七年級道德與法治下冊第二單元第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理學(xué)案新人教版_第1頁
七年級道德與法治下冊第二單元第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理學(xué)案新人教版_第2頁
七年級道德與法治下冊第二單元第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理學(xué)案新人教版_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

情緒的管理【學(xué)習(xí)目標】懂得不良情緒是能夠調(diào)控的,掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。2.逐漸掌握一些情緒調(diào)控的有效方法,培育自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。使學(xué)生充分認識到調(diào)控好自己的情緒關(guān)于個人行為和活活的重要性。學(xué)習(xí)要點:情緒是能夠調(diào)控的。學(xué)習(xí)難點:發(fā)泄情緒需要注意的問題。一、自主學(xué)習(xí)情緒的表達(1)人與人之間的情緒會。即便沒有語言的溝通,一個人的表情、腔調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會四周的人。情緒的表達不單與自己的有關(guān),并且關(guān)乎。(2)在人際交往中,我們需要自己的情緒,它們,并學(xué)會以表達出來。適量的負面情緒,能夠幫助我們適應(yīng),但地處于負面情緒狀態(tài),則可能我們的身心健康。情緒的調(diào)理(1)保持踴躍的,愉悅和快樂,讓我們的青春生活。(2)適量的負面情緒,能夠幫助我們適應(yīng),但地處于負面情緒狀態(tài),則可能我們的身心健康。(3)學(xué)會集理地調(diào)理情緒,使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生必定的,有助于我們更好地。二、合作學(xué)習(xí)怎樣表達自己的情緒?調(diào)理情緒的方法有哪些?三、復(fù)習(xí)穩(wěn)固11.以下調(diào)理情緒的行為正確的選項是()①李麗因上學(xué)途中丟了錢包而不由得在上課時哭了起來。②因與媽媽頂撞被教訓(xùn)了幾句,傅剛決定自己一個人偷偷地去叔叔家住幾日,散散心。③薛樺階段考試沒有考好,決定寫一份復(fù)習(xí)計劃貼在墻上激勵自己,爭取進步④小明參加數(shù)學(xué)比賽未獲得理想中的好名次,煩惱地一個人去猛扣籃球。A.①②B.①③C.③④D.②③④2.研究人員對1億美國Facebook用戶公布的10億多匿名狀態(tài)更新進行了剖析,他們發(fā)現(xiàn),每1條悲觀帖子會致使摯友公布1.29條悲觀帖子,而每1條踴躍帖子則會致使摯友發(fā)布1.75條踴躍帖子。這說明()A.人與人之間的情緒會互相感染B.情緒分為踴躍情緒和悲觀情緒C.調(diào)理情緒有好多詳細的方法D.情緒是能夠調(diào)適的3.有些同學(xué)進入初中后,感覺學(xué)習(xí)壓力顯然加重,總擔憂考不好,憂慮不安。面對這類情緒,我們應(yīng)當主動調(diào)理。你以為以下調(diào)理方法可取的是( )A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜B.李明上課時看小說解壓C.王鵬徹夜唱歌清除憂慮D.朱軍每日抽時間到體育場跑跑步4.我們有了不良情緒,有的人放聲歌唱或大喊大喊,這是采納了調(diào)理情緒的______A.注意轉(zhuǎn)移法B.合剪發(fā)泄法C.自我示意法D.理智控制法5.歌德說:“人生是由無數(shù)小煩憂構(gòu)成的念珠,達觀者是淺笑著數(shù)完這串念珠的。”這一回味無窮的話給我們的啟示是( )A.情緒對人的影響擁有獨一性B.保持踴躍的心態(tài),讓我們的青春生活更為美好C.窘境必定引起負面情緒D.情緒會影響自己的身心健康四川新聞網(wǎng)曾報導(dǎo)了一則成都男司機暴打女司機的事件。事件因由于女司機忽然變道致使對方急剎車,造成車內(nèi)兒童的臉碰在車窗上。以后兩方斗氣別車,最后情緒失控釀成暴力矛盾。女司機被打受傷住院,男司機因涉嫌尋釁惹事被刑事拘禁。上述案例說明( )①情緒是不可以自制調(diào)控的②我們應(yīng)當學(xué)會做情緒的主人③我們應(yīng)當學(xué)會在適合的場合、用合理的方式表達情緒④我們要守規(guī)則,特別不可以違反法律A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④2四、能力提高閱讀資料,回答以下問題。小磊和小奇是同桌,此次英語測試,一直學(xué)習(xí)成績不冒尖的小磊比一直成績較好的小奇考得還好,同學(xué)們紛繁談?wù)摚家尚±谖璞?。面對同學(xué)們的思疑和詰問,小磊特別生氣,就在講堂和大家爭執(zhí)起來,雷霆之怒,摔文具盒、拍桌子,以發(fā)泄自

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論