大學生心理健康主題班會策劃書 策劃人：韓雪一、活動主題：給力心靈，健康成長二、活動目標： 通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高同學們對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到溝通的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態去過好美好的研究生生活。三、活動背景：為了豐富研究生的生活，提高同學們對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少同學們心理健康的隱患問題，為同學們創造更多相處交流的機會，使大家感受到集體的溫暖和團結合作的重要性。四、活動時間：待定五、活動地點：待定六、參加人員：基礎專業全體同學七、活動目的（效果）：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系。八、活動內容（程序）：1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：為引導大中學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康。此后（2004年），教育部，團中央向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。2、小游戲：1、 口傳悄悄話(我早上已經走到車站了，發現天有點陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習的目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真相，一定不要道聽途說，傳播和接受信息的人都有責任保證準確性。2、 抱團游戲 所有人圍成一個大圈，當主持人喊數字，當幾的時候幾個人抱在一起，落單的人受懲罰。 這是小時候的游戲了，但是活躍氣氛的效果還是不錯的，之前預備的懲罰箱，寫好了一些有趣的懲罰，增加了游戲的趣味性。同時一定的肢體接觸也令人和人之前不熟悉感消失。 三、心有千千結 1、十人一組，手拉手圍成一個圈，拉著手轉圈，在轉圈的過程中熟悉旁邊的人，所有人記清楚自己旁邊的人是誰。 2、所有人交換位置，原則是自己的左右邊跟剛才一定不能相同。交換完之后依然是一個圈。 3、站在原地伸出雙手，拉住最初旁邊人的手，左手和右手千萬不要拉錯了，形成千千結 4、大家齊心將結打開，在這個過程中拉著的手不允許分開，用穿、轉、爬等方法都行，看那一組先解開千千結 5、感悟分享： 溝通 合作 領導者 發散思維 團隊意識4、 坐地起身規則:先由三人背靠背坐在地上，在互相無支撐的情況下站起來，之后再加一人重復此游戲，直至所有人都站起來為止，用時最少的為獲勝方。目的：由于游戲本身的難度，需要同學們多溝通多交流互相幫助而不是自己一個人完成就可以了，使同學們加快熟悉互相團結成集體。有趣的懲罰：1、 講一個笑話2、 深情的看著他（她），一分鐘后大聲說：我不是隨便的人，我隨便起來不是人3、 輸的隊伍集體芭蕾（每人雙手交叉 與旁人相連 踮起腳尖 朝一個方向左右腳交替跳起移動）4、 閉眼睛，左轉5圈，右轉5圈，然后走回到自己的位置5、 兩人面對面作搓澡狀，屁股要一扭一扭的，還要唱“洗刷刷，洗刷刷”6、 將3到5本書放在頭頂，學模特走臺步旋轉一圈走回來，如果書掉了，就得重來7、 用屁股寫字，讓觀眾猜8、 金雞獨立20秒9、 公主抱起右邊第5個同學，原地旋轉一圈10選擇你左邊第一個同學，將他逼角落，用一手撐