1、舞蹈社團活動手冊（1）活動 計 劃（一）活動目標：舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝 術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培 養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。 活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原 則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪 學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。活動原則：1、組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。2、周三的下午第二、三節進行活動，小組成員必須準時到達舞蹈室。3、舞蹈小組成員應嚴格遵守紀律，不準在舞

2、蹈室大聲喧嘩，不準做與舞 蹈學習無關的事。4、每次老師布置的作業，學生都應按時完成。5、愛護舞蹈教室內的設施和用品。活動對象：學校舞蹈興趣小組成員 活動時間:周三下午第二、三節舞蹈社團活動記錄表活動安排：次數時間活動內容備注1講解上課注意事項及要求2成員舞蹈基礎展示3手臂的基本動作和基本姿態4身體各部分中間活動訓練5身體各部分中間活動訓練.6身體各部分中間活動訓練.7把上基本動作練習8學習笆蕾手位腳位9舞蹈我學弟子規第TB分10舞蹈我學弟子規第二部分11編排舞蹈及民族舞組合12131415161718活動方案設計活動內容、目的、形式、過程、反饋活動內容：手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練

3、習：坐姿、勾繃腳、 腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝 屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁 壓腿、吸腿、壓胯。身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步 伐訓練。活動后重點排練六一節目。活動目的：1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些難度不高的兒童舞蹈。活動形式：舞蹈興趣小組人數不宜過多，活動固定，通常每兩周一次 ，活動制度化。活動過程：1、每周進行一次活動2、定期舉辦學生作品展示3、舉行舞

4、蹈比賽。活動反饋：開展舞蹈興趣小組活動，真正使學生學有所得，老師應該做出很 大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性，將舞蹈興 趣小組開展得豐富多彩、富有特色。活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程講解上課注意事項及要求1、進入舞蹈室要安靜2、自覺活動、熱身3、上完課要打掃衛生4、記得關風扇、電燈、窗戶5、別隨意拿舞蹈室的東西活動良好效果活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程一、課前熱身教師點名一、展示自己認為滿意的舞蹈作品 三、教師針對學生展示情況做總結 四、明確成員今后努力的方向活動效果學生舞蹈基礎整體情況不太理想，需要多加培養活動時間輔導老

5、師活動地點舞蹈室參加人員小組成員1.活動過程一、課前熱身教師點名一、手臂的基本動作和基本姿態手臂的基本動作(1)單手基本動作 撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌(2)雙手配合動作 晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態 單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟活動效果良好活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員身體各部分中間活動訓練一、課前熱身教師點名二、開始訓練1.頭部訓練活2.肩帶練習動3.肘部練習過4.腕部練習程5.手臂基本位置練習6.臂的擺動，繞環，波浪練習7.下肢活動練習8.上肢活動練習活動良好效果活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程身體各部分中

6、間活動訓練.腿部訓練一、課前熱身教師點名二、開始訓練.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習.擦地崩腳練習.蹲的練習.小踢腿練習.腰的練習.撩彈腿的練習活動效果良好活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程身體各部分中間活動訓練.腿部訓練一、課前熱身教師點名二、開始訓練.原地轉：磨轉點步轉旋轉.移動的轉：正步平轉.空中轉.跳躍：小跳大跳活動效果學生能順利完成活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程把上基本動作練習一、課前熱身教師點名二、基本訓練1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習.蹲的練習.小踢腿練習.腰的練習.撩彈腿的練習活動效

7、果良好活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程學習笆蕾手位腳位一、課前進行熱身訓練二、正踢腿、側踢腿二、學習笆蕾基本手位四、學習笆蕾基本腳位活動效果對巴雷舞的身段姿態站位手位有了基本認識.活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程舞蹈我學弟子規第TB分一、課前熱身教師點名二、基本訓練1、隨音樂進行把桿組合練習2、隨音樂進行熱身舞。二、學習舞蹈我學弟子規上半段。1、老師進行隊列分組2、分組指導3、分組練習4、老師隨音樂進行舞蹈示范。5、學生分組進行訓練。活動效果學生已經掌握活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程舞蹈我學弟子規第二部分一、基本訓練1、隨音樂

8、進行把桿組合練習2、隨音樂進行熱身舞。二、學習舞蹈我學弟子規第二部分1、老師進行隊列分組2、分組指導3、分組練習4、老師隨音樂進行舞蹈示范。5、學生分組進行訓練。活動效果學生已經掌握活動時間輔導老師活動地點舞蹈室參加人員小組成員活動過程一、課前熱身.教師點名.高抬腿.壓腿、踢腿二、傣族舞基本身段及基本手型.欣賞傣族舞.學習基本動作活動效果剛開始接觸傣族舞，很多同學動作呆板僵硬,需要耐心學習及體會。社團活動總結我們學校舞蹈社團在學校領導及同事們的幫助下，繼續圍繞以發展學生個性、 陶冶學生思想情操、加強學生藝術實踐活動為目的，克服各種困難，開展了扎 實的培訓活動。現把本年度的工作總結如下：舞蹈教育

9、是以人的肢體語言來表現人思想感情的藝術，因此有人把舞蹈稱為形體藝術、人體藝術。在萬物之中，人在運動中的美是最讓人動心的，所以還 有人把舞蹈藝術稱之為美的藝術。舞蹈藝術還是一種集體能、藝能、智能、氣 質于一體的綜合性藝術，是一種融音樂韻律、人體美感、肢體技能于一爐的有 機整體。舞蹈藝術對青少年身體成長、品行素質、自身修養及智力開發等方面 均起著很大的促進作用。因此，按照本學期初制定的計劃我做到以下幾點：一、主要成績1.通過舞蹈基礎訓練，激發學生學習舞蹈的興趣，培養良好的形體習慣。2,引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發學生通過舞蹈表現音樂 情感的欲望。3,培養學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發展他們的想象力和創造能力。4.通過舞蹈社團的開展，培養了學生對舞蹈的興趣與愛好； 學到了舞蹈的 基礎知識和基本技能；培養了學生健康的情趣和良好的品德情操；培養學生的 欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創造能力；提高了學生的藝術修養。二、存在問題家長對舞蹈的認識還不夠深刻。三、采取措施1,加強學習，不斷充實，做到有的放矢教育的飛速發展要求教師不斷的充實新血液新能量，這樣才能保證讓學生受