—初一年級的預(yù)防近視題材演講稿演講稿可以提高演講人的自信念，有助發(fā)言人更好地呈現(xiàn)自己。我們可以運用演講稿的時機越來越多，大家所見過的演講稿是什么樣的呢？下面給大家整理了初一班級的預(yù)防近視題材演講稿，希望大家喜愛！初一班級的預(yù)防近視題材演講稿1敬愛的老師，友愛的同學(xué)：大家好：眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)愛護它才是。可是此刻，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不光明了。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的學(xué)問和記憶都是經(jīng)過眼睛取得的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、賞識美景等都要用到眼睛。眼睛能區(qū)分不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應(yīng)當愛護自我的眼睛。在學(xué)校里，伴著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很光明的。那為什么會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲憊，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽光耀眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿態(tài)應(yīng)當正確，否則構(gòu)成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。假如這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必需要留意距離要適合，電視機應(yīng)當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助愛護我們的視力。最終就是應(yīng)當堅持做眼睛保健操，姿態(tài)要正確，這樣才能起到愛護眼睛的作用。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛能夠看到光明，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，恰當?shù)挠秒娔X、看電視，并且不挑食，一齊努力愛護我們心靈的窗戶——眼睛吧!初一班級的預(yù)防近視題材演講稿2各位老師、友愛的同學(xué)們：大家好!傳奇中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是由于缺乏錘煉、挑食、養(yǎng)分不良才引起近視的原因，并且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。經(jīng)過我最近在班上觀看，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的能夠不用戴眼鏡。由于深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)當不是近視的主要原因，應(yīng)當是獨立本領(lǐng)那一塊。主要是同學(xué)做作業(yè)時照明缺乏，迫使同學(xué)把書本移近，長時間來，近視就會加深。過量運用電腦，眼睛疲憊。并且千萬不要把電腦放在臥房里，由于電腦有輻射，對身體不好，異樣是眼睛。當有灰塵的時分，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，異樣是別揉眼睛。我以往調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿態(tài)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復(fù)健康。大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)章：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過度疲憊，要恰當調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!必需要勤洗手。愛護眼睛，人人有責(zé)。初一班級的預(yù)防近視題材演講稿3敬愛的.老師，友愛的同學(xué)們：你們好!人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)整的。很多同學(xué)在看書、寫字的時分距離書本很近，并且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲憊；也有許多同學(xué)喜愛一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線缺乏的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要按時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。同時，沒有患近視的好友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿態(tài)，要堅持讀書、寫字的姿態(tài)端正，必需遵守三點要求：眼與書本一尺遠；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要長久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)整緊急和疲憊，造成近視。其實，補鈣也能夠防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。假如兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊急狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不留意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)整的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。正常情景下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的舒展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁漸漸延長，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就所以而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視。初一班級的預(yù)防近視題材演講稿4敬愛的老師，友愛的同學(xué)：大家下午好：人們常說：“眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，很多真知灼見都從眼神里流露出來。”然而我們常常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。要預(yù)防近視1、留意用眼衛(wèi)生2、堅持做眼保健操3、勞逸結(jié)合，睡眠充足4、留意養(yǎng)分，強化鍛練，增加體質(zhì)5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)按時矯正，防止近視加深然而預(yù)防近視還要留意防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費視力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅持一市尺（35厘米）距離，光源應(yīng)達75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時，人與電視距離2、5~3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。防晃，就是不要在搖晃震驚的地方做費視力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷改變，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊急工作。并且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其快速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。防久，就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應(yīng)當休息一下，最好向遠處遠眺一會兒，使調(diào)整晶狀體的肌肉得到休息的時機。看電視通常不超過1小時；玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠運動”。方法是注視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充足休息，對調(diào)整眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對愛護視力，預(yù)防近視具有必需意義。讓我們愛護好自我的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到損害。初一班級的預(yù)防近視題材演講稿5友愛的老師、同學(xué)們：大家好!電腦手機等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進步，但對于我們中同學(xué)來說能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很重要的，有時會由于沉迷游戲或者錯誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的狀況顯現(xiàn)，對我們的成長來說近視問題則是很嚴峻的，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控。對于我們同學(xué)來說絕大多數(shù)近視都是錯誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的流逝，即盯著電腦或手機屏幕很長時間卻意識不到自身的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比擬常見且嚴峻影響了我們的學(xué)習(xí)。除此之外則是長時間看書或者沒有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，現(xiàn)實上有部分熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)會花費很長時間讀書，但我們應(yīng)當掌握好時間并讓眼睛得到充足休息。對于近視的危害性應(yīng)當有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于自己的青春時期，若是由于近視的問題影響到自己一生則是得不償失的，身為同學(xué)卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？莫非說非得等到成果下滑以后再來熟悉到自身的缺乏嗎？我們應(yīng)當明白看不清黑板將會導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中遺漏不少重要的學(xué)問點，除此之外還會顯現(xiàn)逢人不打招呼等令人為難的問題，日常生活中由于近視受到的不良影響更是數(shù)不勝數(shù)。在我們熟悉到近視的危害性以后應(yīng)當要按時進行防控，因此我們得趁如今養(yǎng)成愛惜眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時間盯著書本或者屏幕，而且當感到眼