浙江省健康管理師高級認證資格考試試卷與答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪項不是健康管理的基本步驟？（）A.健康監測B.疾病診斷C.健康評估D.健康干預2.中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI≥28kg/m2為（）。A.體重過低B.超重C.肥胖D.正常3.關于健康風險評估的描述正確的是（）。A.一種提高診斷準確性的工具B.一種增進健康意識及促進行為改變的工具C.一種診斷疾病的工具D.一種預測壽命的工具4.下列不屬于慢性病定義的是（）。A.一旦發病不能自愈B.很難藥物治愈C.用生活方式調整可以治愈D.潛伏時間長、病程長5.以下哪種營養素是人體能量的主要來源？（）A.蛋白質B.脂肪C.碳水化合物D.維生素6.高血壓診斷標準是在未用抗高血壓藥物情況下（）。A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥160mmHg和（或）舒張壓≥95mmHgC.收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和舒張壓≥90mmHg7.糖尿病患者的飲食應注意（）。A.高糖B.高脂肪C.高纖維D.高蛋白8.下列屬于有氧運動的是（）。A.短跑B.舉重C.游泳D.俯臥撐9.心理健康的標準不包括（）。A.智力正常B.情緒良好C.人際和諧D.體型標準10.以下哪種行為不屬于促進健康的行為？（）A.合理膳食B.適量運動C.吸煙酗酒D.心理平衡二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的服務對象可以是（）。A.個體B.群體C.企業D.社區2.健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災難性病傷管理3.下列屬于健康相關產品的有（）。A.食品B.藥品C.化妝品D.醫療器械4.健康風險評估的主要作用有（）。A.幫助個體綜合認識健康危險因素B.鼓勵和幫助人們修正不健康的行為C.制訂個體化的健康干預措施D.評價干預措施的有效性5.慢性病的特點包括（）。A.病因復雜B.起病隱匿C.病程長D.病情遷延不愈6.高血壓的危險因素有（）。A.高鹽飲食B.超重肥胖C.過量飲酒D.遺傳因素7.糖尿病的綜合管理包括（）。A.糖尿病教育B.自我監測C.飲食治療D.運動治療8.運動促進健康的效益有（）。A.有助于心肺功能改善B.降低心血管疾病風險C.改善血糖和血脂水平D.有助于心理平衡9.心理健康的維護方法有（）。A.調整心態B.心理咨詢C.合理宣泄D.培養興趣愛好10.健康管理的常用服務流程包括（）。A.健康體檢B.健康評估C.健康干預D.效果評價三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康管理就是針對疾病的管理。（）2.體質指數（BMI）是評價人體營養狀況的唯一指標。（）3.健康風險評估可以準確預測疾病的發生。（）4.慢性病都是不可預防的。（）5.食物中的膳食纖維對健康有益，應大量攝入。（）6.血壓正常高值人群不需要進行健康管理。（）7.糖尿病患者運動后可立即進食。（）8.只要沒有心理疾病就是心理健康。（）9.健康管理服務的核心是控制健康危險因素。（）10.定期體檢是健康管理的重要環節。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康管理的基本概念。健康管理是以現代健康概念（生理、心理和社會適應能力）和新的醫學模式（生理-心理-社會）以及中醫治未病為指導，通過采用現代醫學和現代管理學的理論、技術、方法和手段，對個體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險因素進行全面檢測、評估、有效干預與連續跟蹤服務的醫學行為及過程。2.高血壓患者的飲食注意事項有哪些？減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；控制脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟；適量攝入蛋白質，選擇優質蛋白；多吃蔬菜水果，保證膳食纖維攝入；戒煙限酒，避免濃茶和咖啡。3.簡述運動對健康的好處。有助于心肺功能改善，降低心血管疾病風險；改善血糖和血脂水平；增強肌肉骨骼力量；有助于心理平衡，緩解壓力和焦慮情緒；提高身體免疫力，減少疾病發生。4.如何進行心理健康的自我維護？調整心態，保持積極樂觀；合理宣泄不良情緒，如傾訴、運動等；培養興趣愛好，豐富生活；學會放松，如深呼吸、冥想等；建立良好人際關系，獲得情感支持；正確認識自己，接納不完美的自己。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何提高公眾對健康管理的認知度和參與度？加強宣傳教育，通過多種渠道普及健康管理知識；開展健康講座、義診等活動，讓公眾親身體驗；與社區、企業合作，提供個性化健康管理服務；利用互聯網平臺，推送健康信息和服務。2.對于慢性病患者的健康管理，家庭應發揮怎樣的作用？家庭要督促患者按時服藥、定期復查；關注患者飲食、運動等生活方式，給予支持和監督；提供情感關懷，幫助患者樹立戰勝疾病的信心；協助患者進行自我管理，如監測病情、記錄健康信息等。3.怎樣在學校開展有效的健康管理工作？開設健康教育課程，普及健康知識；建立學生健康檔案，定期體檢；開展體育活動，保證學生運動量；改善學校食堂飲食，提供營養均衡的食物；加強心理健康教育，關注學生心理狀況。4.健康管理師在企業健康管理