1、排球課程教學(xué)大綱 一、課程的性質(zhì)、目的與任務(wù) 1. 體育課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的、科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。 2. 排球?qū)ｍ?xiàng)課課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握排球理論知識(shí)和技、戰(zhàn)術(shù)。 3. 通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的文化素質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神。 4. 通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。 5. 通過(guò)排球?qū)ｍ?xiàng)課理論教學(xué)，讓學(xué)生了解體育的基本理論知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷、科學(xué)鍛煉方法、自我鍛煉評(píng)價(jià)以及運(yùn)動(dòng)與健康等基本

2、知識(shí)。二、課程的基本要求 學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)，裁判規(guī)則與裁判法，并能持之以恒的加以練習(xí)，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。三、教學(xué)內(nèi)容和時(shí)數(shù)分配 學(xué)期 學(xué)時(shí)分配 教學(xué)內(nèi)容第一學(xué)年第二學(xué)年第三學(xué)年百分比1234563636363636理論技戰(zhàn)術(shù)身體素質(zhì)考試421924219242192421924219210%60%25%5% 四、教學(xué)大綱內(nèi)容 （一）專(zhuān)項(xiàng)理論部分 1. 排球運(yùn)動(dòng)概述 2. 排球技戰(zhàn)術(shù)分析 3. 排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介 4. 排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及對(duì)身體鍛煉價(jià)值 5. 體育理論知識(shí)窗 （二）技術(shù)部分 1. 準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 2. 傳球 3. 墊球 4. 扣

3、球 5. 發(fā)球 6. 攔網(wǎng) （三）戰(zhàn)術(shù)部分 1. 陣容配備，交換位置及信號(hào)聯(lián)系 2. 個(gè)人戰(zhàn)術(shù) 3. 接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 4. 接扣球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) （四）身體素質(zhì)部分 速度、耐力、力量、彈跳、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)五、推薦參考書(shū)目張瑞林，體育與健康， 山東大學(xué)出版社，2002，8曲正中，排球競(jìng)賽規(guī)則，人民體育出版社，2001，10高學(xué)琦，排球， 人民體育出版社98，8排球教學(xué)周歷 （第一學(xué)期）課次教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)一1.排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介2.排球?qū)ｍ?xiàng)課簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力練習(xí)1.排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值、發(fā)展概況2.了解排球?qū)ｍ?xiàng)課目的任務(wù)、課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容 3.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.

4、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.素質(zhì)練習(xí)1.了解動(dòng)作要領(lǐng)，初步建立基本概念2.初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立墊球的基本概念3.腳步移動(dòng)練習(xí)三1.理論知識(shí)窗（1）2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí) 1.準(zhǔn)備姿勢(shì)的規(guī)范性2.手臂與手型3.初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立傳球基本概念4.腳步移動(dòng)練習(xí)四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)1.移動(dòng)中的身體平衡2.擊球時(shí)機(jī)3.手型與擊球點(diǎn)4.腳步移動(dòng)練習(xí)五1.理論知識(shí)窗（2）2.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正

5、面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí) 1.協(xié)調(diào)用力2.傳球時(shí)機(jī)3.初步了解動(dòng)作要領(lǐng)，建立發(fā)球的基本概念4.腳步移動(dòng)練習(xí)六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)1.控球能力2.手腕動(dòng)作3.拋球與揮臂4.腳步移動(dòng)練習(xí)七1.理論知識(shí)窗（3）2.移動(dòng)墊球練習(xí)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)1.判斷與取位2.用力3.準(zhǔn)球 4.腳步移動(dòng)練習(xí)八1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）4.學(xué)習(xí)側(cè)墊球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)1.傳球技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性2.打滿(mǎn)掌 3.手臂

6、迎擊面4.移動(dòng)練習(xí)九1.理論知識(shí)窗（4）2.移動(dòng)中傳球練習(xí)3.復(fù)習(xí)雙手側(cè)墊球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)1.判斷與取位2.掌握控球能力3.手腕的推壓動(dòng)作 4.移動(dòng)練習(xí)十1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球（女生正面下手發(fā)球）技術(shù)4.素質(zhì)練習(xí)1.腳步移動(dòng)、對(duì)正來(lái)球2.發(fā)球的成功率3.下肢力量十一1.理論知識(shí)窗（5）2.傳墊組合練習(xí)3.發(fā)墊組合練習(xí)4.素質(zhì)練習(xí) 1.控球能力2.發(fā)球的準(zhǔn)確性接發(fā)球的判斷取位3.下肢力量十二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí) 3.發(fā)墊組合練習(xí)4.學(xué)習(xí)接發(fā)球站位 5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.控球能力2.控球能力3.w型站位 4

7、.明確接一傳分工 5.下肢力量十三1.理論知識(shí)窗（6）2.傳墊發(fā)組合練習(xí)3.介紹輪轉(zhuǎn)4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí) 1.配合能力2.明確輪轉(zhuǎn)后各自的位置3.建立保護(hù)意識(shí)4.下肢力量十四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)發(fā)球、墊球 3.傳墊組合練習(xí) 4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)1.發(fā)球的成功率和墊球的到位率2.控球能力 3.相互間的保護(hù) 4.移動(dòng)練習(xí)十五1.理論知識(shí)窗（7）2.傳墊組合練習(xí) 3.復(fù)習(xí)發(fā)球 4.素質(zhì)練習(xí) 1.發(fā)球的成功率2.移動(dòng)練習(xí)十六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.素質(zhì)測(cè)試 3.復(fù)習(xí)發(fā)球 4.教學(xué)比賽1. 三米移動(dòng) 2.發(fā)球的準(zhǔn)確性3.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)十七1.理論知識(shí)窗（8）2.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試 發(fā)球 十八1.規(guī)則簡(jiǎn)

8、介 2.教學(xué)比賽1.簡(jiǎn)單了解排球規(guī)則 2.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)排球教學(xué)周歷 （第二學(xué)期）課次教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)一1.理論知識(shí)窗（1）2.排球規(guī)則簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力性練習(xí)1.了解排球比賽場(chǎng)地、器械及比賽規(guī)則2.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)4.學(xué)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)1.控球能力 2.協(xié)調(diào)用力 3.擊球點(diǎn)4.上肢力量三1.理論知識(shí)窗（2）2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)4.一傳練習(xí) 5.素質(zhì)練習(xí)1.手臂的鞭打2.控球能力3.判斷、移動(dòng)、取位4.上肢力量四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.學(xué)習(xí)

9、打墊技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)1.打滿(mǎn)掌2.提高傳墊不同弧度來(lái)球的能力3.擊準(zhǔn)球4.上肢力量五1.理論知識(shí)窗（3）2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)4.傳墊組合練習(xí)5.復(fù)習(xí)發(fā)球 6.素質(zhì)練習(xí)1.身體的協(xié)調(diào)用力2.擊球手法3.控球能力4.發(fā)球的成功率5.上肢力量六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.發(fā)墊組合練習(xí)5.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 6.素質(zhì)練習(xí)1.手腕的推壓動(dòng)作2.移動(dòng)中傳墊球的控制能力3.發(fā)球的準(zhǔn)確性與墊球的到位率4.手臂的鞭打動(dòng)作5.腰腹力量七1.理論知識(shí)窗（4）2.墊傳組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)4.學(xué)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí) 1.控球能力2.協(xié)調(diào)連貫性 3.起跳時(shí)機(jī)與擊球

10、點(diǎn)4.腰腹力量八1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.發(fā)墊傳組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技 5.素質(zhì)練習(xí)1.控球能力 2.配合能力 3.揮臂4.腰腹力量九1.理論知識(shí)窗（5）2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 3.移動(dòng)中傳墊組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí) 1.控球能力 2.協(xié)調(diào)連貫性 3.技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性4.腰腹力量十1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)5.學(xué)習(xí)助跑起跳技術(shù)6. 素質(zhì)練習(xí)1.技術(shù)動(dòng)作的連貫性2.一步助跑起跳3.腰腹力量十一1.理論知識(shí)窗（6） 2.打墊練習(xí)3.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)4.復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)5.學(xué)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù)了解扣球的技術(shù)要領(lǐng)，初步建

11、立扣球的基本概念 十二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.復(fù)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù)4.介紹中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.起跳時(shí)機(jī)2.建立中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念明確分工，建立場(chǎng)上位置感3.移動(dòng)練習(xí)十三1.理論知識(shí)窗（7）2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.介紹無(wú)人攔網(wǎng)防守陣型5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.擊球點(diǎn)2.建立無(wú)人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念3.移動(dòng)練習(xí)十四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.打墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.介紹單人攔網(wǎng)技術(shù)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.揮臂與擊球手法2.建立單人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念3.移動(dòng)練習(xí)十五1.理論知識(shí)窗（8）2.復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)3.素質(zhì)測(cè)試 4.理論考試6

12、米移動(dòng)十六1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽傳球十七1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽墊球十八教學(xué)比賽防守保護(hù)排球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)周歷 （第三學(xué)期）課次教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)一1.理論知識(shí)窗（1）2.專(zhuān)項(xiàng)課課程介紹3.恢復(fù)體力練習(xí)1.介紹本學(xué)年課程進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容及考試內(nèi)容2.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)1.熟悉球性2.身體重心與移動(dòng)步法3.發(fā)球成功率4.上肢力量三1.理論知識(shí)窗（2）2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)1.擊球手法2.協(xié)調(diào)用力3.發(fā)球準(zhǔn)確性4.上肢力量四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)

13、中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.學(xué)習(xí)上手發(fā)飄球（女生勾手飄球）技術(shù) 6.素質(zhì)練習(xí)1.控球能力2.控球能力3.一步助跑起跳扣球4.建立發(fā)飄球的基本概念5.上肢力量五1.理論知識(shí)窗（3）2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)1.揮臂與擊準(zhǔn)球2.起跳時(shí)機(jī)3.上肢力量六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)1.提高傳墊不同弧度球的能力2.擊球手法3.擊球點(diǎn)4.腰腹力量七1.理論知識(shí)窗（4）2.傳墊組合練習(xí)3.一傳練習(xí) 4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)5.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)6.學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)1.發(fā)球質(zhì)量2.揮臂與擊球手法3.兩步助跑與起跳時(shí)機(jī)八1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.傳墊

14、組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù) 4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.介紹邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)6.教學(xué)比賽1.發(fā)球質(zhì)量2.人與球的位置3.建立邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念九1.理論知識(shí)窗（5）2.傳墊組合練習(xí) 3.一傳練習(xí)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 5.教學(xué)比賽1.一傳到位率2.揮臂與擊球點(diǎn)3.了解換位十1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.發(fā)墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.身體重心2.擊球手法3.發(fā)球的準(zhǔn)確性與一傳的到位率4.保護(hù)意識(shí) 5.移動(dòng)練習(xí)十一1.理論知識(shí)窗（6）2.防守練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.學(xué)習(xí)扣半高球技術(shù) 5.教學(xué)比賽1.身體重心與腳步移動(dòng)2.技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性3.建立扣半高球的基本概念十二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲

15、2.打墊練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣半高球技術(shù)4.介紹雙人攔網(wǎng)技術(shù)5.介紹雙人攔網(wǎng)心跟防守陣型6.教學(xué)比賽 7.素質(zhì)練習(xí)1.建立心跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念2.移動(dòng)練習(xí)十三1.理論知識(shí)窗（7）2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.介紹雙人攔網(wǎng)邊跟進(jìn)防守陣型5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.建立邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念2.移動(dòng)練習(xí)十四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)1.建立后排固定位置防守概念2.移動(dòng)練習(xí)十五1.理論知識(shí)窗（8）2.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3.素質(zhì)測(cè)試 4.教學(xué)比賽9米3往返跑十六1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試： 2.教學(xué)比賽發(fā)球十七1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽1.扣球 2.明確后排固定位置防守十八

16、教學(xué)比賽靈活運(yùn)用邊跟進(jìn)防守的“死跟”與“活跟”排球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)周歷 （第四學(xué)期）課次教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)一1.理論知識(shí)窗（1）2.排球技戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力練習(xí)恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.身體重心與移動(dòng)步法2.人與球的位置3.發(fā)球成功率4.柔韌性練習(xí)三1.理論知識(shí)窗（2）2.防守練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.傳墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.提高防不同力量球的能力2.揮臂與擊準(zhǔn)球3.柔韌性練習(xí)四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.一傳練習(xí)3.學(xué)習(xí)扣近體快球4.傳墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.判斷與取

17、位2.了解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，初步建立扣快球的基本概念3.柔韌性練習(xí)五1.理論知識(shí)窗（3）2.一傳練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣近體快球4.傳墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.提高控球能力2.助跑路線(xiàn)與起跳位置3.簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合4.柔韌性練習(xí)六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣近體快球 4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)1.揮臂與擊球手法2.進(jìn)攻的默契配合3.彈跳力練習(xí)七1.理論知識(shí)窗（4）2.發(fā)墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)1.找點(diǎn)發(fā)球與一傳到位率2.扣球線(xiàn)路3.保護(hù)4.彈跳力練習(xí)八1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.傳墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.腳步移動(dòng)2.扣

18、調(diào)整球能力3.防守位置4.彈跳力練習(xí)九1.理論知識(shí)窗（5）2.傳墊組合練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.學(xué)習(xí)二號(hào)位扣球 5.教學(xué)比賽1.扣球手法2.助跑線(xiàn)路與時(shí)機(jī)十1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.傳墊組合練習(xí)5.四打四攻防練習(xí) 6.素質(zhì)練習(xí)1.接各種球的能力2.扣球手法3.提高攻防能力4.彈跳力練習(xí)十一1.理論知識(shí)窗（6）2.一傳練習(xí)3.傳墊組合練習(xí) 4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.四打四攻防練習(xí)1.一傳到位率2.技術(shù)動(dòng)作的連貫性3.提高攻防能力十二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.排球裁判法簡(jiǎn)介 3.裁判實(shí)習(xí)4.教學(xué)比賽5.素質(zhì)練習(xí)1.裁判：哨聲洪亮，手勢(shì)清楚，職責(zé)分工明確2.戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 3.移動(dòng)練習(xí)十三1.理論

19、知識(shí)窗（7）2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.裁判實(shí)習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.扣調(diào)整球的判斷取位2.判斷及時(shí)、準(zhǔn)確，手勢(shì)哨聲統(tǒng)一3.戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用4.移動(dòng)練習(xí)十四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.裁判實(shí)習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)1.扣球手法2.一、二裁與司線(xiàn)間的配合3.移動(dòng)練習(xí)十五1.理論知識(shí)窗（8）2.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3.理論考試 4.素質(zhì)測(cè)試全場(chǎng)移動(dòng)十六1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試2.教學(xué)比賽墊球十七1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試2.教學(xué)比賽1.傳球2.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組合在比賽中的運(yùn)用十八教學(xué)比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組合在比賽中的運(yùn)用排球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)周歷（第五學(xué)期）課次教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)一1.理論知識(shí)窗（1

20、）2.選修課課程簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力練習(xí)1.排球選修課教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容及考試內(nèi)容簡(jiǎn)介2.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.防守練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.四人制攻防對(duì)抗扣球線(xiàn)路與防守的判斷取位三1.理論知識(shí)窗（2）2.防守練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.四人制攻防對(duì)抗扣球線(xiàn)路與防守保護(hù)四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲2.一傳練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí) 5.教學(xué)比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合五1.理論知識(shí)窗（3）2.一傳練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.教學(xué)比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合六1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí) 5.教學(xué)比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合七1.理論知識(shí)窗（4）2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練

21、習(xí)5.教學(xué)比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合八1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí)3.扣攔組合練習(xí) 4.四人制攻防對(duì)抗提高扣遠(yuǎn)網(wǎng)球和防守的能力九1.理論知識(shí)窗（5）2.防守練習(xí)3.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí) 4.教學(xué)比賽提高防反能力十1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí)3.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí) 4.教學(xué)比賽提高防反能力十一1.理論知識(shí)窗（6）2.綜合技術(shù)練習(xí)3.裁判實(shí)習(xí) 4.教學(xué)比賽1.比賽編排2.自由人的替換十二1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.綜合技術(shù)練習(xí) 3.裁判實(shí)習(xí) 4.教學(xué)比賽1.場(chǎng)地器材的丈量與檢查2.個(gè)體技術(shù)特點(diǎn)的應(yīng)用十三1.理論知識(shí)窗（7）2.綜合技術(shù)練習(xí)3.裁判實(shí)習(xí) 4.教學(xué)比賽1.記錄表的填寫(xiě)2.集體戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用十四1.專(zhuān)項(xiàng)游戲 2.綜合技術(shù)練習(xí) 3

22、.裁判實(shí)習(xí) 4.教學(xué)比賽1.紅、黃牌的判罰2.集體戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用十五1.理論知識(shí)窗（8）2.綜合技術(shù)練習(xí)3.裁判實(shí)習(xí) 4.教學(xué)比賽1.技術(shù)犯規(guī)、延誤比賽的判罰2.集體戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用十六1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽比賽十七1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試2.教學(xué)比賽1.比賽2.按正式比賽進(jìn)行：入場(chǎng)、退場(chǎng)、記錄表登記、填寫(xiě)位置表十八教學(xué)比賽按正式比賽進(jìn)行：入場(chǎng)、退場(chǎng)、記錄表登記、填寫(xiě)位置表 排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法 （第一學(xué)期） 一、綜合技術(shù)評(píng)定考試內(nèi)容考試方法分值男生正面上手發(fā)球女生正面下手發(fā)球?qū)?duì)面場(chǎng)區(qū)分成左右兩個(gè)場(chǎng)區(qū)，考試者在端線(xiàn)后向每個(gè)場(chǎng)區(qū)各發(fā)5個(gè)球，每球1分。未發(fā)到指定場(chǎng)區(qū)，每球得0.5分。發(fā)球失誤不得分。1

23、0 注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)1. 內(nèi)容：三米移動(dòng)2. 考試方法：測(cè)試者在兩條間距3米的平行線(xiàn)內(nèi)，聽(tīng)到哨聲從單手觸任意一條線(xiàn)開(kāi)始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線(xiàn)，往返10次，記錄測(cè)試時(shí)間。 3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 分值 性別109876男202012052062121121521622女2452462525125525626261265 注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。三、分值比例 綜合技術(shù)評(píng)定： 50分 占50% 專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)： 30分 占30%綜 合 評(píng) 價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分 占20%排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法

24、 （第二學(xué)期） 一、綜合技術(shù)評(píng)定 考試內(nèi)容考試方法分值傳 球考試者在1號(hào)位端線(xiàn)后向位于3號(hào)位由中線(xiàn)和距中線(xiàn)1.5米的平行線(xiàn)構(gòu)成的1.51.5m的方框內(nèi)連續(xù)自?huà)佔(zhàn)詡?個(gè)球，傳球入框，每球得1分，球未入框或球落在邊框線(xiàn)上不得分。要求自?huà)伹蚋叨缺仨毟哂谏砀?.5米以上，球飛行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。10墊 球方法同傳球，連續(xù)向框內(nèi)自?huà)佔(zhàn)詨|5個(gè)球，墊球入框，每球得1分，球未入框或落在邊框線(xiàn)上不得分。要求自?huà)伹蚋叨炔坏玫陀谏砀撸蝻w行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。 注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)：1. 內(nèi)容：6米移動(dòng)2. 測(cè)試方法：測(cè)試者在兩條間距6米的平行線(xiàn)內(nèi)，聽(tīng)到哨聲從單手觸

25、任意一條線(xiàn)開(kāi)始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線(xiàn)，往返6次，記錄測(cè)試時(shí)間。 3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 分值 性別109876男252512552562626126526627女262612652662727127527628注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。 三、分值比例綜合技術(shù)評(píng)定： 40分 占40%專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)： 30分 占30%理 論 考 試： 10分 占10%綜 合 評(píng) 價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分 占20%排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法 （第三學(xué)期）一、綜合技術(shù)評(píng)定考試內(nèi)容考 試 方 法分值發(fā)球考試者在端線(xiàn)后連續(xù)發(fā)6個(gè)球，其中落點(diǎn)在1、5號(hào)位的球，每球得1分，落在其它區(qū)域，每球得0.5分，發(fā)球失誤不得分。技評(píng)2分（技術(shù)動(dòng)作、發(fā)球質(zhì)量）。滿(mǎn)分8分。10扣球教師拋球，考試者在4號(hào)位正面扣球，連續(xù)扣5個(gè)球，根據(jù)考試者的技術(shù)動(dòng)作完成情況、扣球質(zhì)量進(jìn)行技評(píng)。滿(mǎn)分2分。注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì) 1. 內(nèi)容：9米3往返跑 2. 考試方法：從排球場(chǎng)邊線(xiàn)聽(tīng)到哨聲持球起跑，到對(duì)面邊線(xiàn)換球，再返回起跑線(xiàn)換球，連續(xù)持球往返3次，最后球放到起跑線(xiàn)上，測(cè)定所需要的時(shí)間。 3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 分值性別109876男1451461515115515616161165女181811851861919119519620注： 考試采用10