1、健美操課程教學(xué)計(jì)劃一健美操課程介紹健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有高度的藝術(shù)性。 健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運(yùn)動(dòng)中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也正是人們熱愛健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一。健美操運(yùn)動(dòng)之所以深受人們喜愛，除練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來的活力。健美操運(yùn)動(dòng)與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力。二、健美操課程的任務(wù)1熟練

2、掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行健美操鍛煉；掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能；掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。2積極參與學(xué)校和社會(huì)的各項(xiàng)健美操活動(dòng)，基本形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，能測(cè)試和評(píng)價(jià)自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的健美操個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的健美操的欣賞能力。3全面發(fā)展與健康有關(guān)的各種體能，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；熟練掌握健美操科學(xué)鍛煉的方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；形成健康的行為生活方式。4學(xué)會(huì)根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，能通過健美操改善自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操與音樂相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中和音樂中體驗(yàn)健美操的樂趣和成功的感覺，能克

3、服各種困難，緩解心理壓力。5表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。三、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)（一）一年級(jí)第一學(xué)期類 別教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時(shí)理論部分理論知識(shí)2技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐類基本動(dòng)作練習(xí)2成套動(dòng)作練習(xí)10難度技術(shù)練習(xí)4體能類一般身體素質(zhì)2其 他考核4合 計(jì)24（二）二年級(jí)第二學(xué)期類 別教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時(shí)理論部分理論知識(shí)2技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐類難度技術(shù)練習(xí)2專項(xiàng)成套動(dòng)作練習(xí)10創(chuàng)編動(dòng)作及理論4體能類一般身體素質(zhì)2其 他考核4合 計(jì)24四 健美操考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng) 定 內(nèi) 容 及 得 分一般較 差好非常好表現(xiàn)力2分激情風(fēng)格1.21.41.51.61.71.81.92.0動(dòng)作完成6分動(dòng)作的正確性身體的協(xié)調(diào)性動(dòng)作連接節(jié)奏感4.04.54.65.05.15.55.66.0音樂合拍2分動(dòng)作與音樂激情與音樂1.21.41.51.61.71.81.92.0五.成績考核與評(píng)定（一）技術(shù)達(dá)標(biāo)與技術(shù)評(píng)定（40）（二）平時(shí)出勤與課堂表現(xiàn)（60）六健美操選修課考試內(nèi)容及考試標(biāo)準(zhǔn)學(xué)期考試內(nèi)容一年級(jí)第一學(xué)期1