—心理健康主題班會策劃書設(shè)計內(nèi)容心理健康班會關(guān)系到同學(xué)的成長成才和校內(nèi)的和諧穩(wěn)定，是新時期高校應(yīng)當(dāng)常抓不懈的根底工作。這里給大家共享一些關(guān)于心理健康主題班會策劃書，希望對大家有所幫忙。心理健康主題班會策劃書1一、活動背景在高校里，我們的生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，高校生常常會顯現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校內(nèi)心理健康氣氛，進(jìn)一步普及心理健康學(xué)問，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增加班級凝聚力。二、活動目的1、增加同學(xué)的集體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級；2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆主動樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。三、活動宗旨“強(qiáng)化心理健康教育，珍愛生命；增加班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。”四、活動主題“團(tuán)結(jié)友愛、珍愛生命”五、活動形式召開高校生心理健康教育主題班會六、活動時間與活動地點(diǎn)20XX年5月25號、經(jīng)貿(mào)C304教室心理健康主題班會策劃書2一、活動背景及目的在今年“5.25”高校生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級，本班也主動響應(yīng)號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工X班成為一個溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣互相關(guān)愛互相幫忙，希望此次班會之后，大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力，取得良好的成果，此外，也希望能讓同學(xué)們深入了解到高校期間我們應(yīng)當(dāng)為什么努力，應(yīng)當(dāng)培育自己哪些方面的力量，才有利于以后的工作進(jìn)展，二、活動主題“提高班級凝聚力，培育同學(xué)綜合力量”三、活動形式主題班會四、活動時間X月X號（星期三）下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)五、活動地點(diǎn)XX草坪六、嘉賓及到場人員班主任陳X老師和信息工程X班全體同學(xué)七、活動流程首先主持人做開場介紹：在聞名李開復(fù)寫給高校生的七封信中，他強(qiáng)調(diào)：與大多數(shù)同學(xué)比擬而言，中國同學(xué)的表達(dá)力量、溝通力量和團(tuán)隊(duì)精神要相對欠缺一些。今天，當(dāng)我們面對一個正在走向高度全球化的社會時，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。表達(dá)和溝通的力量是非常重要的。不管你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達(dá)，無法讓更多的人去理解和共享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不行以只生活在一個人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會與各階層的人交往和溝通，主動表達(dá)自己對各種事物的看法和看法，甚至在公眾集會時發(fā)表演講，錘煉自己的表達(dá)力量。表達(dá)力量絕不只是你的“口才”，在表達(dá)自己思想的過程中，非語言表達(dá)方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語氣、腔調(diào)和表情等。由于從這些方面，人們可以更直觀、更形象地推斷你為人、做事的力量，看出你的自信和熱忱，從而獲得非常重要的“第一印象”。對于一個集體、一個公司、甚至是一個國家，團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在以特別的團(tuán)隊(duì)精神著稱。象Windows20XX這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項(xiàng)工程是根本不行能完成的。人際關(guān)系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的力量，處理沖突的力量、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的力量，說服與影響的力量等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參與酒會或慶典的時分，只要很短的時間就能和全部人交上好友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中經(jīng)常比擬內(nèi)向，寧愿一個人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術(shù)研討和開發(fā)方面，溝通和說服的力量也至關(guān)重要。比方，我們開發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必需細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場展現(xiàn)讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研討出的技術(shù)對公司來說大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場上取得勝利。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展現(xiàn)自己、影響他人的力量。2、號召大家一起來玩游戲本次主題班會總進(jìn)行四個游戲，先選出兩位同學(xué)作為本次活動的公證人員，強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)，必需對大家的整個游戲過程進(jìn)行追蹤，務(wù)必使之公正公正，再在同學(xué)們中選出兩位隊(duì)長，然后隊(duì)長點(diǎn)兵點(diǎn)將將班上其他同學(xué)分為兩組，男女比例必需相同。游戲一：超級模擬秀游戲規(guī)章：每組各派六名同學(xué)站成一排，其中派一名同學(xué)代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思索時間，然后站在他身后的組員轉(zhuǎn)過身來面對他，他通過肢體動作但是不準(zhǔn)做聲將題目中的關(guān)鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必需仔細(xì)觀看認(rèn)真揣摩，然后將自己所理解的再轉(zhuǎn)述給下一個同學(xué)聽，其他后面的同學(xué)不行以看，以此類推，直到最終一位同學(xué)接收完后，必需由說出這是個什么情景表達(dá)，假如跟原文相像，就算過關(guān)此游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)力量和接受力量，以及同學(xué)們長期相處以來培育的默契程度，第一位同學(xué)和最終一位同學(xué)的任務(wù)非常重要，所以這又要考驗(yàn)全組的協(xié)調(diào)分配力量第一位同學(xué)必需就題目給他的組員提供最精確的信息，最終一位同學(xué)必需就最終一個同學(xué)給他提供的不埋怨社會；不埋怨出身；不埋怨境地。別人看到的只是你的脆弱，頑強(qiáng)只有你自己明白。幻想騰飛只因青春無悔！（2）抽簽談抱負(fù)以班級小組為單位，每組2名同學(xué)，主持人搖簽搖到的同學(xué)上講臺和大家共享自己的抱負(fù)，你會怎樣利用高三光陰努力完成你的抱負(fù)！（3）游戲階段①心靈相通：主持人請每班選派一對選手上臺（最好1男1女1對）助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有動物的白紙（有幾對選手，就準(zhǔn)備幾張）。主持人講解游戲規(guī)章，告知由男士先看白紙上的動物，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個動物即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動作，不準(zhǔn)出聲；最終在規(guī)定時間內(nèi)猜出數(shù)量最多的班級獲勝②文字接龍：以小組為單位，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到歡樂，增加集體觀念。熟悉到將來的社會仍需要合作。結(jié)束詞：每個人做著自己做的事情，沒有對與錯，誰都沒有真正意義上是非曲直的標(biāo)尺，誰都有為自己伸張正義的自由和理由，誰都有自己的人生準(zhǔn)則和方向；誰都可以犯錯；誰都會得到別人的尊重；誰都可以說自己是對的；誰都可以隨時墮落和振作；只要你做的是你的如，由于生理上的快速進(jìn)展，初中生對自己的熟悉超前而父母對初中生的熟悉滯后的情況.在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開頭能夠客觀的評價他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細(xì)問題上，初中生顯現(xiàn)劇烈的對抗.這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期.初中生的對抗心理的特點(diǎn)是：1、看法強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)懷，冷漠相對；3、對抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個人全部否認(rèn)；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥.2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存；5、否認(rèn)而又眷戀童年.6，對將來開頭感到迷茫，不知所措.覺察自己小學(xué)時的想法抱負(fù)很天真，自己如今的情況無法達(dá)成而全盤否認(rèn)，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自己該做什么，能做什么.（四）、同學(xué)舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，從前成果很好，可如今很差.我感覺我如今是一無可取，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好.我如今很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗心情.遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了.意識到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會開頭慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待.首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為如今的你做鋪墊！）對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，防止過度緊急，主動參與集體活動，擴(kuò)大社會交往，強(qiáng)化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無可取，每天進(jìn)步一點(diǎn)，按部就班.（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至厭煩學(xué)習(xí).2、在眾人面前感到擔(dān)心，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹(jǐn)誠實(shí)、不敢說話等.3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽小、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等.4、感到自己孤獨(dú)，沒有好友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著.（六）、中同學(xué)如何保持心理健康1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理健康的良藥2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對他人的希望不要過高，防止絕望感4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，防止過度緊急5、主動參與集體活動，擴(kuò)大社會交往6、強(qiáng)化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”7、不要為自己查找借口8、再給自己一點(diǎn)愛9、分散你的留意力10、轉(zhuǎn)變你的行為11、了解自己的極限12、查找心靈的綠洲讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)13、相信自己，也相信他人14、方案一些主動有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活15、向好友訴說自己的懊惱16、看到事情的光明面寬容、自嘲及“快樂療法”17、把冗雜問題分解成簡潔的問題18、傾盡全力完成一件事19、運(yùn)動是自救的根底（七）、心理小測試平常不知為什么總覺得心慌意亂，坐立擔(dān)心.2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡單驚醒.3.常常做惡夢，驚恐擔(dān)心，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.4.常常早醒1-2小時，醒后很難再入睡.5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，厭煩學(xué)習(xí).6.讀書看報甚至在課堂上也不能認(rèn)真全都，往往自己也搞不清在想什么.7.遇到不滿意的事情便較長時間地緘默少言.8.感到許多事情不滿意，無故發(fā)火.9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索.10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡.11.老師講概念，經(jīng)常聽不懂，有時懂得快忘得也快.12.遇到問題經(jīng)常舉棋不定，猶豫一再.13.常常與人爭吵發(fā)火，過后又懊悔不已.14.常常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感.15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊急焦慮.16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信念.17.非常害怕失利，行動前總是心驚膽戰(zhàn)，畏首畏尾.18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚.19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲諷自己.20.喜愛跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或競賽.測評方法：√得2分，△得1分，X得0分.評價參考：1）0-8分.心理非常健康，請你放心.2）9-16分.大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所留意，也可以找老師或同學(xué)聊聊.3）17-30分.你