1、  關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的思考   摘 要：長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康 教育 被忽視，嚴(yán)重地阻礙了素質(zhì)教育的實(shí)施。當(dāng)前中學(xué)生心理 問(wèn)題 主要表現(xiàn)在 學(xué)習(xí) 方面，厭學(xué)、 考試 焦慮普遍。其次，還表現(xiàn)在人際關(guān)系、青春期等方面。加強(qiáng)當(dāng)前心理健康教育的對(duì)策包括：更新教師觀念；對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)教育；開(kāi)設(shè)心理咨詢室；加強(qiáng)心理教育 研究 等。關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理問(wèn)題、心理素質(zhì)、素質(zhì)教育教育的一個(gè)重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面 發(fā)展 的人,而良好的心理素質(zhì)是促使人全面發(fā)展的前提。素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)在很大程度上取決于心理健康教育的成敗。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，健康的心理和良好的應(yīng)變能力顯得尤

2、為重要。然而，在應(yīng)試教育的模式下，重知識(shí)教育，輕能力培養(yǎng)，心理健康教育被長(zhǎng)期忽視，嚴(yán)重地阻礙了素質(zhì)教育的實(shí)施。為此,我們必須對(duì)學(xué)生的心理健康教育引起足夠重視。1、中學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀。（1）、學(xué)習(xí)方面：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生主要的心理問(wèn)題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來(lái)越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。、厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說(shuō)“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的 影

3、響 下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃?方法 ，例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。（2）、人際關(guān)系方面：、與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對(duì)抗心理。在中學(xué)時(shí)期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛(ài)護(hù)。如果老師對(duì)學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會(huì)降低學(xué)生對(duì)老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。、同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會(huì)產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。、與

4、父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣， 而專(zhuān)制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會(huì)造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專(zhuān)橫的性格。加上“單親”家庭等問(wèn)題的存在，使他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)或制造了痛苦，會(huì)因此憎恨父母、家庭。（3）、青春期方面：、自卑情緒嚴(yán)重 。青少年時(shí)期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過(guò)渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到 社會(huì) 實(shí)踐中去檢驗(yàn)時(shí)，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來(lái)了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會(huì)難以忍受，把失敗歸

5、因于自己無(wú)能，因而灰心喪氣、意志消沉,使自卑的心理深入內(nèi)心。導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績(jī)落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。、逆反心理普遍。中學(xué)生無(wú)論是 經(jīng)濟(jì) 上，還是在許多問(wèn)題的認(rèn)知上，都對(duì)家長(zhǎng)和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識(shí)里將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但是在家長(zhǎng)和教師的眼里，他們還是個(gè)孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對(duì)他們關(guān)愛(ài)有加，喜歡過(guò)多干涉他們的生活。另外， 中國(guó) 傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對(duì)人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長(zhǎng)和教師無(wú)論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點(diǎn)，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個(gè)極端，家長(zhǎng)和老師

6、的觀點(diǎn)無(wú)論對(duì)錯(cuò)一律拒絕。以免家長(zhǎng)和老師對(duì)自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。、性困擾頻繁。性早熟的女生因?yàn)榘l(fā)育較快，在班上找不到交往的對(duì)象，性晚熟的男生因?yàn)檩^同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對(duì)象。這兩種人在班上好象被孤立起來(lái)了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問(wèn)題。性沖動(dòng)是人的一種本能要求，這是 自然 的東西，可是，在許多情況下，自然性不得不服從于 社會(huì) 性。如果中學(xué)生不能正確看待這個(gè) 問(wèn)題 ，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)許多社會(huì)問(wèn)題。2、加強(qiáng)當(dāng)前心理健康 教育 的對(duì)策（1）、更新教師的觀念。盡管加強(qiáng)心理健康教育已成為當(dāng)前教育界的共識(shí)，但仍有一些傳統(tǒng)的教育觀念和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)嚴(yán)重阻滯了心理健康教育的正常開(kāi)

7、展。有些學(xué)校在應(yīng)試教育模式的左右下，視心理健康教育為無(wú)關(guān)緊要的事情，有些學(xué)校簡(jiǎn)單地以思想 政治 工作取而代之，甚至采取簡(jiǎn)單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開(kāi)展心理健康教育，必須大力做好宣傳工作，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)識(shí)，更新教育觀念。教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)生不是裝知識(shí)的容器,而是一個(gè)處于 發(fā)展 期的人。給予學(xué)生應(yīng)有的人文關(guān)懷，在解決了他們精神上的困惑和痛苦之后，再調(diào)動(dòng)學(xué)生的 學(xué)習(xí) 的積極主動(dòng)性，以促使他們更好的發(fā)展，這才是素質(zhì)教育的本意，也是當(dāng)前課程改革的目的。（2）、進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育。在中學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理 科學(xué) 知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：一

8、部分是普及心理健康知識(shí)；一部分是開(kāi)展心理健康調(diào)節(jié)訓(xùn)練。訓(xùn)練活動(dòng)操作 內(nèi)容 包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練等。掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。（3）開(kāi)設(shè)心理咨詢室。心理咨詢與 治療 服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種 時(shí)代 的趨勢(shì)。心理咨詢要取得良好的效果，關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生，同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)等原則，這樣才能建立起一種信任關(guān)系。 信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。在進(jìn)行心理治療時(shí)，心理咨詢老師要有意識(shí)地和困于心理問(wèn)題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系。（4）、深化學(xué)生心理教育 研究 。中學(xué)生的心理健康教育在我國(guó)還處于剛剛起步的階段，大量的實(shí)踐問(wèn)題迫切需要 理論 指