一個人的儀表在社會交往過程中是構成第一印象的主要因素，你的儀表會影響別人對你的專業能力和任職資格的判斷。第三章儀表禮儀一個人的儀表在社會交往過程中是構成第一印象的主要第三章儀表禮儀第1節儀容禮儀第2節儀態禮儀第三章儀表禮儀第1節儀容禮儀儀容第三章儀容禮儀指一個人的容貌，包括五官的搭配和適當的發型襯托。儀容第三章儀容禮儀指一個人的容貌，包括五官的搭配和基本規則：頭發要保持清潔，經常洗發（每次間隔不要超過3天）保持適當長度，經常修剪；不宜涂抹過多的頭油、發膠；不要染成除黑色以外的顏色；不應有頭皮屑。第1節儀容禮儀1.1頭發基本規則：第1節儀容禮儀1.1頭發1.1頭發女士發型發式要求：美觀大方；時尚得體；符合身份。第1節儀容禮儀男士發型發式要求：干凈整潔；不宜過長，不剃光頭；后發不及領，側發不掩耳，前發不附額。1.1頭發女士發型發式要求：第1節儀容禮第1節儀容禮儀“三庭五眼”1.2面部修飾容貌在很大程度上取決于先天條件第1節儀容禮儀“三庭五眼”1.2面部修臉：潔凈。耳朵：內外干凈，無耳屎。鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕，鼻毛不外露，勿當眾摳鼻子。胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。嘴：牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫。眼睛：無眼屎，無睡意，不充血。第1節儀容禮儀1.2面部修飾第1節儀容禮儀1.2面部修飾a.化妝的原則以淡妝為主；避免過量使用芳香型化妝品；化妝要協調；避免當眾化妝或者補妝；力戒妝面出現殘缺。第1節儀容禮儀1.3化妝a.化妝的原則第1節儀容禮儀1.3化b.面部的清潔與保養*洗臉*面部的化妝*香水的使用第1節儀容禮儀1.3化妝b.面部的清潔與保養第1節儀容禮儀1.3正確的洗臉方法

洗臉的時間與次數。洗臉的時間一般是一天兩次。

洗臉的步驟與方法。取洗面奶適量，用雙手的中指和無名指的指肚在臉上打圈揉搓。

面部保養需要使用基礎護膚品，一般包括洗面奶、柔膚水（爽膚水）和乳液。正確的洗臉方法

洗臉的時間與次數。洗臉的時間一般是一天兩次

※化妝步驟※化妝基本要點

打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時修飾肌膚的缺點，調整膚色，使化妝重點更易表現固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強調或修飾眼型或強調彩妝表現眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現唇部美感表現立體感，整體均衡修飾臉部打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更化妝的基本要點§粉底§蜜粉§眼影§眼線§睫毛§眉形§嘴唇化妝的基本要點要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和露出的頸部也要撲上一層蜜粉。當粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉。用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現眼部的立體感。越靠近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開的，體現一定的層次，可給人干凈自然的感覺。用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。畫眼線時，鏡子的位置要低于眼睛。畫上眼線時，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫下眼線時，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫。從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時，則將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再描繪唇形。口紅色彩的選擇與唇形要適合，與臉部其他部位相比，不可太突出。修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再C.香水的使用香水的分類香水的選用香水的使用方法第1節儀容禮儀1.3化妝C.香水的使用第1節儀容禮儀1.3化妝香水的分類類別香精濃度酒精含量保持時間香精15-30%30%5-7小時香水10-15%20-30%5小時淡香精5-10%10-20%3小時古龍水2-5%10%以下1-2小時香露2%以下無酒精1小時香水的分類類別香精濃度酒精含量保持時間香精15-30%香水的選用辦公室香水的選擇標準是“清新淡雅”。在辦公室的長期相處中，能保持干凈、親和、充滿活力的好狀態。在辦公室中，最受歡迎的男香香調是木質辛香調，最受歡迎的女香香調是清新的花香、果香調。香水的選用辦公室香水的選擇標準是“清新淡雅”。在辦公室的長期香水的使用方法（1）涂抹（2）噴灑香水的使用方法（1）涂抹將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、等有脈搏跳動的部位，這樣香味隨著脈搏跳動、肢體轉動而飄溢散發；也可將香水噴灑于腰部、髖關節，這是為了讓余香更持久；腳踝處也可噴灑香水，這樣可使香味飄散更自然。將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、香水還可以噴在衣服上，這時一般多是噴于內衣、外衣內側，裙下擺以及衣領后面。還可以把香水向空中輕輕噴幾下，在頭頂形成一片香霧，讓香氛輕輕撒落在身上，散發出怡人的氣息。香水還可以噴在衣服上，這時一般多是噴于內衣、外衣修飾避人

1．不在他人面前整理衣服。如解開衣扣、穿脫衣服、打領帶、提褲子、整理內衣、拉提長統絲襪、脫鞋弄鞋墊。2．不在他人面前化妝打扮。如與他人交往中梳頭、抖動頭皮屑；在公共場所化妝補妝。修飾避人修飾避人3．不在他人面前做“拾掇”自己的小動作。

如那些當眾獻丑的摳鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、搔癢癢、剔牙齒、抖腿。4．禮貌處理無法控制的修飾行為。

如在打噴嚏、擤鼻涕、打哈欠、咳嗽時，用紙巾捂住口鼻，面向旁邊，并說聲“對不起”。修飾避人3．不在他人面前做“拾掇”自己的小動作。

第2節儀態禮儀儀態人在行為中的身體姿態和風度。第2節儀態禮儀儀態人在行為中的身體姿態和風度。a.微笑微笑是社交場合最富有吸引力，最有價值的面部表情。它表現著人際關系真友善、誠信、謙恭、和藹、融洽等最為美好的感情因素，所以它已成為各國賓客都理解的心理性“語言”。第2節儀態禮儀2.1表情a.微笑第2節儀態禮儀2.1表情微微一笑并不費力但她帶來的好運卻無法算計得到一個笑臉會覺得是個福氣給予一個笑臉也不會損失分厘微微一笑雖然只需幾秒她留下的記憶卻不會輕易逝去沒有誰富有得連笑臉也拒絕看到也沒有誰會貧窮得連笑臉也擔當不起……微微一笑并不費力微笑的基本要求：發自內心適度得體區分場合與對象2.1表情不露齒，不出聲，既不要故意掩飾笑意、也不要咧著嘴哈哈大笑a微笑專業的微笑是露出六顆牙齒2.1表情不露齒，不出聲，既不要故意掩飾笑意、也不微笑練習①把手舉到臉前：②雙手按箭頭方向做“拉”的動作，一邊想象笑的形象，一邊使嘴笑起來。①把手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提：②一邊上提，一邊使嘴充滿笑意。微笑練習①把手舉到臉前：②雙手按箭頭方向做“拉”的動作微笑練習①手張開舉在眼前，手掌向上提，并且兩手展開：②隨著手掌上提，打開，眼睛一下子睜大。經常說“七、茄子、威士忌”等詞語微笑練習①手張開舉在眼前，手掌向上提，并且兩手展開：②2.1表情b目光（一）人際交往中的注視范圍目光局限于上至對方額頭，下至對方襯衣的第二粒紐扣以上，左右以兩肩為準的方框中。在這個方框中，一般有三種注視方式：一是公務注視二是社交注視三是親密注視2.1表情b目光（一）人際交往中親密注視社交注視公事注視雙眼與胸部之間社交臉上一個較高的三角部位臉上的三角部位公事親密親密注視社交注視公事注視雙眼與胸部之間社交臉上一個較高的三角視線向下表現權威感和優越感，視線水平表現客觀和理智。視線向上表現服從與任人擺布。2.1表情b目光（二）注視角度視線向下表現權威感和優越感，視線水平表現客觀和理智。視線向上（三）注視時間的長短

應當是總交談時間的三分之一。2.1表情b目光（三）注視時間的長短2.1表情ba.基本站姿：直立、頭端，肩平，下頜微收，頸直，挺胸，收腹，身正，腿直2.2站姿a.基本站姿：2.2站姿b.站姿步位:（1）V字步：雙腳呈V字型，即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳；（2）丁字步：雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步；（3）平行式：男子站立時，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時，雙腳與肩同寬。（4）前屈膝式:女子的站立時可把重心放在一腳上，另一腳超過前腳斜立而略彎曲。2.2站姿b.站姿步位:2.2站姿c.站姿禁忌

（1）東倒西歪（2）聳肩勾背（3）雙手亂放（4）腳位不當（5）做小動作2.2站姿c.站姿禁忌2.2站姿d.男性商務人員站姿

身體重心在兩腳，頭正、頸直、挺胸、收腹、平視，雙腳微開，最多與肩同寬；忌兩腿交叉；手插在腰間及衣褲袋中；站立談話時，渾身扭動，東張西望。2.2站姿d.男性商務人員站姿2.2站姿2.2站姿e.女性商務人員站姿：全身直立、雙腿并攏、雙腳微分、雙手搭在腹前，抬頭挺胸收腹、平視前方忌：兩腳分開、雙腿“分裂”、臀部撅起、雙手下垂放在身體兩側2.2站姿e.女性商務人員站姿：2.3走姿基本要求：！頭正、目視前方、表情自然！肩平、勿擺搖、臂擺小幅度（30—40度）、手自然彎曲！挺胸收腹、重心前傾！走線直、腳跟先著地！步副適度，以一腳長度為宜！步速平穩，勿忽快忽慢2.3走姿基本要求：2.3走姿走姿的注意事項：（1）切忌身體搖擺（2）雙手不可亂放（3）目光注視前方（4）腳步干凈利索（5）有急事莫奔跑（6）同行不要排成行（7）走路要用腰力（8）八字步、低頭、駝背、晃肩2.3走姿走姿的注意事項：2.4坐姿c.坐姿注意事項：(1)不可以全身完全放松，半躺半坐，更不可歪歪斜斜地癱在沙發上，這種坐姿是放肆、沒修養的表現。(2)影響坐姿的還有兩腿的擺法，兩腿筆直前伸，兩膝分得太開，兩腿并攏而兩膝外伸，腿盤在另一腿上不時抖動，均顯得粗俗不雅。相反，若注意兩腿自然彎曲并攏，兩腿并列或前后稍微分開，就顯得大方、文雅得多。(3)絕對禁止4字型的疊腿方式和用手把疊起的腿扣住的方式。疊腿且晃動足尖會顯得目中無人、傲慢無禮。2.4坐姿c.坐姿注意事項：(1)不可以全身完(4)在坐椅上不能將雙腿叉開，伸得老遠；或把腳藏在坐椅下，甚至用腳勾著坐椅的腿。(5)兩手平放在兩腿上，不要插入兩腿間，也不要玩弄任何物品。(6)兩腿自然彎曲，不得蹺二郎腿，男士兩腿間距可容一拳，女士應兩腿并攏。兩腿和腳不要踏拍地板或亂動。(7)從座位上起身時，動作要輕，避免刮倒坐椅或出現響聲，一般從坐椅的左側站起。(8)離位時，要將坐椅輕輕抬起至原位，再輕輕落下，忌拖或推椅。(4)在坐椅上不能將雙腿叉開，伸得老遠；或把腳藏在坐椅下，甚2.5蹲姿

交叉式如：下蹲時左腳在前，右腳在后，左小腿垂直于地面，全腳著地，右腿在后與左腿交叉重疊，右膝從后面伸向左側，右腳跟抬起，腳掌著地。兩腳前后靠緊，合力支撐身體。2.5蹲姿交叉式高低式

左腳在前，右腳在后向下蹲去，左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊，右腳跟提起，前腳掌著地，左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前傾。以左腳為支撐身體的主要支點。

2.5蹲姿高低式2.5蹲姿2.6手勢2.6手勢手勢分類：1．情意手勢2．象征手勢3．形象手勢4．指示手勢2.6手勢與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，更不能手舞足蹈手勢分類：2.6手勢與人談話時，手勢不宜過多，

作為女性，上下車姿勢必須十分講究，具體來說是：⑴上車姿勢

上車時儀態要優雅，姿勢應該為“背入式”，即將身體背向車廂入座，坐定后即將雙腳同時縮進車內（如穿長裙，應在關上車門前將裙子弄好）。⑵

下車姿勢應將身體盡量移近車門，立定，然后將身體重心移至另一只腳，再將整個身體移離車外，最后踏出另一只腳（如穿短裙則應將兩只腳同時踏出車外，再將身體移出，雙腳不可一先一后。）2.7上下車作為女性，上下車姿勢必須十分講究，具體來說是：2.7⑴上車姿勢Ⅰ開門后手自然下垂，可半蹲捋裙擺順勢坐下。⑴上車姿勢Ⅰ⑴上車姿勢Ⅱ

依靠手臂做支點，腿腳并攏提高。

⑴上車姿勢Ⅱ⑴上車姿勢Ⅲ繼續保持腿與膝蓋的并攏姿勢，腳平移至車內。⑴上車姿勢Ⅲ⑴上車姿勢Ⅳ

略調整身體位置，坐端正后，關上車門。⑴上車姿勢Ⅳ⑵下車禮儀Ⅰ

身體保持端座狀態，側頭，伸出靠近車門的手打開車門，然后略斜身體把車門推開。⑵下車禮儀Ⅰ⑵下車禮儀Ⅱ

雙腳膝蓋并攏，抬起，同時移出車門外，身體隨轉。⑵下車禮儀Ⅱ⑵下車禮儀Ⅲ

雙腳膝蓋并攏著地，一手撐著座位，一手輕靠門框，身體移近門邊。⑵下車禮儀Ⅲ⑵下車禮儀Ⅳ

將身體從容從車身內移出，雙腳可分開些，但保持膝蓋并攏。⑵下車禮儀Ⅳ⑵下車禮儀Ⅴ起身后等直立身體以后轉身關車門，關門時不要東張西望，而是面向車門，好象關注的樣子。避免太大力氣⑵下車禮儀Ⅴ2.8儀態的禁忌1、動作與聲音2、服裝與氣味3、健康與衛生4、零食習慣儀態禁忌的內容2.8儀態的禁忌1、動作與聲音儀態禁忌的內容激勵學生學習的名言格言220、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。221、世界會向那些有目標和遠見的人讓路（馮兩努——香港著名推銷商）

222、絆腳石乃是進身之階。223、銷售世界上第一號的產品——不是汽車，而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。225、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。226、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。227、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關終歸楚；苦心人，天不負；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

229、以誠感人者，人亦誠而應。

230、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。231、出門走好路，出口說好話，出手做好事。232、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的計分板上。

233、怠惰是貧窮的制造廠。234、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）235、如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。236、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。237、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。238、回避現實的人，未來將更不理想。239、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。240、偉人所達到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上爬241、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。242、堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會把人喚醒的。

243、人之所以能，是相信能。244、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。245、一個有信念者所開發出的力量，大于99個只有興趣者。

246、環境不會改變，解決之道在于改變自己。247、兩粒種子，一片森林。248、每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。249、如果你希望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。250、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。激勵學生學習的名言格言

一個人的儀表在社會交往過程中是構成第一印象的主要因素，你的儀表會影響別人對你的專業能力和任職資格的判斷。第三章儀表禮儀一個人的儀表在社會交往過程中是構成第一印象的主要第三章儀表禮儀第1節儀容禮儀第2節儀態禮儀第三章儀表禮儀第1節儀容禮儀儀容第三章儀容禮儀指一個人的容貌，包括五官的搭配和適當的發型襯托。儀容第三章儀容禮儀指一個人的容貌，包括五官的搭配和基本規則：頭發要保持清潔，經常洗發（每次間隔不要超過3天）保持適當長度，經常修剪；不宜涂抹過多的頭油、發膠；不要染成除黑色以外的顏色；不應有頭皮屑。第1節儀容禮儀1.1頭發基本規則：第1節儀容禮儀1.1頭發1.1頭發女士發型發式要求：美觀大方；時尚得體；符合身份。第1節儀容禮儀男士發型發式要求：干凈整潔；不宜過長，不剃光頭；后發不及領，側發不掩耳，前發不附額。1.1頭發女士發型發式要求：第1節儀容禮第1節儀容禮儀“三庭五眼”1.2面部修飾容貌在很大程度上取決于先天條件第1節儀容禮儀“三庭五眼”1.2面部修臉：潔凈。耳朵：內外干凈，無耳屎。鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕，鼻毛不外露，勿當眾摳鼻子。胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。嘴：牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫。眼睛：無眼屎，無睡意，不充血。第1節儀容禮儀1.2面部修飾第1節儀容禮儀1.2面部修飾a.化妝的原則以淡妝為主；避免過量使用芳香型化妝品；化妝要協調；避免當眾化妝或者補妝；力戒妝面出現殘缺。第1節儀容禮儀1.3化妝a.化妝的原則第1節儀容禮儀1.3化b.面部的清潔與保養*洗臉*面部的化妝*香水的使用第1節儀容禮儀1.3化妝b.面部的清潔與保養第1節儀容禮儀1.3正確的洗臉方法

洗臉的時間與次數。洗臉的時間一般是一天兩次。

洗臉的步驟與方法。取洗面奶適量，用雙手的中指和無名指的指肚在臉上打圈揉搓。

面部保養需要使用基礎護膚品，一般包括洗面奶、柔膚水（爽膚水）和乳液。正確的洗臉方法

洗臉的時間與次數。洗臉的時間一般是一天兩次

※化妝步驟※化妝基本要點

打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時修飾肌膚的缺點，調整膚色，使化妝重點更易表現固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強調或修飾眼型或強調彩妝表現眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現唇部美感表現立體感，整體均衡修飾臉部打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更化妝的基本要點§粉底§蜜粉§眼影§眼線§睫毛§眉形§嘴唇化妝的基本要點要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和露出的頸部也要撲上一層蜜粉。當粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉。用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現眼部的立體感。越靠近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開的，體現一定的層次，可給人干凈自然的感覺。用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。畫眼線時，鏡子的位置要低于眼睛。畫上眼線時，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫下眼線時，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫。從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時，則將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再描繪唇形?？诩t色彩的選擇與唇形要適合，與臉部其他部位相比，不可太突出。修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再C.香水的使用香水的分類香水的選用香水的使用方法第1節儀容禮儀1.3化妝C.香水的使用第1節儀容禮儀1.3化妝香水的分類類別香精濃度酒精含量保持時間香精15-30%30%5-7小時香水10-15%20-30%5小時淡香精5-10%10-20%3小時古龍水2-5%10%以下1-2小時香露2%以下無酒精1小時香水的分類類別香精濃度酒精含量保持時間香精15-30%香水的選用辦公室香水的選擇標準是“清新淡雅”。在辦公室的長期相處中，能保持干凈、親和、充滿活力的好狀態。在辦公室中，最受歡迎的男香香調是木質辛香調，最受歡迎的女香香調是清新的花香、果香調。香水的選用辦公室香水的選擇標準是“清新淡雅”。在辦公室的長期香水的使用方法（1）涂抹（2）噴灑香水的使用方法（1）涂抹將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、等有脈搏跳動的部位，這樣香味隨著脈搏跳動、肢體轉動而飄溢散發；也可將香水噴灑于腰部、髖關節，這是為了讓余香更持久；腳踝處也可噴灑香水，這樣可使香味飄散更自然。將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、香水還可以噴在衣服上，這時一般多是噴于內衣、外衣內側，裙下擺以及衣領后面。還可以把香水向空中輕輕噴幾下，在頭頂形成一片香霧，讓香氛輕輕撒落在身上，散發出怡人的氣息。香水還可以噴在衣服上，這時一般多是噴于內衣、外衣修飾避人

1．不在他人面前整理衣服。如解開衣扣、穿脫衣服、打領帶、提褲子、整理內衣、拉提長統絲襪、脫鞋弄鞋墊。2．不在他人面前化妝打扮。如與他人交往中梳頭、抖動頭皮屑；在公共場所化妝補妝。修飾避人修飾避人3．不在他人面前做“拾掇”自己的小動作。

如那些當眾獻丑的摳鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、搔癢癢、剔牙齒、抖腿。4．禮貌處理無法控制的修飾行為。

如在打噴嚏、擤鼻涕、打哈欠、咳嗽時，用紙巾捂住口鼻，面向旁邊，并說聲“對不起”。修飾避人3．不在他人面前做“拾掇”自己的小動作。

第2節儀態禮儀儀態人在行為中的身體姿態和風度。第2節儀態禮儀儀態人在行為中的身體姿態和風度。a.微笑微笑是社交場合最富有吸引力，最有價值的面部表情。它表現著人際關系真友善、誠信、謙恭、和藹、融洽等最為美好的感情因素，所以它已成為各國賓客都理解的心理性“語言”。第2節儀態禮儀2.1表情a.微笑第2節儀態禮儀2.1表情微微一笑并不費力但她帶來的好運卻無法算計得到一個笑臉會覺得是個福氣給予一個笑臉也不會損失分厘微微一笑雖然只需幾秒她留下的記憶卻不會輕易逝去沒有誰富有得連笑臉也拒絕看到也沒有誰會貧窮得連笑臉也擔當不起……微微一笑并不費力微笑的基本要求：發自內心適度得體區分場合與對象2.1表情不露齒，不出聲，既不要故意掩飾笑意、也不要咧著嘴哈哈大笑a微笑專業的微笑是露出六顆牙齒2.1表情不露齒，不出聲，既不要故意掩飾笑意、也不微笑練習①把手舉到臉前：②雙手按箭頭方向做“拉”的動作，一邊想象笑的形象，一邊使嘴笑起來。①把手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提：②一邊上提，一邊使嘴充滿笑意。微笑練習①把手舉到臉前：②雙手按箭頭方向做“拉”的動作微笑練習①手張開舉在眼前，手掌向上提，并且兩手展開：②隨著手掌上提，打開，眼睛一下子睜大。經常說“七、茄子、威士忌”等詞語微笑練習①手張開舉在眼前，手掌向上提，并且兩手展開：②2.1表情b目光（一）人際交往中的注視范圍目光局限于上至對方額頭，下至對方襯衣的第二粒紐扣以上，左右以兩肩為準的方框中。在這個方框中，一般有三種注視方式：一是公務注視二是社交注視三是親密注視2.1表情b目光（一）人際交往中親密注視社交注視公事注視雙眼與胸部之間社交臉上一個較高的三角部位臉上的三角部位公事親密親密注視社交注視公事注視雙眼與胸部之間社交臉上一個較高的三角視線向下表現權威感和優越感，視線水平表現客觀和理智。視線向上表現服從與任人擺布。2.1表情b目光（二）注視角度視線向下表現權威感和優越感，視線水平表現客觀和理智。視線向上（三）注視時間的長短

應當是總交談時間的三分之一。2.1表情b目光（三）注視時間的長短2.1表情ba.基本站姿：直立、頭端，肩平，下頜微收，頸直，挺胸，收腹，身正，腿直2.2站姿a.基本站姿：2.2站姿b.站姿步位:（1）V字步：雙腳呈V字型，即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳；（2）丁字步：雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步；（3）平行式：男子站立時，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時，雙腳與肩同寬。（4）前屈膝式:女子的站立時可把重心放在一腳上，另一腳超過前腳斜立而略彎曲。2.2站姿b.站姿步位:2.2站姿c.站姿禁忌

（1）東倒西歪（2）聳肩勾背（3）雙手亂放（4）腳位不當（5）做小動作2.2站姿c.站姿禁忌2.2站姿d.男性商務人員站姿

身體重心在兩腳，頭正、頸直、挺胸、收腹、平視，雙腳微開，最多與肩同寬；忌兩腿交叉；手插在腰間及衣褲袋中；站立談話時，渾身扭動，東張西望。2.2站姿d.男性商務人員站姿2.2站姿2.2站姿e.女性商務人員站姿：全身直立、雙腿并攏、雙腳微分、雙手搭在腹前，抬頭挺胸收腹、平視前方忌：兩腳分開、雙腿“分裂”、臀部撅起、雙手下垂放在身體兩側2.2站姿e.女性商務人員站姿：2.3走姿基本要求：！頭正、目視前方、表情自然！肩平、勿擺搖、臂擺小幅度（30—40度）、手自然彎曲！挺胸收腹、重心前傾！走線直、腳跟先著地！步副適度，以一腳長度為宜！步速平穩，勿忽快忽慢2.3走姿基本要求：2.3走姿走姿的注意事項：（1）切忌身體搖擺（2）雙手不可亂放（3）目光注視前方（4）腳步干凈利索（5）有急事莫奔跑（6）同行不要排成行（7）走路要用腰力（8）八字步、低頭、駝背、晃肩2.3走姿走姿的注意事項：2.4坐姿c.坐姿注意事項：(1)不可以全身完全放松，半躺半坐，更不可歪歪斜斜地癱在沙發上，這種坐姿是放肆、沒修養的表現。(2)影響坐姿的還有兩腿的擺法，兩腿筆直前伸，兩膝分得太開，兩腿并攏而兩膝外伸，腿盤在另一腿上不時抖動，均顯得粗俗不雅。相反，若注意兩腿自然彎曲并攏，兩腿并列或前后稍微分開，就顯得大方、文雅得多。(3)絕對禁止4字型的疊腿方式和用手把疊起的腿扣住的方式。疊腿且晃動足尖會顯得目中無人、傲慢無禮。2.4坐姿c.坐姿注意事項：(1)不可以全身完(4)在坐椅上不能將雙腿叉開，伸得老遠；或把腳藏在坐椅下，甚至用腳勾著坐椅的腿。(5)兩手平放在兩腿上，不要插入兩腿間，也不要玩弄任何物品。(6)兩腿自然彎曲，不得蹺二郎腿，男士兩腿間距可容一拳，女士應兩腿并攏。兩腿和腳不要踏拍地板或亂動。(7)從座位上起身時，動作要輕，避免刮倒坐椅或出現響聲，一般從坐椅的左側站起。(8)離位時，要將坐椅輕輕抬起至原位，再輕輕落下，忌拖或推椅。(4)在坐椅上不能將雙腿叉開，伸得老遠；或把腳藏在坐椅下，甚2.5蹲姿

交叉式如：下蹲時左腳在前，右腳在后，左小腿垂直于地面，全腳著地，右腿在后與左腿交叉重疊，右膝從后面伸向左側，右腳跟抬起，腳掌著地。兩腳前后靠緊，合力支撐身體。2.5蹲姿交叉式高低式

左腳在前，右腳在后向下蹲去，左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊，右腳跟提起，前腳掌著地，左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前傾。以左腳為支撐身體的主要支點。

2.5蹲姿高低式2.5蹲姿2.6手勢2.6手勢手勢分類：1．情意手勢2．象征手勢3．形象手勢4．指示手勢2.6手勢與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，更不能手舞足蹈手勢分類：2.6手勢與人談話時，手勢不宜過多，

作為女性，上下車姿勢必須十分講究，具體來說是：⑴上車姿勢

上車時儀態要優雅，姿勢應該為“背入式”，即將身體背向車廂入座，坐定后即將雙腳同時縮進車內（如穿長裙，應在關上車門前將裙子弄好）。⑵

下車姿勢應將身體盡量移近車門，立定，然后將身體重心移至另一只腳，再將整個身體移離車外，最后踏出另一只腳（如穿短裙則應將兩只腳同時踏出車外，再將身體移出，雙腳不可一先一后。）2.7上下車作為女性，上下車姿勢