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文檔簡介

活動主題：奔跑吧，追光少年——我陽光，我自信，我快樂。活動時間：2016年1月6日主持人：馬仙林設計理念：自信心，是個體對自己力量的充分估計，從而對自己產生的一種信心，它是自我意識的重要內容，自信心是人的成長與成材不可缺少的一種重要的心理品質。學生如果自卑，看不到自己的力量，總是認為自己不行，搞不好學習，久而久之會形成一種固定的心理定勢，給學習帶來消極的影響。本次活動旨在讓學生認識自信心的重要性，并激發學生的參與意識和合作意識，幫助學生樹立自信心。活動目標：1．通過學習，使學生知道任何時候人都要有自信心。2．懂得自信是成功的基石，培養學生自信心。3．做一個自信但不自卑、不自傲的人。活動過程：一、情境導入，了解自信。1、聽歌曲。請同學們聽一首張韶涵的《隱形的翅膀》，聽完之后一起交流感受。2、談感受。是啊！就算很受傷也不閃淚光，我有一雙隱形的翅膀帶我飛過絕望。隱形的翅膀讓夢恒久比天長。二、聽故事，談自信。1、聽一聽故事，說一說：張韶涵的成功說明了什么？2、聽后由學生說一說，這說明了什么？教師小結：自信是一種信念，是人們在沙漠中看見的一片綠洲；自信是一種膽量，是載著人們走向成功之路的思想之源；自信是一種精神，無時無刻不在激烈的競爭中大顯神威。三、聯系生活，議自信自信心是人的成長與成材不可缺少的一種重要的心理品質。自信的敵人就是“自卑”，一個人如果長期過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的喜悅；更值得注意的是，常以處于憂郁之中，就會失去許多成功的機會。下面我們共同討論兩個問題（1）自卑的表現有哪些？自卑的人從行為、情緒、身體狀況上都能發現蛛絲馬跡。行為上：自卑的人難以提出斷然要求或表達自己的意見，經常為自己辯解，且避免接受挑戰和機會，頭總是低垂，避免目光接觸，壓低嗓音說話，做事猶豫不決。情緒上：經常悲傷、焦慮、內疚、害羞、挫敗、生氣等。身體狀態：經常身體不適、疲憊、缺乏活力、坐立不安。（2）、怎樣一起來戰勝自卑?（教師在學生回答的基礎上加以指導）戰勝自卑的方法有：a、自我接納和肯定自己。b、尋求積極的補償。c、接受別人如輔導老師的幫助和指導.d、經常寫日記.e、積極的自我暗示.訓練活動：A、兩人對坐，微笑，目光對視一分鐘，然后大聲說出自己的一個優點，態度要肯定，大聲說三遍。B、再換一個人，重復剛才的內容，要求優點不能重復。C、找兩個同學到前面來，看誰的自信心比較強，主動申請，把握機會。D、全體大聲說：“我陽光、我自信、我快樂”。四、課堂小結。教師：自信并不是自大，必須真正地了解自己的現狀，了解自己的優點和不足，努力改善自己的不足，爭取獲得更大的成功。我們要自

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