1、精選優質文檔-傾情為你奉上山西師范大學本科畢業論文普通高校游泳教學中學生懼怕心理原因分析與對策 以山西農業大學為例姓 名 喬曉琳 院 系 體育學院社會體育系 專 業 社會體育 班 級 學 號 指導老師 許登云 答辯日期 成 績 專心-專注-專業普通高校游泳教學中學生懼怕心理原因分析與對策 以山西農業大學為例摘要游泳一直被視為大學體育課的主要課程之一，在體育教學中被看做重點來進行研究。游泳課在大學生中很受歡迎，因為游泳不僅可以對人的各大系統機能起到促進作用，而且能夠鍛煉人的協調能力。經常參加游泳運動可以提高學生的身體機能，還可以滿足學生對美的追求。但是，在游泳課的教學過程中，有很多學生因是初次接

2、觸游泳，往往會自發性的產生恐懼心理，而這種心理很大程度上限制了學生的發揮，嚴重影響了游泳教學效果。本文采用了訪問法、觀察法、問卷調查法等方法針對大學生在游泳教學中出現的恐水心理進行了分析，得出了導致出現恐懼心理的原因主要是不適應水環境、保護不到位等，產生恐水心理時主要有神情緊張、身體不協調等表現，同時針對問題提出了加強保護措施、給予學生專門性的心理輔導等對策，得出了教師的教學設計應建立在男女生不同的生理心理的基礎上，建議教師在教學中要對男女生的心理特點進行區別對待，采取切實合理的解決措施。旨在為緩解普通高校游泳教學中學生的恐水心理提供一些幫助，從而使游泳真正能夠成為學生健身娛樂的體育項目。【關

3、鍵詞】游泳教學 恐懼心理 對策 College Swimming Teaching High School Students fear of psychological reason analysis and the countermeasure This album Taking Shanxi Agricultural University as an exampleAbstract Swimming has been regarded as one of the main courses in university physical education class, in the spor

4、ts teaching is regarded as a key to research. Swimming is very popular among university students, because swimming can not only on the system function to rise to promote action, and can exercise human coordination ability. Often take part in swimming can improve their physical function, but also can

5、 meet the students pursuit of beauty. However, in swimming teaching process, there are a lot of students is the initial contact with swimming, will often spontaneously produce scared psychology, and this psychological largely limits the students play, seriously affecting the swimming teaching. This

6、paper uses the interview method, observation method, questionnaire survey method and other methods for college students in the swimming teaching of hydrophobia psychology were analyzed, that has led to the emergence of fear is mainly due to water environment, protection is not in place and so on, ha

7、ve hydrophobia psychology mainly nervous, body coordination performance, at the same time to solve the problem put forward to strengthen protection measures, provide students with specialized psychological counseling strategies, the teachers teaching design should be based on students of different p

8、sychological and physiological basis, suggestions for teachers in teaching to students psychological characteristics differently, take cogent and reasonable solutions. Designed for ease of College Swimming Teaching middle school student mental hydrophobia to provide some help, so swimming can truly

9、become students fitness recreation sports. 【Key words】 swimming teaching Fear Coping measures目 錄普通高校游泳教學中學生懼怕心理原因分析與對策 以山西農業大學為例學生姓名：喬曉琳 指導老師：許登云1.前言游泳作為一種大眾體育項目，深受高校學生的喜歡。學會游泳不僅能增加學生的一種逃生技能，也可以提高心臟做功量，有利于身體健康，因此，在高校開展游泳課程成為了一種必然需要。但是，在游泳教學中，怎樣能夠讓學生在有限的課時內最大程度地掌握游泳技能一直是游泳教學工作者中的一個熱點話題，相對于南方地區的學生來說，北

10、方地區的學生對游泳比較陌生，容易產生恐水心理，很大程度上是受自然條件的限制，而女生比男生所產生的恐懼心理要大，所以在游泳教學中，緩解學生恐水心理成為了教師必然面臨的課題。教師應針對學生出現的不同心理，采取相應的對策，從而保證學生的學習效果。本文通過對普通高校游泳課中學生恐水心理的內外因和行為表現的研究，提出了相應的對策，希望能為提高普通高校游泳教學質量提供一定的幫助。2.研究對象及研究方法2.1 研究對象 本文以普通高校游泳教學中學生的懼怕心理作為研究對象。2.2 研究方法2.2.1 文獻資料法查閱有關大學生游泳教學的相關書籍及論文等文獻資料。2.2.2 問卷調查法此次共發放問卷300份，其中

11、有效問卷297份，有效率為99%。2.2.3 訪談法對游泳教學相關教師進行訪談，對大約100名學生進行了為期一個月的教學跟蹤調查訪問。2.2.4 觀察法 在游泳教學過程中跟蹤調查并分析學生的學習狀態、行為表現等情況。 2.2.5 數理統計法運用了相關統計方法對所得數據進行了數據統計。3分析與討論3.1普通高校游泳教學中影響學生學習效果的因素分析在游泳教學中，影響學生學習效果的因素很多，主要有懼怕心理、下水少、課時不足、場地條件差等原因。其中主要原因是懼怕心理，比例為82.15%，其次是課時不足占71.04%，在教學中發現每一種泳姿的教學只有6個課時，這給學生的學習造成了很大的壓力。沒有下水經歷

12、和因場地條件差所占比例分別是59.60%和48.48%。見表1。表1 游泳教學中影響學生學習效果的調查統計表懼怕游泳沒有下水的經歷課時不足場地條件差其他男生10680101655女生 11897110777總數22417721114212百分比 82.15%59.60%71.04%48.48%4.04%由于受學生當地場地條件的限制，很多學生從來沒有游過泳，對游泳了解不多，同時學校的游泳設施也有限，人多地少，減少了學生學習的動力。在以上項目的調查中發現女生所占的比例相對都高于男生，說明女生的學習效果更容易受各種因素的影響。3.2學生在游泳教學過程中產生恐水心理的原因分析引起學生恐水心理的原因很多

13、，即有內在的學生自身的原因，也有外在的環境因素的影響。表2 造成學生恐水心理的主要內在原因調查統計表 不適應水環境 缺乏自信 學習動機不正男生 61 44 16 女生 75 63 9總數 136 107 25比例 45.76% 36.03% 9.10% 3.2.1 對水環境的不適應學生產生的恐水心理很大程度上是因為從陸地進入水中后身體姿勢由站立位變成了平臥位。陸地上有固定支撐，而水中卻漂浮不定，身體重心不穩，同時，水對身體的壓力會對人的呼吸產生影響，改變了正常的呼吸節奏等。這些變化使初學游泳的學生難以適應水環境而產生了懼怕心理。見表2。結果顯示：學生因對水環境不適應而不下水的比例為45.76%

14、，其中男生為61人，女生為75人，女生的比例相對男生比例要高，說明女生對水環境的不適應相對要嚴重一些。3.2.2 自信心不足 學生的性格不同，內向的學生，由于虛榮心強，缺乏自信，面對困難容易退縮，往往害怕自己做的動作受到同伴的嘲笑，從而不想主動地學習，失去了練習的積極性。在與學生交流及訪談中也發現，有的學生僅僅因為自己的體型太胖或太瘦而拒絕游泳課程。因不自信而不敢下水的學生占36.03%。見表2。說明自信心不足是直接導致女生學習效果低下的重要原因之一。 3.2.3 學習游泳的動機不正確經過與學生的訪談發現，部分學生認為游泳課只是體育課程的一部分，對其體育成績構不成較大的威脅，也有學生認為即使學

15、會游泳，走出校園后也會因為沒有游泳場所而變得無用武之地，表現出了對游泳課的漠不關心，從而產生了被強迫學習的心理。因為學習動機不正確而懼水的學生所占比例并不高，僅占9.10%。見表2。雖然該項所占比例不高，卻是影響學生學習的關鍵因素，在教學中教師應該努力使該項比例降到最低，積極糾正學生學習游泳的錯誤動機。表3 造成學生恐水心理的主要外在原因調查統計表 保護措施不到位 教師示范不到位 有過嗆水經歷 男生 53 21 9 女生 60 23 6總數 113 44 15比例 38.82% 14.91% 5.05% 3.2.4保護措施不到位對于初學游泳的女生來說在教學中由于受天性以及面對學生多的狀況時，教

16、師很難同時顧全到所有人等因素的影響，對保護措施要求和渴望度更高，對保護措施的擔心也相對更大，總怕自己的安全得不到保障。從結果可以看出因擔心保護不到位而不敢下水的學生占38.82%，其中男生有53人，女生有60人，女生比例要高于男生。見表3。說明在教學中女生需要得到更多的保護，教師應當制定完善的保護措施，增強她們的安全感。3.2.5 教師講解及示范不到位在教學實踐中發現，由于初學游泳的學生學習游泳難度較大，部分教師為了為自己減輕教學壓力，表現出了對教學的認真度不高，人為地降低對學生的要求，出現了對游泳技術講解不清、語氣過重、動作示范不標準的現象。有些學生會因為對動作要領不明確而發生嗆水，削弱了其

17、學習游泳的勇氣和激情，進而會產生對水的恐懼心理。該項比例雖然只占14.91%，但應作為教學重點來解決。見表3。老師的講解示范往往直接影響學生學習的信心和效果，標準示范會促使學生積極模仿，反之，學生容易出現厭學情緒。3.2.6曾經有過被水威脅或傷害的經歷有些學生曾經因為對游泳了解不足而有過嗆水甚至溺水的經歷，對其身體健康造成了危害并威脅到了他的人身安全。甚至有的同學是因為其親眼目睹過游泳事故而產生了心理陰影。結果顯示，該項所占比例較小，僅占5.05%。見表3。有些學生在教學中受到以前嗆水的經歷會出現退縮的狀況。因此該項應被視為游泳教學中的難點之一。3.3學生在產生恐懼心理時的表現分析3.3.1神

18、情緊張、臉色發白 在游泳教學中學生產生懼怕心理時往往表現為神情高度緊張。在對大約100人的跟蹤調查中發現有10%的學生出于恐懼心理，常常會在見到游泳館時神情緊張，在更衣室遲遲不想進入水場，即使站在池邊時，也會與水池保持一定的距離，不敢走近，甚至會手腳發抖。進入泳池后緊緊抓住池邊或同伴不放，嚴重者會出現一些反常的舉動，強烈要求上岸。部分學生因高度緊張，在水中待得時間過長會出現心跳加速，臉色發白，高度疲勞的狀況。3.3.2頭不敢浸入水中初學游泳的學生在熟悉水性的練習中往往不敢把頭沒入水中。通過觀察發現，很多學生因為是初學游泳，在進入泳池后，會因為緊張而使呼吸不勻，產生怕嗆水、溺水的心理。同時，因不

19、會在水中憋氣，往往不敢把頭浸入水中。3.3.3身體不協調在游泳教學中受恐懼心理的影響，學生在練習中經常會因身體不協調而使動作變形。通過對游泳教學的跟蹤記錄可以得出，大約有80%的學生因為緊張會在學習技術動作時出現肌肉僵硬，上下肢活動不協調的狀況，使動作做不到位，從而達不到好的練習效果，其中以女生最為明顯。例如在自由泳的手扶池邊打腿練習中，腰腹部緊收不放松而導致浮力減弱，身體總處于下沉狀態，不能浮起。4.針對學生懼水心理的游泳教學對策4.1 增強學生對水環境的熟悉程度在學習游泳前，必然要進行熟悉水性的練習，熟悉水性是學生學好游泳的基礎，是解決學生初學游泳而產生的恐水心理的必要方法。熟悉水性練習應

20、依據游泳教學的需要分層次，有側重地合理安排各種練習，將克服恐水心理與對水環境的適應統一起來。需要特別強調的是女生需要安排給更多的熟悉水性的練習。比如為了讓學生能適應所處運動環境的變化，可進行：兩手扶池邊，下蹲屏氣將頭沒入水中；深吸氣后兩手抱膝全身成蜷縮狀，自然漂浮于水中；兩手扶池邊或同伴的手，深吸氣后，頭沒入水中，同時身體舒展自然漂浮于水面等練習。為了使學生感受在水中運動的樂趣，可以進行：兩手扶池邊或同伴的手，下蹲使水面保持在肩部，在水中行走；兩臂夾緊耳朵，兩手合并， 深吸氣后頭沒入水中，同時兩腳蹬離池底，使身體漂浮于水面，兩腳繃直開始上下打水，嘗試向前劃行等練習。為了使學生能適應水環境中呼吸

21、的變化，可以進行：深吸氣后，下蹲，將頭沒入水中，然后用鼻均勻的呼氣，呼盡后，立刻抬頭出水用嘴鼻吸氣；在強調慢呼快吸的條件下，將上述技術連續練習等。要使學生逐步適應水的壓力浮力，以及呼吸的變化，增強對水的控制能力。4.2 加強對學生的保護措施游泳教學相對于其他項目有其獨特的教學環境，建立一個安全的教學環境，是學生清除恐水心理的基本保障，是加強對學生保護最有效的手段之一。保護學生，要從學生的自我保護做起，同時需要教師合理的安排各種保護措施。在進入泳池前教師要對學生進行必要的安全教育，利用真實的事例使學生充分認識到人在水中所存在的潛在威脅，從而引起其高度重視。教師教授給學生發生緊急時的應對方法，但要

22、強調要將游泳事故防患于未然。在進入泳池后，教師可以運用分組形式進行教學，在學生練習過程中，一人或兩人練習，其他的組員對練習者做好保護工作，利用相互保護，使學生安全得到初步的保障。教師應始終待在水中，在維持好課堂秩序的前提下，監督學生的練習情況，及時糾正不正確的練習與保護方法，適當地幫助和保護學生，使學生在心理上獲得強烈的安全感。4.3 提高教師的教學技能，營造和諧的課堂氣氛對初學游泳的學生而言，教師的技術動作和教學態度往往對其心理有著極大的影響。舒展優美的動作示范能激起學生的學習興趣，和藹可親的態度，委婉的語氣所營造的課堂氣氛可以使學生的緊張情緒得到緩解，為師生的教與學提供環境保障。同時，教師

23、在教學過程中，應遵循合理的教學原則，采用適合的教學方法，由易到難逐漸過渡，切不可為了教學進度而不顧學生學習的實際情況，違背了教學規律。在不同的教學階段教師要采用不同的有側重的教學方法和手段。例如：在教學初期教師可以采用趣味性的游戲方法，讓學生在積極的氛圍中逐漸體會到在水環境中的樂趣，如打水仗、水面吹乒乓球等游戲；在教學中期，教師應因人而異、因材施教，充分了解學生的學習狀況，利用語言激勵法提高學生的學習動力，激發學生的學習情緒；在教學后期，學生學習處于一個鞏固提高的階段，教師可采用競爭法激勵每名學生勇往直前，并且在競爭中逐步擺脫恐懼的侵擾。4.4 規范學生的游泳學習動機，培養學生的游泳學習興趣通

24、過宣傳教育，讓學生認識到游泳不僅僅是一種能夠健身、娛樂的項目，而且也是一種重要的逃生技能，促進學生對游泳有更全面的認識，讓學生能夠明確學習游泳的真正目的，摒棄因為考試而學習游泳的錯誤想法，端正心態，建立積極學習游泳的動機和勇氣。在游泳教學中，培養學生的游泳學習興趣也是教師的必備課程之一。在張永生編寫的教育心理學中寫到，學習興趣是指對知識、技術以及對身體鍛煉所具有的喜好情緒。它是學生學習知識和技能的內在動力。培養學生的游泳學習興趣，能夠緩解學生的“恐水心理”，使學生在不知不覺中遠離恐懼的侵擾，所以要求教師在游泳教學中要創造一個和諧的教與學的氛圍，適宜地運用一些游戲進行教學，重教于樂，使學生在快樂

25、中學習，更好更快的學會游泳。4.5 給予學生專門性的心理輔導和心理訓練教師在游泳教學過程中，應積極了解學生的心理狀態，對學生進行有針對性的心理輔導，教育學生在困難面前不低頭，迎難而上，對于基礎較好的同學，只需適當的點撥，他們就可完成任務；對于初學游泳的同學，應認真對待他們的每一次練習，不僅僅要給予其技術上的指導，更需要鼓勵他們的每一次進步，增強他們學習游泳的信心。心理訓練是游泳教學中的重要方法，科學的心理訓練能使學生更好地掌握技術動作。如積極鼓勵法，當學生進行熟悉水性的練習時，教師和學生積極給予其鼓勵，能增強學生練習的自信心，打破心理障礙。又如回憶法，在教師完成示范動作后，在詳細講解和掌握動作

26、的同時，引導學生對示范動作進行回憶，從而加深對技術動作的理解。又如自我激勵法，學習游泳需要不斷地練習，在練習中，也會遇到各種挫折，此時心里進行自我暗示：“我能行”，“我一定能成功”，增加繼續練習的自信心和向前的動力。5.結語游泳相比其他項目有著獨特的特點，面對運動環境的變化，很多初學游泳的學生都產生了恐水心理，極大地削弱了他們學習游泳的熱情，其中女生受影響的幾率更大。要提高學生的運動水平，就必須努力克服學生的恐懼。游泳教學中出現的恐懼心理經過一定的糾正是可以緩解甚至消除的。因此，在游泳教學過程中，教師應積極了解男生女生的不同心理特點，認真觀察每一位學生的表現，對學生所出現的不同心理狀態采取不同

27、的有針對性的解決方法，開發有趣味性的教學方法和教學手段，改變刻板的教學過程，使學生在無形中得到快樂，在快樂中收到好的學習效果。參考文獻1賈麗芹,馬彥學.對大學生在游泳課中產生心理障礙的分析J.內肛科技,2010.062張偉.論大學游泳教學中如何消除學生恐懼心理J.哈爾濱金融學院學報,2011.043劉文寶,王青龍.對大學生游泳教學中恐懼心理產生原因的調查與分析J.南昌教育學院 學報2011.054孫 健.淺談游泳女生懼水心理成因及對策J.中國外資2011.075劉曉梅,王虹.淺析心理畏懼對高校女生游泳課的影響J.雞西大學學報,2011.046張冰松.淺析游泳課教學中如何消除學生的心理障礙J.康定民族師范高等專科學校報,2003.117徐麗.心理訓練在游泳教學中的運用J.貴州體育科技,2009.068黃建東.游泳初學者懼水心理的產生與消除對策J.湖南科技學院學報,2011.099程少博.游泳初學者怕水心理分析與教學研究J.中州體育少林與太極,2010.1010