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文檔簡介

老年人夏季保健及養生老年人夏季保健及養生 谷物類：大米,面粉,玉米,小米,高粱,蕎麥，麥胚等 玉玉米米食食品品2 答案:D小米除濕健脾、鎮靜安眠1、下列谷物類的中醫功效哪項是錯的？A.老玉米保護心腦血管 B.燕麥降血壓、降血脂 C.蕎麥降血壓、降血脂、降血糖 D.小米除濕健脾、軟化血管老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答2、關于老年人飲食注意哪項是錯？ A.清淡低鹽膳食，食物多樣化B.食量應與體力活動相平衡C.多食蔬果類，常食魚、禽、蛋D.紅酒有保健作用，可多飲答案:D紅酒雖有益，也不可過量老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答3、夏季常見疾病不包括哪項？ A.呼吸道疾病 B.中暑 C.熱中風 D.腸道傳染病答案:A呼吸道疾病常見于秋冬季老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答4、老年人運動過程中要注意什么？ A.應避免負重運動 B.不可進行閉氣練習 C.不進行爭抗和競賽 D.運動以慢節奏為宜，不可進行高強度快節奏的運動答案:ABCD老年人保健及養生知識問答老年人保健及養生知識問答5、判斷下列生活行為的對錯 頭發要常梳 多吃營養品進補 給冰箱除霜 多擺動手腳

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