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文檔簡介
1、“微課”教學設計甘杰瓊微課名稱初中體育與健康課一一單搖跳繩知識點來源水平四體育與健康一一單搖跳繩指導思想1新的課程標準明確指出：堅持 健康第一 ”的指導思想，促 進學生健康成長。2激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行 為。3.以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學 習潛能，提高學生的體育學習能力。4充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都 受益。教學設計內容教學目的1積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。2完成和基本掌握本年級選擇項目中規定動作，了解所學運 動項目的簡單規則。結合游戲和降低規則的比賽，提高技戰 術的運用能力。用安全方法進行運動，發展體育的
2、廣泛興趣、 愛好。提高自學自練和自我保健能力。3全面發展體能的基礎上，通過多種練習繼續發展靈敏、速 度和有氧耐力，知道營養需求及選擇對健康的影響。根據自 己的生理發育特點，了解體育活動中應注意的事項。4正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌 握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服 困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。教學重點難點以各項目技術為載體，發展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、 肌肉力量，提咼生活能力和抗疲勞的能力。教學過程一、準備部分1, 課堂常規整隊師生問好報數(4) 宣布本課內容(5) 安排見習生2, 游戲，鉆電網將學生分為兩大組，每兩名學生利用短繩架起“電網
3、”，排頭的兩人 依次從“電網”下俯身鉆過到排尾，再迅速架起“電網” 進行單組循 環,整體先鉆完“電網”的小組獲勝.3, 熱身繩操二、基本部分1:單搖跳方法：主要是手腕用力，兩手心盡量向下或相對，兩手臂自然下垂 至兩胯處，大臂不可向兩側張開，兩手在前側，兩膝微屈，用單車步 跳。(1) 自主體驗練習(2) 定數50次單直搖跳(3) 30秒鐘單直搖跳(4) 學生單搖跳花樣探索(5) 自主體驗跑跳繩方法2:繩戲游戲跑跳繩接力每4人一組，用其中一人的短繩作為接力的工具， 進行往返跑跳繩 比賽，先完成跑跳繩比賽的組為勝。重點：搖繩方法難點：搖繩的節奏游戲開火車按四人分組，排頭和排尾共同拉兩根跳繩的兩端， 余下同學在中間 架繩，4人共同前進，先到終點的隊獲勝。難點：
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