1.1悄悄變化的我導入新課1．身體變化，使人騷動不安。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。4．對新鮮事物特別感興趣。5．對異性產生異常的好奇和興趣。6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7．在和他人爭論時，明知是自己錯了，還是要爭下去。8．喜歡模仿自己崇拜的人。9．了解自己的身體變化。10．喜歡在家里、班級或學校表現自己。心理測試：寫序號，把符合自己的內容的序號寫下來。想一想：為什么我們變得愛頂撞家長、身體變化而產生騷動不安的情緒、對異性產生異常的好奇和興趣等？青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節課就讓我們一起來探討“悄悄變化的我”這個話題。運用你的經驗1、現在的你和小時候相比有哪些變化？（提示：可以從身高、體重、肺活量、奔跑速度等方面思考）2、這些變化說明了什么？3、這些變化表現在哪些方面？身體的變化意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春的大門，開始人生最美麗的春天—青春期。

青春期一般指10-19歲，它是人生發展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。青春期1、什么是青春期？（青春期的含義）P3一、悅納生理變化

青春期是人一生中身體發育的重要時期。青春期介于兒童期和成年期之間的過渡期，是人生第二個生長發育的高峰期。

身體外形的變化如：身體迅速長高、長壯。內部器官的完善如：運動系統、心血管系統、消化系統等不斷成熟。性機能的成熟如：男生聲音變粗，出現胡須；女生聲調變高，月經來潮等。2、青春期的身體變化主要表現在哪些方面？P3這是青春的禮物，要平常心、正確對待！青春期生理變化的影響

小組討論：青春期給我們帶來了什么影響？3、青春期的積極影響P3一方面，青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。你的青春期有沒有給你帶來煩惱？你是如何看待這些煩惱的？另一方面，處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。3、青春期的消極影響P4正確對待生理變化青春期里，部分同學生理變化帶來的一些煩惱：如：①我的個子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。4、怎樣正確看待青春期生理的變化？P5第一段我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。直面矛盾心理02心理變化對癥下藥我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。這些矛盾心理的產生的原因是什么？這些心理實質是一種怎樣的矛盾心理？你怎么看待這些心理現象？反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦生活大觀察4、青春期矛盾心理產生的原因生理發育1認知能力發展2自我意識不斷增強3情感世界愈加豐富4產生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。反抗與依賴5、青春期矛盾心理的主要表現一方面，漸漸將自己的內心封閉起來，內心活動更加豐富，但表露于外的東西少了；另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，不斷尋找朋友，而一旦找到，就會推心置腹、毫無保留。閉鎖與開放有時表現得很勇敢，具有“初生牛犢不怕虎”的特點；有時又表現得比較害羞、怯懦。勇敢與怯懦請你勇敢地面對自己的內心，想一想，自己有哪些心理矛盾，它們分別屬于哪種類型的矛盾，你有沒有什么好的辦法解決？鏡子里的自己青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。6、調節矛盾心理的方法可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。把自己的想法寫下來1參加體育活動2學習自我暗示3試試自我解嘲4方法與技能：嘗試自我調節課堂小結1.【2019·湖北咸寧】伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富…這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。對待這些矛盾心理，我們應該（）①正確認識，坦然對待②以積極的心態去接納和調適③增強自控能力，想方設法壓抑④學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B

2.【2019·湖南郴州】小明進入青春期后，在家總愛和父母“頂牛”對著干，在學校也經常和同學鬧矛盾，他感到很苦惱。針對小明的問題，你給他的建議是()①要克服逆反心理，主動與父母溝通②這是正常的心理現象，應順其自然③學會寬容，不斤斤計較④學會調控心理矛盾，減少與他人交往①②B.①③C.①④D.③④B3.【2020·貴州黔西南州】青春，是生命旅途中一個嶄新的起點，伴隨著這個起點的開始，我們的生理和心理都會發生一些相應的變化。下列變化中，屬于青春期生理變化的是（）①小年說：“我今年身體升高很快，升高了6厘米。”③小靜說，“我感到很孤獨，不愿意與人交往。”③小鵬說：“我的臉上長了好多痘痘”④小紅說：“我的體重增加很快，今年增重了2公斤。”①②③B.①②④C.①③④D.②③④C4.【2020·湖南郴州】屬于青春期帶來的生理變化的是()①認知能力得到發展

②身體外形發生變化③內部器官不斷完善

④自我意識不斷增強①②B.①④

C.②③D.②④C5.【2021·湖北省十堰市】進入青春期的強強，在家總愛和父母對著干，在學校也經常和同學發生沖突，他感到很煩惱。解決這些“煩惱”方式恰當的是（）①及時處理，尋求他人幫助②控制情緒，主動和父母，同學溝通③學會當自己的“心理醫生”，承擔責任，寬以待人④自我封閉，不與他人交往①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④C