PAGEPAGE1拓展訓練個人總結_工作總結第一篇：拓展訓練個人總結_工作總結拓展訓練個人總結模板_工作總結xx-xx年x月x日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發了，拓展訓練總結。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量!第二篇：拓展訓練個人總結深圳零度特訓營之訓后感這天，大家懷著期待的心情坐上前往深圳零度特訓營的訓練場地，通過第一批受訓者的描述，艱苦而又難忘，感動而又懷念??下車的那一瞬間，就看到那教官嚴肅的表情和鏗鏘有力的聲音。接著就是兩天的訓練正式開始，從換上軍裝的那一刻開始，所有的任務都是用時間來限制的，在規定的時間內不能完成，那就要承擔后果。兩天時間，做了很多項目，如練軍姿、做游戲，感受團隊的力量與激情。有好幾個項目，之前是有接觸過，只是游戲未變，但人卻變了，該如何融入其中，發揮作用，也許是仁者見仁，智者見智，各抒己見。通過訓練，總會留下那些難忘的瞬間。首先，分四隊，分隊名、口號、隊歌；為了維護那面隊旗，所有戰友都需全力以赴，榮辱與共。就像《共同進退》游戲中，一共有5次機會，說來奇怪，教官說，四個小組中，是我們隊第一個去考查市場的，但前三次的成績由于犯規，成績全部作廢，第四次，成績也不是太理想。出乎意料的是最后，通過大家的努力，完成目標，雖然成績位于第二名，但最終還是成功了。通過分析，大家發現，本來目標確定后，找方法即可，但總是把策略變來變去，導致戰友一到賽場就傻眼了。所以，要驕不躁，氣不餒，在關鍵時刻，能夠服從安排，統一行動。《七巧板》中，是團隊最失敗的一個節目，因為，這個項目中，大家都失敗了。因為領導核心沒有充分發揮其應有的功能與作用，關鍵時候，個人利益大于集體利益，不愿分享資源，給別人提供便利。《漫漫人生路》，一個可以讓自己想起童年，一路走來，我們得與失，就像在黑暗中，會有那么一個人大聲叫出你的名字，然后用雙手牽著你一起走，在人生困境與阻撓中，有誰會陪你度過？有誰會為你的成功而欣喜？有誰為你的失敗而不知厭倦地支持你？有誰??就像在那漫漫人生路中，需要跨過多少個障礙物，才能最終到達目的地。所以，請珍惜那個陪在你身邊和你一起共度一生的人！在《一圈到底》和《解手鏈》環節中，本以為在這一局，我們可以100％成為冠軍的，因為是我們第一個找到解決方法，在預賽中，我們做得是那么地好，那么地有自信。只是，當上戰場上的那一瞬間，《一圈到底》我們成功了，可就在接著《解手鏈》時，意外發生了。本不該松開的手卻松開了，本不該掉眼鏡的戰友，在慌亂中將眼鏡落下??所以，我們失敗了。輸的那么地不甘心，不情愿，因為原本勝利的果實是屬于我們雄鷹隊的，只是在關鍵時刻出現意外。遇事，不急不躁，學會淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潛力都是被激發出來的?！督饩热速|》，一個看似簡單但又充滿挑戰的游戲中，可以完全體現出一個團隊在脫離領導時發揮的作用。就像“不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友”。這個環節中，教練扮演的角色是狠心老板，在市場競爭激烈和資金周轉不靈的情況下，老板的生死就掌握在團隊的手中，教練說，第一次失敗，隊長需要做30個俯臥撐，第二次失敗，隊長需要做60個；第三次失敗，隊長需要做120XX絕不容許你扯皮。最后，當失敗的隊長受處罰時，已經沒有力氣再堅持，但他還是堅持到底，當膝蓋磕到地板發出陣陣響聲時，大家是那么多的不忍心，心痛，可是，嚴酷的教官不容大家一起陪他做。只是說：“要知現在，何必當初?！澳敲撮L的時間商討，一次又一次錯翻、漏翻，為什么沒有想好辦法去執行？執行力在哪里？團結一致，不拋棄，不放棄，同心協力，共同面對困難。勇于承擔責任，敢于挑起重擔。最后，《畢業墻》就像人生的一堵墻，翻過去，就畢業了，翻不過，就失敗了。人基、人梯、保護傘、拉人，那些就像在你一生中幫助過你的人一樣。為了同一目標，共同努力，奔向那堵4.3M高的畢業墻。曾經想像，風雨同行，共同奮斗。揮灑汗水，流下淚水，已分不清那是汗水還是淚水？只記得除了激動與緊張之外，還有一雙雙保護傘在身邊，就像教練所說：“有你在身邊，真好！“因為有你在身邊，所以，才會有種安全感。感謝公司提供的平臺和上司給予的機會，讓我有這個機會參加戶外拓展活動，能夠學到了知識，并運用自己以后的工作中，永遠記得”沒有錯誤的指令，只有錯誤的執行。“幸福的時刻總是那么地短暫，珍惜現在自己所擁有的！第三篇：拓展訓練個人總結[范文]感悟之半日素質拓展訓練作為一名社團的干部，經過這次拓展訓練，讓自己感悟頗多。在此期間，不僅鍛煉了自己的能力，與此同時加深了我們社團內部的協作能力。尤其令我感悟頗深的是，自我潛能的開發。那著實令我震撼，經過拓展才明白對自我的估計一直在一個很低的水平上。接下來，我分幾點簡要總結一下這次的素質拓展訓練。第一，即時應變能力得以加強。因為當時第一個分配下來的任務是在規定時間內給自己的隊命名，并且想好口號、隊歌、隊形以及繪制完畢隊旗。所以很是考驗一個人、一個團隊的應變能力和思考能力。不過，由于我們分工合理，以三組分工協作，因而我們在規定時間內很好的完成的任務。另外，隊歌則我深刻的明白了一點。那就是，在這種短時間內想出的隊歌，一定要朗朗上口，保證人人熟悉曲調。也就是說，對于這種團體的活動，你的任何想法都要以集體、以大家為主體，這樣才能保證方案可以實施，活動可以進行，即便是你瞬時的想法也是一樣。第二，溝通協作能力進一步增強。由于整體方案是集個人想法于一體的，因而需要大家做好相互之間的溝通，使大家能夠理解個人真正想要表達的意思，以免出現誤解。此外，進行具體項目時，對于已定方案中出現的不合適的地方，要及時與大家溝通協商，做出較為合理的修正。尤其是在一個大家都高度緊張的情況下，一定是需要以極平和的心態、極強的溝通能力。其實話說回來，真正做到了心態平和其實就表明了你能力的存在。第三，沉穩組織能力再次提升。參加團體活動，特別是比較大型的活動，很是能夠考驗一個人的沉著應對能力。尤其是作為一名組織者，你一定要做到心態平穩，這樣你才可以保證你所分配下去的任務是有序的，可執行的。也只有做到這一點，你才能真正帶領團隊取得較好的成績，甚至說是勝利。特別是針對此次我們團隊的表現，很大程度上是歸功于幾位領導的合理安排和悉心指導。有句俗話說的好，叫做“火車跑的快，全靠車頭帶”，以一種很簡單表達解釋了這個深刻的道理。一個團隊雖然不只是靠個人，但真的需要一個領導者。以上這三點只是我個人對于此次活動的一個大致總結，每個方面談及的細節問題也是一概而過。但是，在這次素質拓展當中所學到的方法以及能力使自己受益匪淺，對自己日后組織活動將會有很大的幫助?，F在我已經明白，作為一名干部，應該如何很好地組織自己干事，應該如何提升自我的素養，如何帶領自己的團隊在集體競爭中取勝。除此之外，我還想特別強調的就是，對自我潛能的開發，總結開頭的時候就已經談到了。不要一直對自己做一個很低的定位，因為那種不準確的定位，抑或是有誤的定位，將會使自己無法很好地提升自我。也就是縮小了自我的進步空間，那么未來的發展空間也不可避免的受到影響。因而要找準自己的定位，更重要的是要開發自己的潛在能力，要時刻堅信自己就是一個“潛力股”！終極目標不是“一直在模仿，從未能超越”，而是“一直被模仿，從未被超越”！第四篇：最新拓展訓練活動個人總結_拓展訓練活動總結[范文模版]從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。一起來看看最新拓展訓練活動個人總結范文精選5篇，歡迎查閱!拓展訓練活動個人總結1拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練資料，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，并且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善于發現問題，及時去改善，避免因小失大。訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛煉身體，養成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。穿越電網是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網，就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態，并且在做的過程中要認真細致，細節決定成敗。孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協作，工作效率才能提高?？部廊松芬砸环N異常的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現。經過這個活動，我發現自我真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發現自我對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應當的;還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應對一切生活工作中需要應對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很完美。畢業墻是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一齊，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自我把問題放大化了，所以在應對困難的時候，首先放平心態去看問題，不能把簡單的事想太復雜，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調整好自我的心態，學會進取主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計劃有主次;善待父母親人朋友同事，團結團體。歡樂工作，歡樂生活。拓展訓練活動個人總結2拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現.經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多.人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還必須要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做什么事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解.團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效.就像一個企業里，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做.在做任何事之前都要先研究商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。一個人無論做什么事，往往本事不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友.如果這些你都具備了，相信你做什么事都會是成功多于失敗，口味大于抱怨.當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛.但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的本事未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力量。我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的本事和特長就應當能夠取長補短的，僅有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的提高依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天!拓展訓練活動個人總結3三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”?！肮聧u求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。人際關系是個體之間在社會活動中構成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們經過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情景，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現團體目標的關鍵。“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏能夠使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏能夠使我們共同提高，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能所以而獲得“高山流水”般無價的友誼。拓展訓練活動個人總結4公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。在所有的訓練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預見其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，并且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自我、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結