1、關于心理健康教育教學設計方案5篇2022 關于心理健康教育教學設計方案篇1 一、活動目標： 1、幼兒逐漸適應集體生活，樂意去幼兒園。 2、樂意和老師、小伙伴親近，體會一起做游戲的快樂。 二、活動重難點： 1、幼兒知道自己已經長大了，樂意去幼兒園和小朋友、老師們一起做游戲，學知識。 2、愛上幼兒園，每天都開開心心地來幼兒園。 三、活動準備： 1、布偶小鴨、用積木搭建的幼兒園大門。 2、布偶表演開開心心上幼兒園。 四、活動過程： 一、出示布偶，引起幼兒興趣。 1、老師拿出布偶小鴨，請幼兒與小鴨打招呼。 2、教師表演小鴨上幼兒園。 二、幼兒長大了，要像小鴨子一樣到幼兒園里學知識、學本領。 1、提問：

2、 小鴨是如何上幼兒園的? 今天我們班的哪個小朋友向小鴨子一樣開開心心地來幼兒園的? 2、總結：爸爸媽媽工作去了，小朋友也長大了，要開開心心的來幼兒園學知識。 3、學習兒歌上幼兒園。 心理健康,幼兒園教案,爸爸媽媽,小朋友,小伙伴 關于心理健康教育教學設計方案篇2 主題：學會調節情緒的方法，做情緒的主人 活動目的： 1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關系緊張。 2.懂得消極情緒可以通過調節轉化為積極情緒，激發主動調節情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。 活動形式：討論交流、小品表演等 重點：掌

3、握調節情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。 難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。 活動準備： 1.指導學生排練小品她陷入情緒的怪圈 2.準備歌曲喜洋洋、幸福拍手歌。 活動過程： 一、引入課題 同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？ （學生分享自己的體會） 是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！” 如果我們經常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題： 1.小品中的人物是什么情緒狀

4、態？ 2.這種情緒狀態對她的學習、生活帶來什么影響？ 二、認識消極情緒的危害 1.小品表演她陷入情緒的怪圈。 內容：蘭蘭拿著剛下發的數學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數學老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，

5、少在這里貓哭耗子假慈悲！”第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數學老師避開走，上數學課時蘭蘭故意看小說，作業也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。 2.學生討論，教師啟發并板書要點 學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。這個小品告訴我們什么道理呢？ 3.歸納： 消極情緒往往使我們的行為發生種種偏差，造成不良后果，不利于學習潛力的發揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間的團結互助，與師長對立的消極態度，造成人際關系緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。 4.啟發思考 同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈？我

6、們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經有意識地調節過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？ （學生分享自己的想法與做法） 三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗 1.說明活動方法 回憶小組討論全班交流歸納方法聯系實際。 播放音樂喜洋洋，學生回憶曾經引起消極情緒的事情，當時情緒表現怎樣？當時自己是怎么想的？現在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？ 小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調節情緒，你還知道哪些方法？你現在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。 教師活動：巡視，了解小組活動進展，

7、適當參與小組交流。 全班討論：教師引導學生班內交流并歸納板書結論。 調節情緒常用的方法： 1.轉移注意力：聽音樂；步步高、喜相逢、彩云追月、金蛇狂舞、喜洋洋、夜深沉、旱天雷、邊塞舞曲、春節序曲、花傘舞曲、采花燈、苗嶺歡歌、春天來了 2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天 3.幽默法：自我解嘲。 4.自我安慰：就當是花錢買經驗，吃一塹長一智，退后是為了向前 5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。 6.調整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。 7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多

8、。 8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。 四、實踐環節用改變認知的方法來化解消極情緒 回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。 板書：結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節情緒。歸納學生發言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，并板書。 1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。 合理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。 2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。 合理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。 3、不合理：我必須在各科成績都優秀。 合理：世界上沒有

9、十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。 4、不合理：我長得太胖，同學們都不會喜歡我。 合理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。 5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。 合理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。 五、歸納小結： 從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉變為積極情緒，不良行為也會轉變為積極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們

10、看待事情的態度。 通過這堂課的學習，同學們了解了許多調節情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。 六、實踐（課外作業） 根據自己的情緒特點，找到適合自己的調節情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節，以積極情緒戰勝消極情緒，做自己情緒的主人。 七、尾聲 播放歌曲幸福拍手歌，在師生的合唱中結束本節班會。 關于心理健康教育教學設計方案篇3 一、設計思路 新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關系，即民主、平等、和諧的師生關系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質，樹立

11、學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心為基礎，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生自助和助人為

12、目的。鑒于此，從小學生的年齡特點出發，我設計了該節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。 二、活動目的 1.通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。 2.通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。 3.能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。 三、活動準備 每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。 四、活動過程 1.創設情

13、景，激情導入 教師：同學們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行!) 教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行! 我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎? 學生：有! 教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始! 教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈

14、的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧! 2.播放錄音故事，談體會 我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。 我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。 錄音內容：我是三年級的一名小學生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭

15、越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用! 討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什么感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。 設計意圖：通過一個小學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習

16、。 3.分組討論，勇于面對 教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優美樂曲。) 孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。 為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。 4.生生互動，師生互動 教師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少

17、兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心? 采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。 設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。 在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點(全班交流)。 分組說一說班

18、級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。 5.小結 教師：同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。” 從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路;張海迪下

19、肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行!通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。” 關于心理健康教育教學設計方案篇4 一、活動內容： 調整心態，把握成功 二、活動目的： 1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極

20、健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。 2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。 3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。 三、過程與方法： 在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。 四、課前準備： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。 五、活動口號： “關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。 六：活動過程： (一)學生齊背 班級口號。

21、(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。) 時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好? 聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。 1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。 2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突

22、出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。 3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中 主要表現： (1)曲解老師、心理不平衡 (2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲 (3)不能悅納父母，家庭關系緊張 (三)講故事，明道理。 大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成

23、功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些? 讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。 1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等 2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功） (四)自我調節。 我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法： 1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。 2.自我調整，寫心理日記宣泄。

24、 3.自我積極的暗示。 4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。 5.聽音樂。 6.運動等。 關于心理健康教育教學設計方案篇5 一、教學目標 1、認識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、了解青春期性心理的發展經過了三步曲 4、認識青春期性心理特征 5、了解早戀的危害及預防 二、教學重點 1、認識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、認識青春期性心理特征 三、課時安排： 3課時 四、教學過程 你們告別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發生了變化：有了月經，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種

25、來自身心內部的噪動和不安，關注異性，對異性產生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發呆，思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發現自己很喜歡和男同學呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會干部中是少有的多面手繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現，也有領導才干，很想有機會與他交

26、談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。 女孩，不要頭暈，現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發育到逐漸成熟時期，世界衛生組織將青春期范圍定為1020歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經，再次是出現女性第二性征，表現為乳房隆起，骨盆寬大、聲調較高，皮下脂增厚和先后出現腋毛等，現以后出現性心理的變化，那么我們首先來認識青春期性生理月經的保健。 月經是一種生理現象，是子宮內膜每月剝落、出

27、血，血液從陰道流出，這周期性子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”，是女性生殖發育開始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養、生活水平等有關，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經周期，上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經周期，正常的月經周期是有規律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經時間一般為3-5天，每次月經量約20-100ml，平均50ml，有時由于生活規律或工作的變化，周期長短也有變化。 要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內，多數人的月經周期是不穩定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，

28、屬正常現象 ，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經1-2年左右時間，待卵巢發育得比較完善，周期就會逐步正常。 每次月經失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經有關，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學們不要把月經說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。 在經期內，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現象，不是病癥，但要提醒的是，經期內，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經期保健。 1、保持外陰部衛生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。 2、要用潔凈的衛生墊，過期的衛生巾不用。 3、注意保暖，不要受涼， (1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。 (2)不涉水，不游泳。 (3)不久坐涼地。 (4)不淋雨。 (5)不喝冷飲，因經期盆腔內本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少，甚至突然停止，造成月經異常。 4、要注意飲食衛生。多吃營養豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃