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文檔簡介

1、第7課 陽光總在風雨后第7課 設疑心靈故事心海導航心理體驗成長工作坊拓展性訓練抗挫加油站設疑設疑 常言道：“生活之不如意十之八九”，遭遇困難，經受挫折是生活中難以避免的事情。處于花季的我們該如何正確認識困難和挫折？怎樣正確面對困難與挫折？如何提高自己的耐挫力？ 設疑 常言道：“生活之不如意十之心靈故事 張文強的故事心靈故事 張文強的故事心海導航 人生難免有挫折！沒有挫折的人生是不完整的人生。 什么是挫折 如何應對困難和挫折心海導航 人生難免有挫折！沒有挫折的人生 什么是挫折 挫折是指由于妨礙達到目標的現實或想象的阻力而產生的心理狀態。 什么是挫折 挫折是指由于妨礙達到目標應對困難和挫折 正確認

2、識困難和挫折 戰勝困難和挫折的方法應對困難和挫折 正確認識困難和挫折 挫折是把雙刃刀挫折對個人成長有重要意義以達觀、感恩的態度面對困難和挫折 正確認識困難和挫折 挫折是把雙刃刀凡事感激感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心態感激絆倒我的人，因為他強化了我的雙腿感激鞭打我的人，因為他激發了我的斗志感激欺騙我的人，因為他給了我智慧感激拋棄我的人，因為教會了我獨立凡事感激感激一切使我堅強的人感激成功，因為它譜寫了我的業績和傳奇感激失敗，因為它使我成為一個有故事的人感激掌聲和鼓勵，因為它給我更大的信心和勇氣同時也感激批評和“噓”聲，因為它將給我冷靜和自知之明凡事感激感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心態戰勝

3、困難和挫折的方法 升華目標，淡化挫折冷靜對待，分析挫折 增強自信，蔑視挫折自我疏導，請求幫助戰勝困難和挫折的方法 升華目標，淡化挫折冷靜對待，分析挫折 心理體驗思考苑 同樣是跌倒了，他們的反應如何不同？ 這說明了什么？ 如果是你跌倒了，你將會怎么想、怎么做？心理體驗思考苑 同樣是跌倒了，他們的反應如何不同？ 成長工作坊小活動向小組同學講述一下你曾經經歷過的印象最深的一次困難或挫折，為什么是經歷最深的，當時自己是怎樣調節的，結果怎樣？成長工作坊小活動向小組同學講述一下你曾經經歷過的印象最拓展性訓練 采訪一位你認為較成功的人士（年齡最好在25歲以上，畢業于中等職業學校），請他（她）講一講自己在奮斗過程中，遇到了哪些困難和挫折，自己又是如何克服的。拓展性訓練 采訪一位你認為較成功抗挫加油站古人名訓歌曲推薦抗挫加油站古人名訓歌曲推薦古人名訓塞翁失馬，焉知非福。淮南子人間訓福兮禍之所伏，禍兮福之所依。老子道德經天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能

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