1、高血壓的診斷標準是成年人血壓持續或非同日三次收縮壓n140mmHgF口或舒張壓ngOmmHgiU為高血壓。高血壓低壓高是指舒張壓高于90mmHg高血壓低壓高怎么辦呢高血壓低壓高比較難治這是由于臟器官陰陽不平衡造成的要想降壓就要修復心、腦、肝、腎、脾胃等臟器官。因此長期保持健康的生活方式十分重要。高血壓低壓高患者飲食上應低鹽、低脂、戒煙、限酒等多吃清淡飲食降低血脂和體重避免精神刺激保持心情舒暢同時要適當運動這些良好的生活方式對降低舒張壓有作用。高血壓低壓高的藥物治療宜選用時效長、副作用小、降壓穩、長期服用對心血管有保護作用的降壓藥。如依那普利、培哚普利、拉西地平三精司洛平、氨氯地平絡活喜、硝苯地

2、平控釋片等。長效制劑一般每日清晨起床后服藥1次即可。也可加用倍他樂克半片1片一日兩次阿斯匹林75mg一日一次有輔助降壓、預防心血管并發癥作用。高血壓低壓高的危害也很大應該積極預防和治療。同時應該檢查有無血糖、血脂增高情況并積極防治。1 .高血壓患者宜三多三少即多維生素多無機鹽多纖維素少鹽少脂肪少熱量2 .多吃新鮮水果蔬菜少吃動物內臟如肝心腎等3 .禁煙忌酒長期飲酒可促使兒茶酚胺皮質激素水平升高而誘發高血壓4 .肥胖患者要限制飲食防止體重超重5 .在當地醫生指導下選擇降壓藥如心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服血壓更平穩.多吃芹菜尤其是其根可以有降壓作用但是只是輔助治療不能作為主要

3、治療措施的啊.高血壓低壓高可以散步和慢跑的。平常多喝水如果覺得水無味可以用山楂茶泡水喝山楂茶有降壓的作用。金吉酶這個食品調理血壓的效果也挺好的可以每天晚飯后吃5顆還要保持好的睡眠和好的心情。你的血壓不正常屬于舒張期高血壓你應該在每天同一時間連續測量三天如果還高的話你就該服用降壓藥了要經常測血壓注意低鹽低糖低脂肪飲食戒煙限酒最好讓醫生給你開降壓藥高血壓主要控制的就是低壓最好控制在80以下。常用的降壓藥有倍他樂克、卡托普利、硝苯地平、維壓靜等。一般來說目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果血壓沒降下來原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善還有就是藥物上不合理建議患者及時去醫院做些相應的檢查并在醫

4、生的指導下增加些藥物治療平時注意低鹽低脂清淡飲食適當的鍛煉合理充足的睡眠避免情緒的過度波動血壓變化及時隨診。高血壓食療方高血壓是一種常見病和多發病且往往難以完全治好即或已經完全治好了如果一旦情緒波動或者吃了某種不適宜的食物馬上又會復發。然而高血壓也不是十分可怕的疾病只要認真堅持自我調控經?？刂坪们榫w調節好飲食配合適當的藥物治療危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當也可起到意想不到的效果。1 .臭梧桐治高血壓臭梧桐30g地龍15g。加水煎服早晚各1次。2 .海帶絲治高血壓海帶絲1小碗草決明15g。將兩味同煎吃海帶喝湯每日1次。3 .蠶豆花治高血壓蠶豆花30g泡水代茶飲。4 .鮮葵花葉治高血壓鮮

5、葵花葉50g。加水煎服早晚各1次。5 .鮮蘿卜治高血壓鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服1日2次每次1小酒杯。6 .地龍治高血壓干地龍蚯蚓適量研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊1日3次。7 .海帶玉米須治高血壓海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲玉米須略沖后與海帶絲一同放入砂鍋中加適量水煮成湯食之。8 .芹菜粥治高血壓芹菜50g大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥葉子洗凈煎汁待粥煮沸后加入即可。9 .梅花粥治高血壓白梅花5g白菊花6g粳米50-100g。取粳米煮成粥將白梅花、白菊花沖凈待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。10 .菊花腦治高血壓菊花脯。取菊花植物嫩芽1520g沖洗干凈后放砂鍋內加適量清水及食

6、鹽少許煮成湯飲湯即可菊花腦甘涼清肝明目養血息風平肝解毒具有顯著的解熱降血壓的作用。11 .羅布麻葉治高血壓羅布麻葉、山楂、五味子各適量用開水沖泡后代茶飲。12 .豬腦治高血壓豬腦髓l副天麻、陳皮各10g。將豬腦、除皮、天麻洗凈后放人瓦盅中加入食鹽味精蔥姜未各少許再加入適量的清水隔水燉熟后食用。13 .西瓜皮治高血壓玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈西瓜皮洗凈切塊香蕉去皮后切成塊加人清水4碗同放砂鍋內煎至l碗半加入冰糖調味即可。14 .冬瓜草魚湯治高血壓冬瓜2500g草魚200250g。將冬瓜去皮之后切成片備用草魚去鱗及內臟后洗凈放入素油鍋內煎至金黃色再與冬瓜一起放人沙鍋中加清水適量煲3

7、4小時再加鹽、味精各少許調味服用。15 .苦瓜芹菜治高血壓芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲苦瓜去瓤后洗凈切成絲然后用素油一起炒食16 .淡菜松花蛋治高血壓淡菜15g松花蛋2個。將以火文火淡菜焙干研成細末松花蛋去皮切成塊狀放于盤中后把淡菜末撒上加醬油、香油、蒜、醋等調料拌食即成。17 .雪羹湯治高血壓海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽后切成絲荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內再加適量清水煮成湯即可食用。18 .菊楂決明治高血壓菊花生山楂片草決明子各適量。將菊花沖洗干凈山楂片洗凈草決明子打碎同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。19 .菊花烏龍治高血壓杭菊花烏龍茶或龍井茶各適量。將杭菊花

8、沖洗干凈與烏龍茶一同放入杯中用滾水沖泡飲用。20 .何首烏治高血壓何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁后去渣粳米洗凈后與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。21 .夏枯草治高血壓夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯即可食用。22 .昆布海藻治高血壓昆布、海藻各30g黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗凈之后加入適量的清水一同放入鍋內煮成湯日服2次。亦可以加入少許白糖調味。23 .香菇治高血壓香菇瘦肉各適量。將香菇洗凈瘦肉切成薄片。蔥、姜末熗鍋肉片略煸加清水或雞湯后和香菇煮熟調味服用。24 .海參治高血壓海參冰糖各適量。將海參洗

9、凈打成勻漿冰糖加水溶化后放入再加清水放入鍋中煮熟后即可飲用。25 .食醋治高血壓食醋冰糖各適量。冰糖放在食醋中溶化每次飯后服用。26 .玉蘭花治高血壓大朵玉蘭花36g。沖干凈后放入杯中用開水沖泡半小時后代茶飲用27 .綠豆黑芝麻治高血壓綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g每天服2次。28 .鮮竹筍治高血壓鮮竹筍適量清水燉服。29 .豆腐渣治高血壓豆腐渣、螞蟻各適量共炒不加鹽當菜吃。30 .向日葵子治高血壓取生向日葵子每日1把剝殼吃?；蚺滹嬊鄄酥?00ml連服1個月?；蛴每ㄗ觴x6g研碎臨睡前白糖水沖服。31 .花生米治高血壓取花生米適量浸醋中5日后食用每天早上吃10-15粒。32 .海帶綠豆粥治高血壓綠豆、海帶各100g粳米150-250g。先將水煮開后放進綠豆及切碎的海帶再入大米煮成粥。長期當晚飯吃。33 .柿餅治高血壓取上好