1、第八章第八章 運動人體機能的生化評定運動人體機能的生化評定l理解運動人體機能評定的生化原則與意義理解運動人體機能評定的生化原則與意義;l掌握評定運動人體機能和訓練效果的生化掌握評定運動人體機能和訓練效果的生化指標、評定原理與方法及實際運用中的注指標、評定原理與方法及實際運用中的注意事項意事項;l學會根據生化指標和評定方法，結合實際學會根據生化指標和評定方法，結合實際對運動人體機能狀態及其運動適應能力作對運動人體機能狀態及其運動適應能力作出綜合評定出綜合評定.l一、運動人機能評定的生化原則一、運動人機能評定的生化原則代謝產物作為代謝產物作為指標指標用功能性物質作為指標用功能性物質作為指標(血紅蛋

2、白、免疫球蛋白血紅蛋白、免疫球蛋白)代謝調節物質代謝調節物質作為指標作為指標（一）評定運動人機能生化指標的選擇及原理（一）評定運動人機能生化指標的選擇及原理1. 1.可測性可測性l（一）運動員科學選材的依據（一）運動員科學選材的依據l1. 1.監控運動負荷及對監控運動負荷及對 負荷的適應狀態負荷的適應狀態l2.2.評定運動性疲勞和恢復狀況評定運動性疲勞和恢復狀況l（三）評價運動效果的依據（三）評價運動效果的依據l（四）運動者合理營養的依據（四）運動者合理營養的依據l（五）預測運動成績的依據（五）預測運動成績的依據一、血乳酸一、血乳酸我國的貧血判斷標準我國的貧血判斷標準短時間劇烈運動血睪酮的濃度

3、變化不大短時間劇烈運動血睪酮的濃度變化不大長時間、大運動負荷或力竭運動使血睪酮含量減小，長時間、大運動負荷或力竭運動使血睪酮含量減小，引起人體機能下降，運動能力也隨之下降。引起人體機能下降，運動能力也隨之下降。在長期運動訓練中，血睪酮的濃度變化是反映運動員在長期運動訓練中，血睪酮的濃度變化是反映運動員機能狀態水平的一個重要指標機能狀態水平的一個重要指標正常范圍女女10-60IU/L男男10-100IU/L作用 1、評定運動負荷強度；2、評定身體機能狀態及恢復狀況。 l人體的骨骼肌、心肌、腦人體的骨骼肌、心肌、腦組織中都含有組織中都含有CK，它可以，它可以催化催化ADP、CP合成合成ATP，保證

4、肌肉收縮的供能。保證肌肉收縮的供能。l運動會使血清運動會使血清CK升高，但升高，但是存在顯著的個體差異，是存在顯著的個體差異，其原因尚不清楚。其原因尚不清楚。24小時每公斤體重排出的尿肌酐的毫小時每公斤體重排出的尿肌酐的毫 克數。克數。作用：作用：評定運動員肌肉質量或評定運動員肌肉質量或CP含量。含量。 l從運動生物化學的角度出發，對訓練效從運動生物化學的角度出發，對訓練效果的了解與評定由三個供能系統的供能果的了解與評定由三個供能系統的供能能力來體現。能力來體現。磷酸原磷酸原供能系統供能系統l尿肌酐系數不變或尿肌酐系數不變或減少，反映運動員工減少，反映運動員工作肌的機能或質量等作肌的機能或質量

5、等維持在一定的水平上，維持在一定的水平上，或機能下降，也可能或機能下降，也可能與肌肉脂肪相對含量與肌肉脂肪相對含量增加有關。然而，高增加有關。然而，高水平運動員如能維持水平運動員如能維持一定水平，也是有效一定水平，也是有效訓練的結果。訓練的結果。測定運動后測定運動后血乳酸值血乳酸值記錄功率或跑速記錄功率或跑速先測定受試者安靜時血乳酸，然后讓受試者在自行車功率計先測定受試者安靜時血乳酸，然后讓受試者在自行車功率計上做上做2-32-3分鐘準備活動后，在以分鐘準備活動后，在以100PRPM100PRPM、600W600W最大用力運動最大用力運動1515秒，記錄在秒，記錄在1515秒期間完成的總功（秒

6、期間完成的總功（TWPTWP），以），以kjkj表示，并在表示，并在運動后運動后6 6分鐘取血測定血乳酸，求出血乳酸增值（分鐘取血測定血乳酸，求出血乳酸增值（HL15HL15秒），秒），通過下列公式計算出磷酸原能商（通過下列公式計算出磷酸原能商（AQAQ）。）。 AQ=TWP(15S)/ AQ=TWP(15S)/血乳酸（血乳酸（15S) 15S) 評定：磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越強評定：磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越強。 在運動場地，測定安靜時血乳酸，隨即進行在運動場地，測定安靜時血乳酸，隨即進行330m跑，跑，每次間歇每次間歇2分鐘，第分鐘，第3次次30米跑后測定恢復期第

7、米跑后測定恢復期第1分鐘分鐘時的血乳酸含量；休息時的血乳酸含量；休息5分鐘后，再做一次分鐘后，再做一次430米跑，米跑，每次間歇每次間歇2分鐘；第分鐘；第4次次30米跑后測定恢復期第米跑后測定恢復期第1分鐘分鐘時的血乳酸含量；休息時的血乳酸含量；休息5分鐘后，再做一次分鐘后，再做一次530米跑，米跑，每次間歇每次間歇2分鐘；第分鐘；第5次次30米跑后測定恢復期第米跑后測定恢復期第1分鐘分鐘和第和第4分鐘時的血乳酸含量；記錄每次分鐘時的血乳酸含量；記錄每次30米的跑速。米的跑速。l血乳酸含量增加值血乳酸含量增加值 =血乳酸含量最高值血乳酸含量最高值-安靜含量安靜含量（一）血乳酸最大濃度與糖酵解系

8、統的供能能力（一）血乳酸最大濃度與糖酵解系統的供能能力l1.乳酸能商（乳酸能商（LQ）評定法）評定法方法：運動員在自行車上運動方法：運動員在自行車上運動45秒秒鐘，記錄鐘，記錄45秒的總功率和運動前后秒的總功率和運動前后的血乳酸含量，數據代入下式：的血乳酸含量，數據代入下式：AQ=TWP(KJ)/血乳酸（血乳酸（mmol/L）評定評定:LQ值越高，速度耐力越好值越高，速度耐力越好方法：在一定負荷強度下運動到精疲力竭，方法：在一定負荷強度下運動到精疲力竭，記錄運動前、運動后即刻和第記錄運動前、運動后即刻和第3 3、4 4、5 5、6 6、8 8、1010、12min 12min 的血乳酸濃度。的

9、血乳酸濃度。評定：運動時間越長，評定：運動時間越長，乳酸峰值越高，乳酸峰值越高，無氧耐力越好無氧耐力越好方法：方法：1.測定安靜時血乳酸值；測定安靜時血乳酸值；2.做準備活動；做準備活動；3.全力跑全力跑400米，記錄成績；米，記錄成績；4.運動后運動后3、6、9min 取血測定取血測定血乳酸濃度。血乳酸濃度。評價：評價：14-18mmol/L,好好 10mmol/L,差差l表8-3-1 乳酸閾與運動成績呈強相關關系運動項目運動項目 成績與乳酸閾相關系數成績與乳酸閾相關系數3.2Km跑跑 半程馬拉松半程馬拉松馬拉松馬拉松5000米跑米跑3000米自行車米自行車 0.880.990.980.890.90運動人體機能的評定是多指標、多層次、 多因素的綜合評定綜合的評定體系對機能的