1、文檔編碼 : CY8V7F2A4P7 HX8Z10S3J9Q5 ZA7R3Y8J1Z5精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 警察長棍教案第 1 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 長警棍的使用技術課目：長警棍的使用教官：分鐘學時： 120教學提要第 2 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 教學對象：全省市級警務實戰教官 68 人； 教學目標： 使受訓民警嫻熟把握

2、長棍攻防技能,為一線實戰任務中 愛惜自身安全、打擊違法犯罪供應有力保證 教學內容： 1、長棍的戒備姿勢；2、長棍的攻防技術；3、長棍的實戰運用； 教學要求：認真學習、刻苦訓練、積極摸索、總結完善； 教官分工： 主講教官 1 名：負責教學內容的教案編寫、 課堂教學的 組織、講解和演示、 現場實訓的講解和組織、 對學員訓 練情形的總結講評；幫忙教官 2 名：負責教學場地布置、器材 保證、學員熱身活動、情形顯示員,并配 合主講教官講解示范及組織訓練和糾錯； 教學重點： 1、長棍攻防的動作路徑；2、長棍攻防的主要部位；3、長棍攻防的和諧發力； 教學難點： 1、實戰運用中攻防時機的把握；2、實戰運用中距

3、離感和時間差的把握；3、攻擊動作終止后的快速回防、戒備意識的培養； 教學方法： 理論提示、 講解示范、 組織練習、檢查驗收、 小結講評； 教時支配：10 分鐘）；第一階段：理論提示（第 3 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 案例導入（ 10 分鐘）；其次階段：講解示范（20 分鐘）； 1、長棍使用的戒備姿勢（4 分鐘）2、長棍使用的攻防技術及重點難點（第三階段：現場施訓（85 分鐘）；預備活動（ 5 分鐘）；1、長棍戒備姿勢練習（2 分鐘）2、長棍點擊練習（ 10 分鐘）3、長棍戳擊練習（ 10

4、 分鐘）；4、長棍劈擊練習（ 10 分鐘）；5、長棍挑擊練習（ 10 分鐘）；6、長棍掃擊練習（ 10 分鐘）；7、長棍截擊練習（ 10 分鐘）8、長棍的實戰運用（ 18 分鐘）第四階段：總結講評（5 分鐘）16 分鐘）； 場地器材：教學場地為宿舍樓下操場,器材為長警棍 69 根、盾牌 10 塊、海綿棍 34 根；教學進程 教學預備： 1、預備場地和器材；2、集合站隊進入場地；3、宣布教學內容和要求；第 4 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 教學實施：第一階段：理論提示（10 分鐘）；觀看視頻案

5、例： 介紹在 2022 年 5 月 2 日黑龍江慶安 縣火車站內發生槍擊大事,但在民警李樂斌開槍之前曾使 用長棍試圖降服歹徒,惋惜沒成功,而且長棍仍被歹徒搶 走,最終迫不得已使用武器；通過案例爭辯引出什么時候 使用長棍？怎樣使用長棍？民警李樂斌的長棍擊打技術存 在哪些問題？其次階段：講解示范（20 分鐘）（一）高姿戒備（ 2 分鐘）1. 動作要領 側身戒備姿勢站立,雙手虎口向前持棍,左手（前手）握 住棍身中段稍高在前,右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端 一拳為佳）；身體重心稍后移,右腳（后腳）向側后移動一腳距離,兩膝微彎,呈高馬步站立,目視前方,棍頭指向目標；2. 動作要點（1）身體重心

6、稍后移,兩膝保持確定彎曲,便于移動；（2）兩肘內收,抵髖持棍；（3）棍的上端略于肩平,指向目標；3. 實戰應用 利用長警棍的棍身長度制造安全距離,便于快速攔截及點 擊目標,同時給對方施加猛烈的壓迫感,起到震懾成效；第 5 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - （二）低姿戒備（ 2 分鐘）1. 動作要領 側身戒備姿勢站立,雙手虎口向下持棍,左手（前手）握住棍身中段在下, 右手（后手）握住棍端在上, 身體重心稍后移,右腳（后腳）向側后移動一腳距離,成高馬步站立,目視前方,棍 頭指向地面；2. 動作要點（

7、1）右手握把距棍端一拳位置；（2）身體重心稍后移；（3）兩眼不脫離目標,棍頭指向地面；3. 實戰應用兩眼直視目標,棍身靠近身體,體前做好攻擊的預收準備,以便移動和選擇合適角度進行擊打；（三）點擊（ 3 分鐘）1. 動作要領 持棍高姿戒備站立, 原地或左腳 （前腳）上步,左手（前手）前伸并抖動棍身,身體隨之前傾,右手上提前送,利用棍柔韌彈性,用棍的前端擊打對方頭部、手臂等部位,擊打后利用棍的彈性,快速收回棍呈高姿戒備（低姿戒備） ；2. 動作要點（1）利用棍的柔韌性抖動敲打；（2）擰腰發力,前手前伸下壓并制動,形成爆發用力,將棍第 6 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品

8、word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 的前端彈擊而出；（3）擰腰、抖臂（前手臂） 、抵腰（后手臂）和諧發力 3. 實戰應用 利用長棍的棍身長度,實施遠距離干擾性及防范性打 擊；（四）戳擊（ 2 分鐘）1. 動作要領 低姿戒備站立 （或高姿戒備站立, 持棍回收下拉）,原地 或左腳（前腳）向前跨步,身體前傾下壓,左手斜上提,右手旋棍隨上步而前伸, 將棍的前端戳擊對方的襠腹部,姿勢；2. 動作要點擊打后快速回棍呈戒備（1）含胸、轉腰、俯身、跨步、伸臂,和諧一樣形成前沖力；（2）在戳擊接觸擊打部位的瞬時,手腕、肘肩、腰腹及腿關 節緊鎖發力；（3）擊打后,手臂、上體及

9、前腳依次回收,仍原戒備姿勢；3. 實戰應用 利用長棍的棍身長度,實施遠距離直線擊打,防止近身發生危險；（五）劈擊（ 2 分鐘）1. 動作要領 持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,第 7 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 以左手虎口為軸心, 右手為動力, 引棍由后向前揮棍, 原地或右前跨步時壓胯轉腰, 斜向或正向劈擊對方手臂、 頭部及頸部, 擊打后快速 回棍呈戒備姿勢；2. 動作要點（1）引棍后拉時,略扭轉身體,并以左手為軸心轉動棍身；（2）轉腰、前手前伸下壓、后手回提三者協同發力,

10、由后向 前揮棍；（3）揮棍劈擊時,留住身體重心,以便擊打后,能快速回收 仍原戒備姿勢,預備其次次擊打；3. 實戰應用 利用長棍的棍身長度, 實施遠距離弧線打擊, 防止近身發生危險（六）挑擊（ 2 分鐘）1. 動作要領 持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,左手右側上提, 右手旋棍下壓, 原地或右前跨步時壓胯轉腰向斜上挑棍,挑擊對方大腿部位、腹部或襠部,擊打后快速回棍呈戒備姿勢；2. 動作要點（1）利用蹬地轉腰,帶動左手的上提和右手的下壓；（2）利用轉腰發力, 擊打后快速回收仍原呈戒備姿勢,以便第 二次擊打；3. 實戰應用第 8 頁,共 11 頁 - - - - - - - - -

11、-精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 利用長棍的棍身長度及棍前端下置的隱匿性,實施遠距離對目標低位的突然打擊,有效性高；同時,也為其次次的連續擊打,制造條件；（七）掃擊（ 3 分鐘）1動作要領持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,原地或右前跨步時壓胯轉腰側向掃棍,部,擊打后快速回棍呈戒備姿勢；2. 動作要點（1）轉腰壓胯要充分；（2）跨步下蹲要和諧；掃擊對方的大、 小腿或者腳踝（3）利用蹬地轉腰的發力,以后收為軸心,帶動棍身旋轉掃 擊,力達棍的前端；3. 實戰應用 利用長棍的棍身長度,實施遠距離大面的打擊,防止近 身發生危險；（八）截擊（

12、4 分鐘）1. 動作要領（1）左截擊（ 2 分鐘）持棍高姿戒備站立 （或低姿戒備站立） ,左跨步側閃的同 時,左手持棍向右側揮動（假如低姿戒備,左手需提棍左上揚,再向 右揮動）,右手旋棍下壓,壓胯轉腰揮棍,做橫向截打；打擊后,迅第 9 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 速回棍呈戒備姿勢；（2）右截擊（ 2 分鐘）持棍高姿戒備站立 （或低姿戒備站立） ,右跨步側閃的同時,左向轉腰,左手持棍屈臂回拉,帶動棍身向左側揮動（假如低姿戒備,左手需提棍右上揚,再屈臂回拉,帶動棍身向左側揮動）,右 手旋棍下壓

13、,重心稍后移,挺胯擰腰挑棍截打,打擊后,快速回棍呈戒備姿勢；2動作要點（1）利用腳步移動制造出棍發力的時機；（2）利用轉腰發力, 右手旋棍下壓, 推促左手持棍橫向揮擊；（3）擊打對方的手臂部位；3. 實戰應用 利用長棍的棍身長度,實施遠距離的攔擊阻擋,防止近身發生危險；第三階段：現場施訓（85 分鐘）1、預備活動（ 10 分鐘）；2、長棍攻防技能的仿照空擊練習（20 分鐘）；3、兩兩配對,利用棍、盾的實物擊打練習；（10 分鐘）4、針對出棍時機、 距離感和時間差的把握上； 利用步伐移動,結合擊打動作練習；（10 分鐘）5、單個動作擊打, 配手仍擊； 快速攻防轉換練習；（10 分鐘）6、多個配手持盾一字長蛇隊形,組合動作流水練習,“ 挑第 10 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 擊戳擊”、“ 劈擊 +戳擊” ；（15 分鐘）7、評比競賽、檢查驗收； （10 分鐘）8、易犯錯誤及解決方法：發力不夠和諧：多做,可原地徒手擰腰轉胯練習；引棍現象：多提示,配手回擊誘導；回防過慢：配手回擊誘導； 教終小結： 1、對本課學習內容進行強調；2、對學員訓練表現進行小結；3、布置下階段教學內容,提示做好預習；4、檢查裝備,指出不足,組織帶回； 教學總