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文檔簡介

1、葛根粉的功效與作用及食用方法葛根粉的功效與作用及食用方法葛根粉的功效與作用及食用方法葛根粉的作用1. 美容豐胸痘痘是女性美麗的天敵，外敷葛根粉可緩解痘痘增生。每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷，約 10-15 天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。葛根粉的作用在于能夠促進乳腺二次發育，引導脂肪向胸部聚攏。葛根最主要的成分是異黃酮，異黃酮能夠有效的引導身體其他部位的脂肪向胸部聚集，從而達到豐胸的目的。2. 降血壓最新的研究發現，葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況， 是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉高血壓所導致的心肌肥厚情況。另

2、外， 葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常。另外，葛根素還能夠有效的改善血液循環，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。3. 利尿醒酒飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一層保護膜，可避免空腹飲酒或暴飲酒對人體傷害; 并可排毒。治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。4. 預防心臟病葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率，并且降低外界對于心臟的壓力，很好的提高心臟以及心肌的工作能力。葛粉糊：1、容器中先加入適量葛粉，再放少量溫水。注意，一定要把握好溫度噢不然很容易成團。2、用勺子，將泡過

3、水的葛粉碾碎，直到沒有塊狀的葛粉。3、將剛燒好的開水慢慢倒進剛才攪拌后的杯子里，如果喜歡吃粘稠的，就少放點水；喜歡稀一點的，可以適當多放水。順著一個方向不停的攪拌，速度可以稍微快一點。攪到白色的液體變為灰色即可。4、 加入你喜歡的東西，如蜂蜜， 紅糖。 充分攪拌，就可以吃了。葛涼皮1、取適量葛粉泡熟（少放水，做涼皮需要濃稠些）。2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時（可以使葛粉糊再硬些）。3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。4、 取一小碗，放入鹽、 味精、醋、辣醬、蔥花，香油等調味料，再加適量的涼開水，調勻澆在葛粉涼皮上，即可。芋頭葛粉涼糕1、先取200g芋頭切成片后放入蒸鍋中蒸熟，再加入 50g 糖趁熱壓成泥。2、取另一容器，將葛粉與太白粉、澄粉加入300g 水調成粉糊備用，另取一個模型，在四周及底部抹上一層油，再在底部鋪上一張烤盤紙以防沾黏。3、取100g芋頭切細絲和剩余的水煮熟，再加入適量糖一起煮至 糖溶化，接著再將芋絲糖水快速沖入粉糊內攪拌至粉糊呈濃稠狀，若溫度不夠可放置爐上適當加熱。4、先在模型中倒入一半的粉糊，成型后再鋪上一層芋泥，

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