第35頁共35頁臨考增強信心10種方法〔推薦10篇〕篇1：高考輔導：增強信心的10種方法高考輔導：增強信心的10種方法一、要學會微笑笑是人充滿信心的表達，是內心快樂的外部表現。笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心互相促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。二、走路挺胸抬頭人的姿勢和步態和人的內心體驗是有著親密關系的，人在充滿信心時會挺胸抬頭，走起路來步伐堅決有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭駝背，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生應經常挺胸抬頭，走路步伐要堅決有力，速度稍快，這有助于增強考生的信心。三、進展積極自我暗示據理解，不少考生在考試前會受到消極暗示的影響，不利于自己信心的.增強。我建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念：我有實力，我有才能，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示能起到增強自信心的作用。四、不搞疲勞戰術很多考生打疲勞戰，學習時間很長，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一兩點。這樣會使考生精疲力竭，第二天無精打采，疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。安排好作息時間，有方案有步驟地學習，注重進步效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，有利于增強信心。MBA考試的特點就是備考時間長，是一個任重而道遠的過程，所以有一個良好的學習習慣尤為重要。五、不要迷信有的考生會說，聽到什么聲音了或身體有什么感覺，認為這是不吉之兆，意味著考MBA可能會失利。我認為這會形成消極暗示，影響情緒，影響信心，將對他們的考試產生影響。其實這都是不可信的東西，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態來決定的。六、目的要適當考生要根據自己備考以來的學習效果，及自己的興趣愛好、所學專業，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的報考目的商學院。考生假如把MBA聯考目的定得過高就會因為難以到達目的而產生考試焦慮，影響考試發揮。考生把MBA聯考目的定的太低也會影響考生潛能的發揮。七、不要攀比所謂MBA聯考成功就是考生在考試中發揮出自己實際的程度。要多做一些縱向比擬，不要經常盲目與別人橫向比擬。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考MBA的積極性。八、多和同學、教師、家長交流不少考生當考MBA信心缺乏的時候，把心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候應與同學、教師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。教師、同學、家長的撫慰、鼓勵和支持，有助于改變信心缺乏的狀態。我還建議考生在信心缺乏的時候看看那些考MBA非常成功的同學的經歷介紹文章，中國考試論壇就有很多這樣的好文章，看看他們是怎樣在自信心缺乏的狀態下走出低谷的。九、做真題歷年真題是良好的復習資料，可以最有效地指明復習方向與重點難點。這樣也會有助于自信心的進步。十、增強學習實力考生的信心是建立在學習實力的根底上的，只有學習有實力考MBA才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據自己的情況建立起知識的網絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，進步一步。篇2：考生增強信心7種方法考生增強信心7種方法考生增強信心7種方法增強學習實力考生信心是建立在學習實力的根底上的。只有建立在這個根底上，才能充分調動考生的積極性，保證考試充分發揮。高考前，查漏補缺，建立知識的體系和網絡，抓緊抓好課堂45分鐘，掌握高考的要求，來強化自己的學習實力，這都有助于強化高考的信心。不打疲勞戰術據調查，不少考生都在挑燈夜戰。相當多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節課就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰術使他們陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響高考的信心。有的打疲勞戰術的考生嘆息到：高考與我無緣。考生學會打效率戰，不打時間戰，有節奏有規律地起居與復習，有利于精力充分，有利于增強信心。每個考生相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。考生要強化優勢學科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來進步弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。高考目的適當考生可根據自己一模二模的成績〔正常發揮的條件下〕來確定自己高考的期待值。考生把高考目的定位過高，就會增加考試焦慮，降低信心，考生假設把考試目的定位過低，影響潛能的發揮。學會自我微笑人在充滿信心時，滿面春風，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現，是人快樂的表現，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信互相促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。考生經常微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。不要封建迷信這幾年高考前，我都接到一些考生的，說什么早晨聽見烏鴉叫是不祥之兆之類的'迷信話。高考的命運是掌握在自己手中，它是由考生的心態和學習實力而決定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命運，迷信只能降低考生的信心。因此考生千萬不要去算命、拜佛、求神。

積極自我暗示暗示能改變自己的信心。積極暗示能進步人的信心，消極暗示能降低人的信心。考生在高考前應盡量防止消極暗示的影響。考生要根據自己的情況，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念：“我一定能高考成功！”“我有實力”，“我能行”。走路挺胸抬頭人的姿勢與步伐是和人內心體驗有親密關系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅決有力。考生經常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。篇3：心理專家談高考增強信心的10種方法心理專家談高考增強信心的10種方法我從高考改革開場，連續4年對全國高考狀元進展了訪談。他們成功的共同心理特點之一是對高考充滿信心，相信自己能在高考中考出自己的實際程度。要學會微笑人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心互相促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者互相產生促進作用。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著親密關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。運用積極自我暗示據我理解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有才能，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。不打疲勞戰術很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有方案有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。不要相信迷信近幾年來我時常接到一些考生的，表達他們聽見了什么和身體有什么感受。我認為這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽到烏鴉叫了，認為這是不吉之兆，意味著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態來決定的。高考目的要期待適當考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目的。考生假如把高考目的定得過高就會為難以到達目的而產生考試焦慮，影響考試發揮。考生把高考目的定的太低也會影響考生潛能的發揮。不要攀比所謂高考成功就是考生在高考中考出自己的實際程度，這就是成功。有的考生學習實力550分左右，高考考出550分左右就是成功，假如考出600分就是超常發揮，假如考出480分左右就是考試失敗了。另外，一個考生他的學習實力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能與前一個考生的成績去相比，因為大家的學習實力不一樣，因此考生不要互相攀比，只要能考出自己的`實際程度就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。多和同學、教師、家長交流不少考生當高考信心缺乏的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、教師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，教師、同學、家長再給你一點撫慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心缺乏的狀態。我還建議考生在信心缺乏的時候看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經歷的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題也頗有好處。做做容易題高考試卷的難度是30%的容易題，50%的中等題，20%的難題。應該說絕大局部考生30%容易題是都會做出來的。當考生缺乏信心的時候不妨來做做容易題，這樣也會煥發起你的信心來。增強學習實力考生的信心是建立在學習實力根底上的，只有學習有實力高考才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據自己的情況建立知識的網絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，進步一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。篇4：增強記憶的10種方法記憶，就是過去的經歷在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個根本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。進步記憶力，本質就是盡量防止和克制遺忘。在學習活動中只要進展有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和進步記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法：1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深入的記憶痕跡而不容易遺忘。假如精神松散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2．興趣濃重假如對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3．理解記憶理解是記憶的根底。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，那么不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4．過度學習即對學習材料在記住的根底上，多記幾遍，到達熟記、牢記的程度。5．及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時復習穩固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經常回憶學習時，不斷進展嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能防止遺忘。7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，進步記憶效率。比單一默讀效果好得多。8．多種手段根據情況，靈敏運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9．最正確時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最正確記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。10．科學用腦在保證營養、積極休息、進展體育鍛煉等保養大腦的根底上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大進步大腦的工作效率。這是進步記憶力的關鍵篇5：注冊會計師考試增強記憶的10種方法注冊會計師考試本身就是需要長時間付出，多學習，所以要保持持久的記憶非常重要！一下給各位考友介紹進步記憶的10種方法和15個要點。記憶，就是過去的經歷在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個根本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。進步記憶力，本質就是盡量防止和克制遺忘。在學習活動中只要進展有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和進步記憶力。一、增強記憶的10種方法：1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深入的記憶痕跡而不容易遺忘。假如精神松散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2、興趣濃重假如對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3、理解記憶理解是記憶的根底。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，那么不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4、過度學習即對學習材料在記住的根底上，多記幾遍，到達熟記、牢記的程度。5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時復習穩固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6、經常回憶學習時，不斷進展嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能防止遺忘。7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，進步記憶效率。比單一默讀效果好得多。8、多種手段根據情況，靈敏運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9、最正確時間一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最正確記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。10、科學用腦在保證營養、積極休息、進展體育鍛煉等保養大腦的根底上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大進步大腦的工作效率。這是進步記憶力的關鍵。二、進步記憶力的15個要點1、平心靜氣――首先使大腦安靜下來。2、疲勞會降低大腦的工作效率。3、必須自信“一定可以記住”4、要找出合適自己特點的記憶方法。5、對記憶的對象要有興趣6、強烈的動機可以促進記憶。7、和愉快的事情相聯絡容易記憶。8、刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。9、細致地觀察能幫助記憶。10、充分理解被記憶的對象11、用形象來掌握被記憶的對象。12、把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。13、區分特征記憶法。14、適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。15、調動身體各器官協同記憶。1.注冊會計師考試考前真題2.217注冊會計師考試條件3.注冊會計師考試技巧分享4.注冊會計師考試安排5.注冊會計師考試6.注冊會計師考試攻略7.注冊會計師考試《審計》復習題8.注冊會計師考試科目9.2023注冊會計師考試時間10.注冊會計師考試答題技巧篇6：主管藥師增強考試信心的五種方法要學會微笑人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容，主管藥師增強考試信心的五種方法。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心互相促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者互相產生促進作用。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著親密關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。運用積極自我暗示據理解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心，例如，心中默念，我有實力，我有才能，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。不打疲勞戰術很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有方案有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。不要相信迷信近幾年來我時常接到一些考生的，表達他們聽見了什么和身體有什么感受。這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽到烏鴉叫了，認為這是不吉之兆，意味著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態來決定的。篇7：中級會計職稱考試10大增強信心法寶1、要學會微笑“愛笑的孩子運氣總不會太差，”人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心互相促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者互相產生促進作用。因此，我建議參加會計職稱考試的朋友要學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議你每天對著鏡子開心地笑幾次。2、多和同學、教師交流有些朋友信心缺乏的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與網校論壇的同學、網校的教師、家人多交流，把自己的心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，教師、同學、家人再給你一點撫慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心缺乏的狀態。我還建議大家在信心缺乏的時候看看那些考試非常成功的前輩們及狀元們介紹經歷的文章。3、運用積極自我暗示據我理解我周圍的朋友，不少人在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。因此，建議廣闊考生朋友們在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有才能，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強你信心的作用。4、不打疲勞戰術很多朋友搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使你精疲力竭，使你第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而只要你安排好作息時間，有方案有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。5、不要相信迷信有些家人和考生考試他就忙了，去求神拜佛亂七八糟，備考資料我認為這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制你的命運，我們的命運是掌握在自己手里的，是由我們的學習實力和心態來決定的。6、目的要適當我們要根據自己的實力評估自己的學習狀況，確定自己的學習目的。假如把學習目的定得過高，我們就會為難以到達目的而產生考前復習的焦慮，影響考試的正常發揮。相反的我們也不能把目的定的太低，往往平常就輕視了考試的難度，從而也會影響我們潛能的發揮。7、不要攀比所謂成功就是考生在會計職稱考試中考出自己的實際程度，考過“60分”，這就是成功。不要和別人比，因為你周圍朋友的學習實力、學習環境都不一樣，因此不要互相攀比，只要能考出自己的實際程度就意味著考試成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己的積極性。8、選好輔導書在選擇輔導書的時候也應該注意一下，不能做什么事情都隨大流，因為每個人的學習程度都不一樣。有的朋友選了起點比擬高的輔導書，這樣可能你在看書的時候會遇到很多困難不能解決，這樣下去也就喪失了信心，可能還會半途而費，所以說不管做什么事情都要適中。9、走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著親密關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。10、增強學習實力職稱考試的信心是建立在自身的學習實力根底上的，只有復習功底扎實、結實，考試才會胸有成竹、信心百倍。因此，我們在備考沖刺階段要根據自己的實際情況，建立整體知識的網絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增進一步，進步一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。篇8：記憶力測試題目及增強記憶的10種方法記憶力測試題目—、機械記憶力的測試下面列出3行數字，每行12個。你可任選—行，在1分鐘內讀完(平均每5秒鐘讀一個數)，然后把記住的數字寫出來(可以顛倒位置)。根據記住的多少，測試你的記憶力。734964834127622938937197572932479486146775287924364573298728436275599367二、集中注意力的記憶程度的測試下面編排了100個數字，請你在這些數字中按順序找出15個數字來，例如2-16，或61-75等。根據你找到這15個連續數字所需要的時間，可以測試你在集中濘意力時的記憶程度究竟如何。12334097945722194960279879870l361680995419514768l594893282096346250368167839867421182853887244763327751712152496935581843267530674688176453172155410372383738490448966917492213655653104529562三、方位記憶力的測試下面有10個不同的幾何圖形，請你用5秒鐘的時間觀察各團的互相位置(即誰挨著誰)，再交給你分別畫有這10個圖形的硬紙片(硬紙片的前后順序必須訂亂)，請你按觀察時所記住的圖形的位置來排列，根據你排列的正誤記分統汁。[結果分析^p與評價]一、機械記億力的測試評價假如你把所選的一行中的12個數字都正確地記下來f，那你的記憶力就可說是驚人的、少有的了;假如你能寫下8—9個數字，可以得“優”;假如只記住4—7個數字，那只其“一般”;假設你連4個都沒有記下來，你的記憶力就很不理想，需要尋找—下原因，并需好好段煉鍛煉。二、集中注意力的記億程度的測試評價假如你能在30一40秒內找到，那就屬于“優等”了，大約只有5%的人有這樣的才能;假如你用了10一90秒鐘，那就只能算“一般”;假如你在2—3分鐘才找到，那你就應該說是個注意力石集中的人了。三、方位記憶力的測試評價擺對一個位置得1分，相鄰的圖形擺對一個得0.5分，擺錯的為0分。能得10分的具有極好的方位記憶力;得6—8分算“優秀”;得3—5分的屬“一般”。記憶力測試2:記憶才能問題評估假如你想理解你的記憶力以及你運用記憶力是否得法，那么請你答復下面提出的20個問題。一、選擇一個符合你的答案。1.不需任何幫助即可使曾經識記的東西在大腦里重現。2.不經暗示就想不起來，但能從許多東西中區分出曾識記過的東西。3.腦子里即使有某—信息的痕跡，但也忘得一下二凈。4.提起曾經記憶過的事情時，很容易與其他記憶相混淆.出現錯記。二、你喜歡用哪種方法記憶?1.把要記的對象歸納起來記憶的“整體記憶法”?2.把記憶對象分成幾個局部去記的“局部記憶法”?三、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記所要記的東西?四、對某些東西，你是否理解了才去記?五、你是否常常將幾件相關聯的事情聯絡起來想的方法去記憶?六、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記?七、當休學習感到疲勞時，你是否改變學習的內容?八、你是否能從眾多的信息中.把真正對自己有用的東西盡快地、準確地挑選出來?九、你對記住的東西，是否盡早地使它在大腦中有重現的時機(比方學習之后盡早地復習)?十、你對所要記的東西，是否加以整理簡短的文字來加強記憶?十一、平時你是否過細地觀察記憶對象億對象有關的事項?十二、你是否能從很多的記憶對象中找出它們的規律性、共同性、特殊性?十三、你是否常常借助于聽、寫、朗讀或親身理論來增強對大腦的刺激，以加深記憶印象?十四、你是否常常看報刊，或者精讀書，或者用其他方法將許多有用的信息儲進大腦里去?十五、你是否有寫日記、感想，記筆記、備忘錄的習慣?十六、對一些無意義的東西，比方英文字母、阿拉伯數字等，你是否專心地念誦、書寫，或把它變換成有意義和意義好照解的東西去加以領會記憶?十七、需要記的東西很多，這時你是否將重要的東西放在開頭或者末尾去記?十八、對一些疑難問題，你是否力求自己找出問題的答案?十九、你對日常紛繁而無必要記憶的瑣事是否在短時間里就忘掉?二十、當你要記住某件事情時，你是否抱著一定記住它的愿望，集中精力，或告誡自己說還差得很遠，自己的理解可能還很不充分?答案分析^p與記憶才能評估一、四種不問的記憶狀況1.是記憶對象在大腦中的重現.說明你的記憶力很好。2.是對記憶對象的再認，說明你的記憶力一般。3.是對記憶對象的遺忘，說明你的記憶力不好。小錯記。說明你的記憶力一般，記憶對象在大腦里只留下一個模糊的印象，不明晰。二、對很多人進展了實驗，結果說明，前一種方法較后一種方法更佳。三、有這樣一句話:只有愛好它，才能非常精通它。不管是誰，對自己感興趣的事情，都能顯出優異的記憶力。四、理解廠的東西會在大腦里形成一種潛意識，有助于記憶。五、這是用一個思維喚起另一個思維的方法。假如把這個方法加以系統化，可以使記憶力增進十倍。六、一次記住很多相似的東西對記憶是不利的，這樣會使相似的東西混淆而出現諾記的現象七、長時間學習或記憶同一種東西，大腦會產生疲勞。而改變一下內容，大腦就會輕松一些，這也是一種變相的休息。八、這是對大腦相當有意義的訓練。記憶的事情過多，要把它印在腦子里就要花費非常多的時間和精力，而人的時間和精力都是有限的。九、這是對記憶的穩固。記憶在最初遺忘得很快，而往后遺忘的速度卻很慢。它告訴我們，遺忘是在記憶后急速進展的，要減小遺忘.必須盡早地加以復習。十、我們都有這樣的體會，看上去很復雜的東西，假如有圖表或簡單的提綱掣領的介紹，便會變得簡單明了，容易記在腦了里。十一、考察與你記憶對象有關的事項，可以系統地理解記憶對象。而過細地觀察和接觸實物引起的這種現實感，能加強理解和記憶。十二、發現這些并個容易，然而一旦弄明白了，就能較快地記住所要記住的對象。十三、同時開動人體幾種器官，能使大腦緊張起來，位別的事情不能擠進頭腦里來，減少外界刺激，記憶效果就好。十四、將得到的多種信息清楚地理解和記住，對思想和認識的形成大有用途，因為時間一長就會有一個成熟的觀念進入你大腦的潛意識層。十五、記日記、筆記、寫感想、備忘求是對學習和生活的凹記，也nJ以說是再現。所以有助于穩固記憶，還因為它們都齋要用于寫，所以還能通過肌體感覺去幫助記憶。而備忘錄義可減少需要記憶的事項，防止浪費時間去記不必留在腦里的信息十六、記無意義的東西很費力失去F回憶的線索，很難回憶起聯想和專心致志地牢記很重要，而且記不牢，—旦忘記又所以用釘意義的詞語進展十七、在學習或記憶的開頭和末尾，入的大腦處于相對松她的狀態，記起來就輕松容易。十八、不費力就解開的問題，在大腦里的印象就不會深，所以很快就會忘掉;而自己付出過宏大代價的東西，那么會長時間留在大腦里，產生很深的印象。十九、人的大腦好比一個樓閣，無用的東西裝得越多.有用的東西被擠出去的就越多.會“遺忘”才會記憶一一它可以使你的大腦保持清醒的狀態，有利于對有用事物的記憶。二十、這樣做會提醒自己的注意力，使你積極地去記憶，而不是消極被動地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其結果只能在大腦里留下模糊不清的痕跡，甚至會出現錯記的現象。增強記憶的10種方法1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深入的記憶痕跡而不容易遺忘。假如精神松散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃重假如對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶理解是記憶的根底。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，那么不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4.過度學習即對學習材料在記住的根底上，多記幾遍，到達熟記、牢記的程度。5.及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時復習穩固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6.經常回憶學習時，不斷進展嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能防止遺忘。7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，進步記憶效率。比單一默讀效果好得多。8.多種手段根據情況，靈敏運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9.最正確時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最正確記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。10.科學用腦在保證營養、積極休息、進展體育鍛煉等保養大腦的根底上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大進步大腦的工作效率。這是進步記憶力的關鍵。篇9：做考研的勇者增強信心10大秘籍做考研的勇者增強信心10大秘籍任何決定考研的人都會有信心，但關鍵是這個信心可以持續多久。人都有一種惰性，假如意志不堅決的話都可能會喪失信心。做為一個考研成功的過來人最起碼在這方面應該有一些見解吧!以下是個人總結出來的關于增強考研信心的10大秘籍，希望對我的兄弟姐妹有所幫助，你的成功是我最大的心愿。要學會微笑人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心互相促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者互相產生促進作用。因此，我建議考研的朋友要學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議你每天對著鏡子開心地笑幾次。走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著親密關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的`信心。運用積極自我暗示據我理解我周圍考研的朋友，不少人在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議我的弟弟妹妹們在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有才能，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強你信心的作用。不打疲勞戰術很多朋友搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使你精疲力竭，使你第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而只要你安排好作息時間，有方案有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。不要相信迷信有些家長孩子考研他就忙了，去求神拜佛亂七八糟。我認為這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制你的命運，孩子的命運是掌握在自己手里的，是由他們的學習實力和心態來決定的。目的要適當要根據自己地實力評估自己的學習狀況，確定自己的考研目的。假如把考研目的定得過高就會為難以到達目的而產生考試焦慮，影響考試發揮。相反的也不能把目的定的太低也會影響你潛能的發揮。不要攀比所謂考研成功就是考生在高考中考出自己的實際程度，這就是成功。不要和別人比，因為你周圍考研朋友的學習實力都不一樣，因此不要互相攀比，只要能考出自己的實際程度就意味著考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。多和同學、教師、家長交流有些朋友信心缺乏的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、教師、家長多交流，把自己的心里話