受訪專(zhuān)家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師黃梅&婦科二區(qū)主任醫(yī)師【乳腺檢查】B超、鉬鈀、MRI檢查各有優(yōu)勢(shì)對(duì)于40歲以下的女性，若屬于上述的乳腺癌高危人群，最好每年做一次乳腺的常規(guī)體檢，常規(guī)檢查包括醫(yī)生的觸診和乳腺的B超檢查，必要時(shí)可以選擇鉬靶。有些人會(huì)認(rèn)為做了B超就不需要醫(yī)生觸診了，黃梅解釋兩者不可互相替代，在臨床中也會(huì)有這種情況，某些早期乳腺癌B超可能沒(méi)有明顯的特異性，但有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生卻可以通過(guò)觸診發(fā)現(xiàn)。對(duì)于乳腺B超，她建議最好是彩色B超，彩色B超要比黑白B超的分辨率高，也能夠動(dòng)態(tài)觀察到血流變化從而提高檢查準(zhǔn)確度。對(duì)于40歲以下、非高危人群的女性，建議仍要堅(jiān)持定期體檢。對(duì)于40歲以上的女性，最好每年做一次乳腺B超和鉬鈀檢查。也常有女性提出是否做了鉬鈀檢查就無(wú)需再做B超了。黃梅解釋?zhuān)@種檢查的原理不同，一個(gè)是利用超聲波，一個(gè)是利用X光，是從不同的角度評(píng)估乳房健康與否。B超對(duì)于乳腺囊實(shí)性疾病的發(fā)現(xiàn)更有優(yōu)勢(shì)，而鉬鈀對(duì)乳房鈣化病灶評(píng)價(jià)更有優(yōu)勢(shì)。且費(fèi)用高。核磁共振檢查的敏感度雖高，但也不能完全取代B超和鉬鈀，因?yàn)檎绱饲八榻B的，這兩種檢查也有各自的優(yōu)勢(shì)。乳腺檢查備忘錄7-10女性則可自由選擇乳房檢查的時(shí)間。【婦科檢查】已婚女性最好半年做次婦檢婦科生殖系統(tǒng)中可能發(fā)生的疾病，除了大家最熟悉的宮頸癌外，還有子宮腫瘤、卵巢腫瘤和輸卵管腫瘤等，女性生殖系統(tǒng)的健康除了關(guān)乎衛(wèi)生外，定期體檢也是非常必要的。醫(yī)生可為她開(kāi)具B超檢查，或經(jīng)肛門(mén)的婦科檢查，并不會(huì)損傷處女膜。具婦科BTCTLCT（TCT或LCT檢查的準(zhǔn)確性非常由于檢測(cè)的準(zhǔn)確率低，在臨床已基本被淘汰，只有一些單位體檢時(shí)才會(huì)選擇。對(duì)于已婚已育的女性，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況做上述檢查外，還可能開(kāi)具HPVHPV是HPV檢查主要看是否攜帶有HPV的必要。開(kāi)具BTCT或LCAF、癌胚抗原CA125等。"，相反可最后曾誠(chéng)提醒，女性還要做到有保護(hù)的性生活，近期不準(zhǔn)備生育的女性朋友，記住采取以防漏診。婦檢備忘錄近3檢查前的24因?yàn)樗苋菀装岩鸺膊〉募?xì)菌稀釋或沖掉，影響醫(yī)生作出正確的診斷。做盆腔檢查時(shí)，如果有尿意，要先去衛(wèi)生間排空小便。影響檢查效果。鴨梨"個(gè)方面，那這些方面女性朋友應(yīng)該如何自我調(diào)整呢？女性"鴨梨"1：婚戀乃則"，這確實(shí)是大齡待嫁女生的心理負(fù)擔(dān)。支招：1、重新審視自己對(duì)婚戀的期望值是否現(xiàn)實(shí)；2、詢問(wèn)對(duì)方內(nèi)心期望的老婆是怎樣的？也問(wèn)自己內(nèi)心要一個(gè)怎樣的老公？3、問(wèn)自己如果不婚我將如何安排自己的生活，讓它豐富多彩？4、建立閨蜜的社交系統(tǒng)，讓生活圍繞自己而不是讓自己圍繞男人而轉(zhuǎn)；5、讓自己的品位提升，使時(shí)限性延長(zhǎng)的同時(shí)提升個(gè)人的魅力（女性的魅力是可與時(shí)間并齊的）。女性"鴨梨"2：家庭生兒育女、相夫教子，是自古對(duì)女性社會(huì)職能的界定。對(duì)現(xiàn)代職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，卻等同"登天"。女權(quán)都僅存在于支招：1、與老公合議家庭收入狀態(tài)，是否可以一個(gè)人工作的收入維持家庭的生活質(zhì)素；2、與老公合議如果家庭收入必須要兩個(gè)人共同去承擔(dān)，則家庭作業(yè)（包括：日常家務(wù)、教養(yǎng)孩子）就要分工合作，并明確細(xì)項(xiàng)分工；3老公清楚知道。女性"鴨梨"3：事業(yè)敏感""中處處提防、事事驚心，整天活得身心疲憊。分析：女性要在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)，就要面對(duì)諸多的壓力，工作壓力沒(méi)有被合適的釋放，就會(huì)覺(jué)長(zhǎng)期睡眠不足，然后是職業(yè)枯竭的出現(xiàn)。支招：1、用腹式呼吸來(lái)控制呼吸放松：采用一個(gè)放松自己的姿勢(shì)，吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起、呼2、釋放想象呼喚快樂(lè)：讓自己有一個(gè)放松舒服的姿勢(shì)，回想一段令你開(kāi)心的經(jīng)歷，然樂(lè)就會(huì)在你的內(nèi)心回響。正確對(duì)待艾滋病，艾滋病防護(hù)措施(HIV)HIVHIV引起的損害。5-810HIV會(huì)隨著血液、分泌物或滲出液散布到體外，若這時(shí)健康人有破損、感染、潰爛的皮膚或黏膜，并接觸了含有HIVHIVHIV生物特性。艾滋病病毒離開(kāi)人體之后，在外界生存的能力很弱，在陽(yáng)光下、空氣中會(huì)很快死亡。因?如果麻痹大意，也有感染上艾滋病的危險(xiǎn)。故提出以下注意事項(xiàng)：注意個(gè)人與艾滋病病人的皮膚有無(wú)損傷、裂口、潰爛、濕疹等皮膚病，若有，最好不不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。注意與艾滋病病人的接觸：給艾滋病病人采血及注射時(shí)，注射器應(yīng)采用一次性用品，的目的。潔身自愛(ài)，不去非法采血站賣(mài)血，不涉足色情場(chǎng)所，不要輕率地進(jìn)出某些娛樂(lè)場(chǎng)所；任何場(chǎng)合都應(yīng)保持強(qiáng)烈的預(yù)防艾滋病意識(shí);因避孕套并非絕對(duì)安全，最好節(jié)制性生活，切忌肛交。醫(yī)務(wù)人員在診治、護(hù)理艾滋病病人時(shí)，要嚴(yán)格堅(jiān)持消毒隔離制度，特別是為艾滋病病醫(yī)務(wù)人員感染HIV況下接觸了HIV(接觸HIV/AIDSHIV/AIDS)和醫(yī)院處理污物的人員。人流術(shù)后四大注意事項(xiàng)12利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。2~3的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲