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千里之行，始于足下。你若盛開，蝴蝶自來。第第2頁/共2頁精品文檔推薦中醫養生健康知識百科大全中醫養生健康學問百科大全

中醫是我們維護生命的醫學思想和手段。”所謂“生生”，即維持生命的方法。有生生之具，也有生生之理，二者結合在一起成為“生生”之學，生生之學是中國傳統文化核心內容之一。下面是我給大家帶來的zzzzz，期望能夠幫到你喲!

中醫養生小常識

1.健康不是一切，沒有健康沒有一切。

2.養生孰為本，元氣不行虧。

3.多食則氣滯，多睡則神昏。

4.我想要星光永不暗淡，夜夜絢爛;我想要冬季永不寒冷，如同春暖;我想要夏日永不酷熱，涼風習習，我更想要看短信的人從今涼爽一夏，歡樂一夏!

5.四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

6.知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

7.精、氣、神，養生家謂之三寶。

8.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

中醫藥學問

我國被稱為最早的婦科專論名方和胎教記載是哪些內容?

我國現存最早的中醫婦科專論，首推東漢末年張仲景的《金匱要略方論》第20-22篇“婦產科疾病”。

中國婦科的第一張方劑名為“四烏賊骨—藘茹丸。”主要適用于調經止帶。陳素庵《婦科補解》中也記載有婦科名方“逐瘀奪命丹。”由澤蘭葉、白芷、益母草、冬葵子、甘草、生地、干姜、官桂、附子、當歸、丹皮、赤芍、南星、牛膝、蘇木組成。

關于胎教的最早記載，有先秦時《青史子》中“胎教說”，又見于西漢時文學家司馬遷《史記》中的記載。其“太妊有娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，”“口不出傲言”。

中醫養生保健學問

住

在生活起居方面，冬季應早睡晚起，日出而作，保證充分的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的。早晨最好等太陽升起后再起床，有利于人體陽氣的生發，使頭腦更糊涂、靈敏。年輕人要避開夜生活豐富，睡覺過晚。早睡晚起更適合老年人，老年人要避開晨練起得太早。

潛藏陽氣

蓄積陰精

早臥晚起

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