可以瘦臉的方法可以瘦臉的方法

導語：臉瘦的人什么發型都好看，更是全身顯瘦的秘籍，那怎樣才能瘦臉呢?下面就由jy135給大家介紹幾個可以瘦臉的方法，大家一起去了解一下吧!

可以瘦臉的方法：生活習慣

1、熱毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，關心臉部放松，協作一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間1520分鐘。

2、正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你均勻的臉型，甚至會使腮幫變得特殊突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。

正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要漸漸的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

3、飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個緣由就是體內多余水分沒有準時被排解，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。

這樣可以先將體內多余水分或有毒物質排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來關心消退臉部浮腫。

4、芹菜瘦臉

將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉速度快，特別值得一試哦，也可利用芹菜瘦臉食譜吃出迷人小臉。

5、蜂蜜排毒

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很簡單被人體汲取利用。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排解體內多余的水分從而達到瘦臉的效果。

6、排毒蔬菜

其實多吃蔬菜原來就對我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會由于多余的水分而浮腫了。

7、薏米消水腫

薏米肯定是女人的貼心"閨蜜，消退水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

可以瘦臉的方法：瘦臉飲品

1、胡蘿卜汁+蜂蜜

胡蘿卜+蜂蜜減肥食譜早已經不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，更能達到美容，解決臉部浮腫、和消退水腫的問題。對瘦臉效果特別的好。

它的制作方法很簡潔，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌勻稱后便可以食用。就能關心你重塑瓜子臉!

2、玉米冬瓜湯

冬瓜玉米減肥食譜能夠消退水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝了可以起到瘦臉的作用。

冬瓜玉米減肥食譜的制作方法很簡潔，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。冬瓜原來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消退水腫，利尿，持續喝1-2個月，就能有效消退臉部甚至身體的`水腫現象。對瘦臉和減肥瘦身效果特別的好。

玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以分解和削減體內脂肪的汲取，對減肥能起很大的關心作用。

3、芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁是常用的減肥食譜，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和游離氨基酸。

它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都非常有益，并有幫助***作用，而且還可以消腫，促進血液循環，還可以消毒。

瘦身的牛奶必需選擇高鈣低鈣型。牛奶中的***糖能促進人體腸壁對鈣的汲取，汲取率高達98%，從而調整體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。牛奶用于久病體虛、氣血不足、養分不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘效果特別的好。牛奶和芹菜配在一起是減肥之良方。

這個芹菜牛奶汁的制作方法也非常簡潔，將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。

4、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的減肥秘方。木瓜也被稱為***瓜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了關心***房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。

選擇新奇成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完后便可以食用。

可以瘦臉的方法：女生瘦臉小妙招

秘招1：蜜粉修掉雙下巴

用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號的粉餅，用衛生紙蘸一下余粉，避開一次下手過重。

由耳旁開頭，沿著顴骨下方始終到下巴尖的輪廓線，一點一點"修掉雙下巴。

秘招2：打亮人中和下巴尖

可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，這樣可以轉移對下巴肉的留意力，同時讓臉型看上去修長秀氣。

秘招3：睡前緊顏按摩

在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。

重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

秘招4：平躺看書90度提腿

許多女生都有趟著看書的習慣，可你知道嗎?趟在床上看書很簡單擠壓脖子，"卡出頸紋和雙下巴。所以你肯定訂正這個小動作。

你可以邊平躺看書，邊90度提腿，雖然這樣手會有點酸，但是不會擠出紋路和贅肉，也能順便熬煉腿部線條，可謂一舉兩