1、2022年書法高研班學習心得書法高研班學習心得 王惠榮 明園大講堂首期書法高研班就要結束了，這次培訓班時間雖短，但能有幸參加并聆聽到言恭達等諸位名師的精辟講解和示范指導，得到紀增龍書記等班委會的精心組織和周到服務，使我感受頗深，受益匪淺，終身難忘。 一、學會了一個 寫 字 回顧人的一生，從小學到大學，從學習到工作，每天都在用筆寫字，可是真正用毛筆的并不多，毛筆字的書法水平也不高。這次培訓班，言老師系統講授了書法的發展歷史，書體書風的時代演變，真、行、草、隸、篆書體的正確區分，以及各書體與書法時間密切相關的一些基本知識；示范輔導了書寫的筆法、墨法、水法、結構、章法、神韻等藝術技巧；現場播放了言老

2、師對各種書體的全程創作演示視頻；當面點評了學員們在學習過程中臨摹或創作的一些作品。使我對書法專業知識有了比較系統的了解，真正學會了如何寫字，如何能寫好毛筆字，懂得了書法之所以稱 法 ,就是因為其書體筆法、結構和章法有內在規律和法則，這個 法 ,就是通過理論學習和不斷實踐來把握。 二、培養了一個 靜 字 每個人從工作崗位上退下來以后，都想針對自己的不同興趣和條件，選擇一個適合自己的愛好，來修身養生。從選擇愛好看，實際生活中大部分愛好，如牌類、球類、棋類、游泳、釣魚、攝影類等，對參與人數、操作條件、時間空間、個人體質都有一定的要求，我也沒有這個興趣和能力，而書法是在紙上進行的興趣愛好，條件簡單，時

3、間靈活，再造生活，伴隨終生，適合自己。 從修身養生看，道德經的養生觀認為：愛身貴生，知足常樂；謙下不爭，隨遇而安；擇善和守靜。人在入靜的心境下就有益于身體健康，這也是中醫和西醫以及當代生命科學等學科的共同結論。學習書法，就是要立志先學靜，書要能靜才能作。書法養生是通過平心入境來實現的，要入境必須培養自己先入靜，通過老師輔導和自己的不斷臨摹、創作，確實能使人變 靜 下來，達到愉悅身心、陶冶情操、培養品質、修煉涵養、沉淀心靈之目的。只要我們對書法產生興趣，并真的能靜下心來，長期堅持，刻苦練習，就一定能練出一手好字來。 三、悟出了一個 理 字 這次培訓班，我不僅學到了書法的專業知識，也從中悟出了很多

4、做人道理，其中最深刻的是： 學書之路，讀書之路，人生之路。 蘇東坡曾講過： 退筆如山未足珍，讀書萬卷始通神。 這就是講讀書對于提高書法水平的重要作用。著名書法家歐陽中石也說過，字不是練好的，是 學 好的，學就是拿，拿就是學，這也是講習書和讀書思考是相輔相成、相互促進的，練習書法可以更好地促進閱讀和思考。在學習書法中，要真正做到對一種好的書法碑帖、一幅好的書法作品，百看不厭、百煉不煩，要想達到 下筆如有神 ,首先要做到 讀書破萬卷 . 由于書法能把書家個人感受、學識、修養、個性等折射出來，故有 字如其人 、 書為心通 之說。我認為，學好書法，首先要臨好帖、摹好帖，練好書法字內功夫；同樣道理，要做好人，也必須要懂規矩、守紀律，端正自己思想行為。中國自古以來，像王羲之、顏真卿等許多大書法家都是做人的楷模，他們的書法作品都是與人格、道德、學識、修養相聯系的，他們一生中，從不扭捏作態，不裝神弄鬼，不涂脂抹粉，不大呼小叫，不好為人師?？傊痪湓?，要學好書法，必須先學做人