立定跳遠(yuǎn)模擬上課的教案

各位評(píng)委大家好：

今天我模擬上課的內(nèi)容是九年義務(wù)教育小學(xué)體育教材中的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。

模擬上課開(kāi)始

同學(xué)們好，今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)跟合作精神。同學(xué)們有沒(méi)有信心成為本節(jié)課的“明星”啊，我們一起加油吧

下面我們首先來(lái)一個(gè)“正反手”的小游戲，同學(xué)們剛才反應(yīng)的非常迅速，說(shuō)明我們同學(xué)注意力非常集中。下面我們一起來(lái)做徒手操，呈體操隊(duì)形散開(kāi)，手腕腳腕活動(dòng)，擴(kuò)胸、搖環(huán)、振臂、腹背運(yùn)動(dòng)，每節(jié)四個(gè)八拍，剛才同學(xué)的動(dòng)作做的非常的到位。同學(xué)的的各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)了吧。

同學(xué)們看見(jiàn)老師在操場(chǎng)上給同學(xué)們擺的墊子了吧，有高的，矮的，同學(xué)們根據(jù)自己的能力，選擇合適的墊子來(lái)跳躍，但是再跳的時(shí)候，為什么有的同學(xué)能跳的高呢？同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中思考一下，好，練習(xí)開(kāi)始，師巡回指導(dǎo)，練習(xí)結(jié)束，哪個(gè)同學(xué)能說(shuō)一下剛才老師提出的問(wèn)題，剛才這位同學(xué)說(shuō)：快速有力的起跳，他說(shuō)的非常的好，這也是我們立定跳遠(yuǎn)的難點(diǎn)問(wèn)題，同學(xué)們能跟老師把這個(gè)動(dòng)作學(xué)好吧。

好，下面我們一起來(lái)看一張立定跳遠(yuǎn)的掛圖，同學(xué)們?cè)诳吹臅r(shí)候，看一下分為幾個(gè)環(huán)節(jié)，思考一下，好，掛圖看完，誰(shuí)能說(shuō)一下剛才老師提出的問(wèn)題，剛才這位同學(xué)說(shuō)“擺臂，蹬地，騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)

他說(shuō)的非常的好，，下面自己練習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)這個(gè)動(dòng)作，師巡回指導(dǎo)，通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)擺臂跟蹬地不夠積極，下面跟老師一起來(lái)練習(xí)一下，1擺臂2下蹲3蹬地、騰空、落地，好，跟老師再來(lái)一遍，同學(xué)做的非常的好，下面自己在練習(xí)一會(huì)，練習(xí)結(jié)束，通過(guò)剛才老師觀察，有得同學(xué)跳的挺遠(yuǎn)的，下面分開(kāi)組比賽一下，找出你們組最能跳的一個(gè)同學(xué)進(jìn)行比賽，好，各組現(xiàn)在比賽一下，找出最能跳的同學(xué)，通過(guò)各組最能跳的同學(xué)進(jìn)行比賽，第三組同學(xué)獲勝，我們一起祝賀他們。

下面我們一起來(lái)做個(gè)跨越障礙的游戲，分開(kāi)組比賽，比賽的時(shí)候第一注意安全，第二必須拍手才能跑，好，比賽開(kāi)始，通過(guò)剛才比賽，第一組獲勝。其它組繼續(xù)努力。

同學(xué)們跟老師一塊來(lái)放松一下，跟隨音樂(lè)做一下動(dòng)作，這節(jié)課同學(xué)們基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，課下自己練習(xí)一下啊，這節(jié)課結(jié)束，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)。立定跳遠(yuǎn)模擬課堂

尊敬的各位評(píng)委老師，大家上午好！

本次我上課的課題是水平一、一年級(jí)，跳躍單元的第4課時(shí)，立定跳遠(yuǎn)。上課人數(shù)40人。男女個(gè)半，下面我開(kāi)始上課。

模擬上課內(nèi)容：

一.集合。

【鳴哨】小朋友們到老師這里來(lái)集合。

二.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。

同學(xué)們，剛才我們進(jìn)行了有趣的準(zhǔn)備活動(dòng)操，相信每名同學(xué)都已經(jīng)充分活動(dòng)了身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，下面我們來(lái)復(fù)習(xí)一下上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容（語(yǔ)氣親和）。在上節(jié)課中，我們模仿小白兔進(jìn)行雙腳連續(xù)跳，先讓老師看看大家的學(xué)習(xí)成果，跟老師一起來(lái)，“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，愛(ài)吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛(ài)”。（歡快）

三.情境導(dǎo)入。

今天我們要來(lái)模仿另一種小動(dòng)物，大家先猜猜它是誰(shuí)？“一位游泳家，說(shuō)話呱呱呱，小時(shí)有尾沒(méi)有腳，大時(shí)有腳沒(méi)尾巴。”（頓一下）同學(xué)們真聰明，對(duì)，就是小青蛙。今天我們就來(lái)模仿小青蛙。大家先把課前老師下發(fā)的小青蛙的頭飾戴起來(lái)。

四.模仿小青蛙

小青蛙最擅長(zhǎng)跳躍了，我們來(lái)模仿一下，首先請(qǐng)大家先模仿小青蛙，自己練習(xí)，讓老師來(lái)看看誰(shuí)模仿的最像。嗯！這只小青蛙跳的不錯(cuò)，能跳這么遠(yuǎn)；這只小青蛙也不錯(cuò)，手臂擺動(dòng)得很有力。

五.教師完整動(dòng)作示范

【鳴哨】（哨音規(guī)范）大家過(guò)來(lái)集合。剛才老師看了同學(xué)們的小青蛙跳，感覺(jué)不錯(cuò)，大家想不想看看老師跳一次？如果你覺(jué)得老師跳的好，請(qǐng)把你最熱烈的掌聲送給我。【示范完整動(dòng)作】謝謝同學(xué)們的掌聲，大家想像老師一樣跳得高，落得穩(wěn)嗎？那就跟老師一起來(lái)看這里的掛圖。首先跟老師一起大聲的誦讀動(dòng)作要領(lǐng)口訣

一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身體；

收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。

六.教師語(yǔ)言激勵(lì)

今天老師發(fā)現(xiàn)很多小朋友誦讀口訣時(shí)聲音洪亮，站姿標(biāo)準(zhǔn)。在本節(jié)課中，老師要與表現(xiàn)最好的同學(xué)進(jìn)行擊掌和擁抱，以示鼓勵(lì)，讓老師看看誰(shuí)最棒。

七.原地縱跳練習(xí)

下面，請(qǐng)大家首先跟老師做一個(gè)練習(xí)，兩腳自然左右開(kāi)立，與肩同寬，聽(tīng)到1時(shí)手臂伸直上舉；聽(tīng)到2時(shí)手臂后擺，兩腿彎曲；聽(tīng)到哨音時(shí)，手臂充分向上擺，兩腿同時(shí)用力蹬地，看看誰(shuí)跳的最高，記住在跳起時(shí)將我們的身體盡量舒展。先跟老師做2次。（略2次練習(xí)）

每人練習(xí)6次，開(kāi)始。（語(yǔ)氣堅(jiān)決，口令式）這個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)，手臂能伸直迅速擺動(dòng)，帶動(dòng)身體躍起，很好；這個(gè)同學(xué)請(qǐng)你注意一下，兩腳要同時(shí)蹬地向上跳，一只腳的力量肯定不如兩只腳力量足。

八.向前上方跳練習(xí)

剛才的練習(xí)大家完成的非常好，下面老師要大家要把手臂向額頭前上方擺，盡力向前上方跳，注意落地時(shí)要做到屈膝緩沖，蹲下去，減緩落地時(shí)地面對(duì)身體的沖擊。先跟老師做2次練習(xí)。（略2次練習(xí)）

同樣，每人練習(xí)6次，開(kāi)始。（語(yǔ)氣堅(jiān)決，口令式）

這個(gè)同學(xué)你的動(dòng)作非常漂亮，是不是發(fā)現(xiàn)自己跳的更遠(yuǎn)啦；這個(gè)同學(xué)請(qǐng)你注意落地時(shí)的屈膝緩沖，要不跳多了膝蓋容易受傷；這個(gè)同學(xué)，請(qǐng)你注意手臂擺動(dòng)的方向是額頭前上方，通過(guò)手臂擺動(dòng)和兩腳同時(shí)蹬地，將身體在空中舒展開(kāi)，以便于能跳得更遠(yuǎn)。

九.跟老師集體練習(xí)

【鳴哨】請(qǐng)大家跟老師一起練習(xí)。注意前后左右的間隔距離稍微大一點(diǎn)，以免在跳的過(guò)程中碰到小伙伴。（語(yǔ)氣重，命令）

1兩腳自然左右開(kāi)立，與肩同寬，手臂伸直上舉；

2.手臂后擺，兩腿彎曲；3.聽(tīng)到哨音時(shí)，手臂充分向上擺，兩腿同時(shí)用力蹬地。（語(yǔ)速慢，強(qiáng)調(diào)）（口令+哨音

集體練習(xí)2次）

十.2人一組互相糾錯(cuò)

下面請(qǐng)大家找個(gè)小伙伴，2人一組，一個(gè)做一個(gè)觀察，如果有錯(cuò)誤請(qǐng)及時(shí)指出并幫助他糾正。開(kāi)始練習(xí)。

這個(gè)同學(xué)，你的動(dòng)作比剛才練習(xí)時(shí)有了明顯進(jìn)步，來(lái)跟老師擊個(gè)掌，真棒；這個(gè)同學(xué)，你不僅自己跳的好，還能很好的指導(dǎo)小伙伴，使其進(jìn)步，很棒，跟老師擁抱一下。

十一.分層練習(xí)

升級(jí)競(jìng)賽

【吹哨】相信經(jīng)過(guò)剛才的練習(xí)，我們的小青蛙們已經(jīng)學(xué)會(huì)這項(xiàng)本領(lǐng)了吧。下面，就讓我們來(lái)實(shí)際體驗(yàn)一下。在我們面前出現(xiàn)了一條小溝，小青蛙們想跳過(guò)去嗎？不過(guò)，河對(duì)岸是一條不規(guī)則的岸堤，是一條斜線，老師已經(jīng)豎著將其劃分為了三個(gè)區(qū)域，分別是一星區(qū)、二星區(qū)和三星區(qū)，請(qǐng)大家根據(jù)自己的能力，選擇適合自己的地方過(guò)河，不過(guò)注意了，千萬(wàn)不能掉溝里噢！在跳躍時(shí)，如果你連續(xù)2次都能在自己選擇的區(qū)域成功完成，你就可以嘗試到稍寬點(diǎn)的區(qū)域練習(xí)。好，下面請(qǐng)大家先選擇適合的地點(diǎn)，然后就可以練習(xí)了！

十二.教師評(píng)價(jià)、提問(wèn)并扮演青蛙天敵

看了大家的練習(xí)，老師欣喜的發(fā)現(xiàn)小青蛙們各個(gè)都很棒，而且有不少小青蛙已經(jīng)成功升大家都很有信心！同學(xué)們請(qǐng)看場(chǎng)地，我們手上的實(shí)心球就是救災(zāi)物資，每個(gè)人拿好自己的救災(zāi)物資，先爬過(guò)草地，再跨過(guò)壕溝，然后穿過(guò)小樹(shù)林，把物資送到災(zāi)區(qū)，再迅速跑回，與第二個(gè)同學(xué)擊掌接力。同學(xué)們聽(tīng)明白了嗎？我們比一比，在這次大行動(dòng)中，看哪一小組完成的最快。第一組、第二組、第三組、第四組分別站到自己的起點(diǎn)處，準(zhǔn)備好了嗎？（吹哨開(kāi)始）加油！加油！快快快！要把手上的物資拿好，掉到地上了，快撿起來(lái)繼續(xù)跑，快快快！障礙物被踢倒了，快扶起來(lái)，快！加油！加油！快快快！第1名到！第2名！第3名！第4名！好，我們看到第幾組獲勝啦？對(duì)，第2組獲勝。雖然我們第4組最后到達(dá)，但是我們看到，有兩名同學(xué)在比賽中踢倒了障礙物，并沒(méi)有繼續(xù)跑，而是立即扶起障礙物，這種嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的精神是不是也值得我們鼓勵(lì)。我們給他們鼓鼓掌！下面我們?cè)賮?lái)一次，獲勝隊(duì)要再接再勵(lì)，沒(méi)有獲勝的也要加油，準(zhǔn)備，（吹哨開(kāi)始）加油!

每組的速度都很快，加油！加油！擊掌接力！第三組趕上來(lái)了，要反超了！快快快！加油！加油！第1名到！第2名！第3名！第4名！哇，太棒了！（吹哨）這次第三組后來(lái)居上，獲得第一，我們給他們鼓掌（鼓掌）！老師認(rèn)為同學(xué)們這次任務(wù)完成的非常成功。集合！

三、結(jié)束部分

1、經(jīng)過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都累了吧？下面請(qǐng)