慢跑，強調(diào)慢跑隊形有序，80-1

4、熱身操熱身操動作到位，有力。00/m

in

1、組織并指導(dǎo)學(xué)生做原地擺臂、高抬腿跑、30

基米加速跑等輔助練習(xí)。

本

101、50米快速跑（先用哨聲控制，然后再用規(guī)定時間，看誰先

部

完成）。

分1-2

15中

2、依據(jù)本校場地條件和考核標準，介紹本次的120-

考核方法，提出相關(guān)要求。140/

3、組織進行快速跑練習(xí)，提示聽哨音以最快min

速度跑出。

4、考核后與學(xué)生共同講評，重點表揚在本單元

學(xué)習(xí)中有進步的同學(xué)。

5、課前準備好場地，器材和記錄表，課中注意

指定地點，安排好觀看的學(xué)生。

節(jié)，

第1-3

備節(jié)、

播操預(yù)

復(fù)習(xí)廣

集體

學(xué)生

帶領(lǐng)

1、

度。

有力

位，

作到

生動

要求學(xué)

中